Денито аз постя всчиките пости ги минавам, така че мога да помагам с рецепки, но е много важно той да реши дали няма само месото да спре или ще спира всичко и сирене, кашкавал, мляко и т.н. производни.Аз бих те посъветвала след като той си реши какво точно ще хапва, да си вземеш една книжка с рецепти за вегетарианци или за постенето има ги в книжарниците аз имам две и ми вършат работа, но от сега да знае, постене без ориз, соя и т.н. екстри ства трудно.Основните храни са боб, леща, картофи и ориз.Соята аз лично я приемам под вид на соево сирене и кашкавал.Другите зеленчуци ги правя по различен начин.Друго важно за него да знае е че от постенето не се отслабва, а напротив понякога дори се напълнява, защото в целта си да се заситим се тъпчем с много хлебни неща.Ако обича сладко също ще има проблем, защото по време на пости може да се яде само локумени вафли и вафли чайка, само те са изцяло растителни.Никакви бонбони, шоколади и т.н. екстри.
Ако все още има желание да пости пиши ще споделяме идеи
