и аз почнах диеката.сутрин не закусвам и само пих кафе без захар.аз така си го пия.на обяд кисело мляко Герма 0,1% хапнах.довечера сме на варени пилешки бутчета и сварени яйца.
Утре сме на риба.
Аз мазиндола не го одобрявам има много странични ефекти и вреди.наистина подтиска глада но не го препоръчвам на никой

аз вчера гледах една реклама на дъвки пак за сваляне на килограми!!някой да има инфо по въпроса

Аз не съм към никоя диета, но спазвам нещо си. Днес съм на билков чай за закуска, едно капучино но с безмаслено мляко, малко салата с риба и без олио и подправки... след малко ще отида да видя какво ще ми предложи вечерния стол в работата че пак ще съм до късно.

И аз съм пила L-carnitin но без спорт нямаше ефект. Сега си вземам по 1-2 таблетки преди фитнес и сауна , на който ако ходех по често сигурно щеше да има ефект   
Да ви кажа диетите имат ефект в зависимост от това с колко калории е свикнал организма. Аз по принцип не ям много, и за да сваля някои друг кг ми трябват само "голи" салати.  От седмица насам се опитвам да ям като Rou, като един ден в седмицата си позволявам нещо любимо.Ноооо засега все съм си толкова.

Цитат на: наденцето в 04.02.2008 14:52

абе тайната е в глада и в ограниченията + спорт,но аз знам ,че спорта трябва да започне след първите поне 3-4 кг,защото иначе организъма страда хем от диетата,особено ако се драстична и отделно от страда от спорта -някъде го бях чела,но има логика
а сега за хапчета за отслабване и т.н.-според мен са си заблуда

Не съм съгласна че няма ефект от хапчетата за отслабване. Баща ми отслабна около 25кг за 1 година, а мама 10кг благодарение на едни хапчета. Аз също ги пих един път и свалих 5кг за 3 месеца. Но година по-късно качих 10кг. Но при мен беше под въздействието на стреса(местене от един град в друг, започнах да живея с милото, повишиха ме в работата и това доведе до повече отговорности и т.н.). Още доста хора ги пиха и всички са доволни. Така че аз вярвам че тези хапчета са ефикасни. 

Моят мъж видял Кларинол в промоция с още някакви за него хапчета и решил да ги купи . И като прочетох упътването - за 3 месеца до 2 килограма се отслабва?! Ужас, и то отново се изисква и режим. И аз не вярвам на хапчета. Мисля си, че дори и да имат ефект, то той няма да е дълготраен и едва ли няма да влияят на организма и другаде?!
Спорт и хранителен режим му е майката! Ама и силна воля . Иначе и аз от днес съм на диета. Днес съм на плодове и месо .
Успех!!!

Aз пък преди сватбтата си бях купила кафе Витаголд    и сега ще го пием май. Подтиска апетита уж 

Докато разглеждах този сайт открих диетата на Радост от огледала ето я
ДИЕТАТА НА РАДОСТ

Хранене – по 5 пъти на ден, през 3 часа

Само богати на протеини храни:
- риба
- телешко
- пилешко месо
- сирене
- извара
- мляко - зеленчуци

Никакви мазнини и пържени храни

Приемане на много вода

Кристиана Кръстева
сн. Лилия Йотова, Иван Василев, Булфото

Със съдействието на сп.”Story”

Успех момичета виждами се лесно изпълнима

ако си само на диета без спорт не става
само спорт без да се контролираш малко от малко какво ядеш пак няма ефект
фапчета без спорт ооо пари хвърлени на вятъра
ел карнитина не разгражда мазнините ей така ядейки пуканки пре тв той спомага за по-бързото им изгаряне но е като двигател включва се когато го запалиш тоест когато организма ти започне да се натоварва!!
харанене често но малко и без пържени картофки хамбургери пица и такива спорт поне 3 4 пъти в седмицата в комбинация с карнитина или нещо което спомага разграждането!ето това му е майката!!пробвала съм го веднъж и ефекта беше поразителен!е домързя ме(аз не съм постоянна по принцип)и пак се раздроблих хех е сега абсолютно не мога да правя нищо с мазнинките и килцата но след като родя се захващам здраво

Диетата наистина не изглежда трудна, а освен това има и любимите ми млечни продукти. Но поне на салата не може ли малко зехтин ?  И другият ми проблем е че убийте ме не мога да ям по 5 пъти на ден, просто трябва да се тъпча. Нормално ям 2 пъти на ден, като вечерята се опитвам да е в по-ранни часове, но всичко зависи от това кога ще се приберем от работа.
А Вероника, сподели моля те за кафето Вита Голд как ти се отразява . Аз вчере си купих 2 пакетчета от любопитство. Изпих едното сутринта и наистина подтиска апетита, но мисля че не бих могла да изпия второто скоро, просто защото нито ми се пие, нито ми се яде А, изяла съм и един малък грейпфрут. А в интернет потърсих отзиви и май повечето бяха отрицателни