Цитат на: mariana в 04.02.2008 09:16

Вероника, аз имам кростренажор и ти препоръчвам и ти да си вземеш.С него движиш цялото тяло,докато с велоергометъра само краката.

Благодаря ти мила, днес май ще ходим и ще помислим по въпроса -права си 
Аз сега надничам тук да видя и бягме с мъжо до магазина. Ще си купя и захарин че не мога кафе без захар да пия  иначе хапнах едно сварено яйце  за закуска.

Цитат на: Rou в 01.02.2008 18:58

Добре ами ако се хапва да речем само пилешко и риба които не са тежки, това няма ли да предотврати токсичността?

Иначе ми звучи добре, само че не знам как ще се справя без зеленчуци и плодове... 

мила във втората фаза могат да се ядат зеленчуци.само първата която е максимум 10 дена не може.на мен днес ми е първи ден.

Момичета аз не съм сигурна ч мога  много ме е срам от себе си, но не съм готова за диета, ще опитам първо с малко хранене и спорт и после ще се включа при вас... но ще следя тази темичка. Успехи на смелчаните!

Takaaa  ние започнахме и двамата усиленоооо  много се радвам, че и Дими се нави. Ходихме на пазар и си купихме подаръците за Св.Валентин - той на мен велоаргуметър (Наде нямам място вкъщи за по-голям уред  но той ми обеща като се преместим ще си купим други) аз на него два дъмбела 2 х 15кг, освен това в хранителният магазин си купихме обезмаслено сирене и обезмалено кисело мляко, риба консерва и не консерва и пилешко филе.
Закусихме яйца варени  - за 1-ви път ни се случва, за обад пилешки филенца на скарата с много вода  и така...

Цитат на: Rou в 04.02.2008 11:45

Момичета аз не съм сигурна ч мога  много ме е срам от себе си, но не съм готова за диета, ще опитам първо с малко хранене и спорт и после ще се включа при вас... но ще следя тази темичка. Успехи на смелчаните!

Мила щом не можеш недей, мисля, че при теб е за малко кг така че ще успееш и по-лесно - Успех!!!

И ние с милото ужасно напълняхме. Аз съм качила 10кг тази зима, той също. Напро срам. Много се радвам че има такава темичка 

В предните страници видях какви диети е написала Надето. Аз съм правила тази, при която закуската всеки ден е чай с грейпфрут и наистина има ефект. Препоръчвам я!

Браво Вероника,сега трябва да си стриктна след този подарък,аз на обяд защото не ми се готвеше и от друг форум взех идеята-хапнах едно детско пюре,то няма много в него,но засища глада<който чудно ,но нямам>и изпих един л-карнитин,а за вечеря се чудя или салатка или салатка с пилешко месце,че не е хубаво от първият ден да стресирам толкова организма си
да тази с чая,има голям ефект на една приятелка майка й ,свали 8 кг за месец,без да гладува,защото диетата е такава,че хем се храниш,хем отслабваш,а и се научаваш да ядеш разделно

За какво се пие Л-карнитин?

Elly:

За какво се пие Л-карнитин?

комбиниран със спорт - разгражда мазнините направо ги топи 

Доколкото знам л-карнитин се пие само ако спортуваш иначе  не е хубаво да го пиеш.

Цитат на: mariana в 04.02.2008 14:37

Доколкото знам л-карнитин се пие само ако спортуваш иначе  не е хубаво да го пиеш.

Не че не е хубаво но просто няма полза от него, няма да има резултат -така казват.

о да задължително л-карнитин със спорт и ефекта е поразяващ

ако някой има вразки може да пробва с хапчета мазиндол
гарантиран ефект яко подтиска апетита

Абе явно на такива по-тлъсти като мен  в началото разгражда нещо но до някъде, а за поразяващ ефект както казва Маслинка си трябва спорт