И аз не съм за строгите диети 
Аз от 2 седмици съм ограничила тестените и сладките неща и съм свалила 3 кг 
и мога да кажа че и ден не съм ходила гладна-просто си хапвам и доста плодове
успех на всички ви

Цитат на: maj4eto в 10.06.2008 11:11

И аз не съм за строгите диети 
Аз от 2 седмици съм ограничила тестените и сладките неща и съм свалила 3 кг 
и мога да кажа че и ден не съм ходила гладна-просто си хапвам и доста плодове
успех на всички ви

Ох, какво ли не ограничих... Пустата сланинка не ще да се маха.

snezhito не се отчайвай мила.Незная до колко си спортистка  но аз преди правих упражненията на Синди Крофорт и съм много доволна можеш да ги намериш и в нета youtube 

Аз да ви се похваля, вече седмица и половина ходя на тае бо и съм много доволна. Без да се ограничавам с яденето (с изключение на това че не ям почти никакъв хляб) съм свалила 1кг.
Надявам се, че при повече тренировки ще има и по-голям ефект.

Но факт е че трябва да се спортува!

Къде точно мога да си намеря гимнастиката на Синди Крауфорд?

http://www.youtube.com/watch?v=xY2EkG08z9A
http://www.youtube.com/watch?v=rSD0N32REOg
http://www.youtube.com/watch?v=xe9YgZZSrkw&feature=related
http://www.youtube.com/watch?v=qs4N53GK3l8&feature=related

В разни торенти има и на Синди Крауфорд има и ТАЕ БО Каланетики и разни други гимнастики.
Аз си свалих тае бо друг е момента че още не съм почнала да го играя.Свалих си и йога.

Аз ги имам на 2 видеокасети и съм много доволна  Но в момента още нямам видео и правя по спомен каквото съм гледала преди

а на мен ми ги даде една приятелка, каза че с някакви списания е имало и двд-та, три броя, и съм многодоволна, но втория диска е по интензивен и от начало бях абе направо не можех да дишам от зор, но после свикнах и сега направо ме кефи, но пак си се потя като..... което е добре.

И аз успях да си сваля гимнастиката на Синди Кроуфорд и може утре да я пробвам. Преди доста време я играех и ми беше омръзнала,  но е било преди 10-12 години! Иначе миналата седмица си тичах и играх няккави упрежнения 3 пъти седмично и мисля, че по-често няма смисъл. Иначе с диетите си карам на плодове, зеленчуци, месо, сирене и т.н. Съмнявам се да отслабна много до сеатбата, но и така да си остана пак ще е ок. Една колежка ми каза да пробвам да не вечерям вечер, но не съм сигурна дали ще има ефект и дали ще издържа въобще!!Вие как мислите?

абе и аз знам че е хубаво да не се вечеря много късно, може би до 18,00 или 19,00 часа и нещо по леко, но аз вечер като че ли съм най гладна и ако не вечерям сигурно на дригя ден обяда ще ми е доста ранен

И аз не мога така вечер да не си хапна,а и за нас със милото ни е важно да вечеряме заедно,след като и двамата не сме били вкъщи цял ден Е наистина по добре нещо по-лекичко но дсе пак нещичко

Абе момичета, как смятате, в коя тема трябва да пишат вече родилите мацки по въпросите със свалянето на килограмите. Тука или в темите за бременските отчети или пък в техните си теми в Честито!?  Щото мене ми е интересно кой как се движи в теглото след раждането......

Дам хубаво ще е да се направи отделна темичка, и там да обсъждаме килограмите и начините на сваляне след раждане.

Ама тя трябва да е в Бебешкия раздел, нали Събева? Аз мисля че там, само че да не стане дублиране на темите с тази тука....... Някой модератор да се включи и да каже как ще стане по -спретнато.....