Хайде, момичета, днес е първият ден от Коледните пости, така че пускам една постна рецепта, аз няма да мога да постя.
СПАНАК С ОРИЗ
Необходими продукти:
500 г спанак
2-3 с.л.олио
1 глава лук или 1 връзка пресен лук
1 с.л. доматено пюре
150 г ориз
сол
черен и червен пипер
сок от лимон
Начин на приготвяне:
* Посолете спанака и го варете около 5 мин.
* Задушете ситно нарязания лук в сгорещеното олио.
* Поръсете с червен пипер,черен пипер и добавете доматеното пюре.
* Накълцайте спанака с нож и го прибавете.
* Прибавете лимоновия сок и залейте с вода.
* Оставете да ври около 15 мин., прибавете измития ориз и варете ,докато омекне.
* Сервирайте с кисело мляко.

КРЕМ СУПА ОТ ТИКВИЧКИ
Продукти: 1 кг тиквички, 1 с.л. брашно, 4-5 с.л. растителна мазнина, 500 мл прясно мляко, 1/2 връзка копър, сол.
Приготвяне: Сварете в подсолена вода нарязаните на кубчета тиквички, отцедете ги и ги претрийте през цедка.
Запържете леко брашното в мазнината и разредете с прясното мляко и малко от бульона. Прибавете пюрето и оставете да ври на слаб огън. Поръсете с копър, а по желание добавете и крутони.
Както виждате има и мляко, но днес казаха, че бременните могат да си позволят мляко., така 4е мамите тук мога да го доватя, а другите да го извадят

ДОМАТЕНА СУПА
Необходими продукти
зехтин - 1 ч. л.
бульон - от зеленчуци
лук - 1 глава
домати - 3 бр.
доматена салца - 400 гр.
царевица - малка консерва
червен пипер - лют по желание
Приготвяне
Запържва се нарязания лук и се подправя с бульона. Добавят се нарязаните домати и царевицата и салсата.
Супата се затопля , не се вари. Подправя се с подправките и се оставя да клокне 1 път след което се сваля от огъня. Сервира се студена.

":::;:::