Понеже днес сготвих една вкусна крем супичка и се сетих за вашата темичка.Предложение за деня с варива:
-Крем супа от картофи ,морков и брюкселско зеле
-Крем супа от грах с мента
-Оризови ядки за следобедна закуска

Ох, аз снощи сгреших, но днес съм само на плодове, така че се надявам да има ефект

И аз съгреших с едно вино и хапка торта в 1 часа
Днес,
З:портокал
О и В: картофена крем супа.

За утре спагети с болонезе(без месо) и тортааа за вечеря (happy)

Mrs.™ на тая картофена супа не и ли слагаш мляко? Аз много обичам крем супи и си правя даже от най-различни зеленчуци, но си слагам доста мляко и откакто почнах диетата, само я сънувам тая супа...

Аз на крем супите не слагам мляко.

Привет, диетуващи. Присъединявам се към вас, за да ме е срам ако реша да се откажа. Миналата година (от март до юни) спазвах тази диета и свалих около 15 кг. Есента качих 3 кг., а покрай празниците качих още 4. Качих ги от преяждане, а не от йо-йо ефект. В понеделник стартирах от 83,600 кг., а днес след първия плодов съм 81,500 кг.

Цитат на: illane в 18.01.2013 15:55

Mrs.™ на тая картофена супа не и ли слагаш мляко? Аз много обичам крем супи и си правя даже от най-различни зеленчуци, но си слагам доста мляко и откакто почнах диетата, само я сънувам тая супа...

Купих си я от магазин и мисля, че нямаше мляко, а само пасирани зеленчуци.

Да попитам гъби в бобовият ден могат ли да се ядът и ако да ,моля ви дайте някои лесна рецепта за направата им( на фурна могат ли)

Здравейте и от мен.
От месец и нещо съм на диетата, свалих 4 килограма, което е малко, ама с прегрешенията Коледа и Нова Година, както и на някой Именни Дни, като цяло съм доволна. Бавно но славно.
Включвам се в темата, да следя за разни рецепти, че вече ми втръснаха моите и търся разнообразие

ellimink, аз ями гъби, да - правя си ги печени на фурна или с грах на тенджера

Стаси тази диета не е подходяща за теб.По добре я спри.

Гъби може да се ядат всеки ден.Аз ги правя на салата,с ориз,пълнени на фурна.

Аз вчера прегреших, но простено да ми е имах повод Днес продължавам по схемата

Аз пък четох, че гъбите трябва да се ядат в белтъчния ден. Аз лично ги ям тогава. Днес съм на плодове. Закусих 3 кивита, сега обядвам моркови.

И аз уикенда имах леки прегрешения. И вчера в плодовия хапнах миди
Днес "протейнов",
З портокал
О пил.пържола със салата
В риба със салата

Все така варирам между 1.5-2 кг в минус.
Водата е около 1.5-2 литра.

Вчера "закуско-обядвах" (в 11.40ч, а не в 12) 6 малки бухтички, но целия следобяд си хапвах от сладкиша, който си приготвих, вместо да го изям за вечеря. Но днес съм изрядна - 11.20ч - 3 кивита, 13.00ч - 3 моркова и в 15.30ч. една ябълка. От ябълката ми стана тежко на стомаха и ме заболя, но така пък ще ям по-малко. Лошото е, че не обичам да пия вода (преди пиех много газирано и то по време на хранене), но при нас водата има ужасен вкус и мирис и съм отвикнала да пия.             

Не мога да се въздържа и да не се отчета. Днес съм горда със себе си - 3 кивита, 3 моркова, 1 ябълка и 50гр. орехови ядки. Направих бананов кекс с орехи на децата и ги изпратих да го ядат с баща им, за да не си разваля хубавия ден. Лека нощ от мен и дано и утрешния ми е успешен като днешния. За обяд съм предвидила кисело мляко, а за вечеря риба...