Това е нормално-при времето навън и храненето само с  плодове.

И аз знам, че е нормално по време на диета да ти е студено в дадени моменти. Не само при тази диета
Днес е моят 5 ден и кантара показва 1.5кг по-малко .
З:1/2 ябълка - доста голяма беше и се равнява на 1  'нормална'
О:цвекло и 2 кебапчета
В:салата и може би ако съм мн гладна и пил.пържола.

Аз като една свекърва-избягвайте мляни колбаси и неща от кайма.Масово в тях има соя и всичко друго но не месо.По добре да е месо някакво.
Наде браво за хубавите резултати.как са нещата с водата и 00

Днес:
кафе
З: Банан
О: Геврек
В: Спагети

Цитат на: магито в 09.01.2013 13:43

Днес:
кафе
З: Банан
О: Геврек
В: Спагети

и черен шоколад да не забравиш.

Мноу ясно, няма да си забравя удоволствието аз я

Печена тиква в кой ден може да се яде?

тиква във въглехидратния.

Гери, следващия път ще заложа на пържола 
Вчера водата беше около 1.4  Но оправих проблема с ОО 

6 ден;
З: мандарини
О:ориз със зеленчуци, салата айзберг и малко домат
В:ориз със зеленчуци

Днес съм на плодове, мисля да редувам през два часа плод със чай.След обяд имам едно излизане за около час така, че и разходката ми е усигурена, тъй като ще ходя пеша от единия край на града до другия.

закуска: фреш от портокал и половина
обяд: малко филе от сьомга с половин филийка хляб (късно се прибрахме от разходка и време за салата не остана...)
вечеря: бъркани яйца и салата

sunray  хляб със сьомга не се съчетава.

Във въглехидратния мога ли да ям черен хляб с шоколад(нутела) или кроасан с шоколад?
Днес промених обяда и вечерята с боб в доматен сос.Нямаше ориз в магазина 

Цитат на: Mrs.™ в 10.01.2013 19:15

Във въглехидратния мога ли да ям черен хляб с шоколад(нутела) или кроасан с шоколад?
Днес промених обяда и вечерята с боб в доматен сос.Нямаше ориз в магазина 

Можеш и хляба не е нуждо да е черен.

Супер