Ще успееш!Аз лично като доидат по-топлите месеци губя апетит и доста се ускорява отслабването!За ягодите и аз съм на това мнение!А също така от 2 месеца взех да взимам ананас и да ти кажа деиства най-добре!Хапвам 3-4 пърченца и се засищам,а и като знам че той изгаря най-много мазнините!

Да ананаса е много полезен и гори мазнини,ох дано да успеем,че вече се бях отчаяла ......

Ще успеем!Вярата е най-важна!Аз имам огромен проблем-Искам да сваля някой друг килограм,а от друга страна ме е страх да не вземе да не ми стои добре роклята!Хубавото е че е с връзки и уж няма да има проблем!

Ама ще взема и ще ви напляскам всички, какви са тези приказки за отчайване, сигурно повечето имате по 4-5 даже и по-малко кг-ми за сваляне и сте се заотчайвали. Я се стегнете, спазвайте си диетките и мислете позитивно, идва лято и ще е още по-лесно и приятно. Някой да не ми се разсърди, просто искам да ви поразтърся, понеже виждам че сте мн стриктни и си спазвате диетите и постигате резултати, пък пак чувам притеснения.
Даже ако искате можем да си напишем всички колко сме високи, колко тежим, и колко искаме да станем и см-трите в обиколки: бюст, талия, ханш, бедро и след 2 седмици пак да сверим резултатите и ще видите как ще се успокоите.
А съм 178см, тежа 71.5 кг, искам да стана 68 кг
бюст-93, талия-69, ханш 99, бедро-58
Както повечето жени проблема ми е в дупето и бедрата.
Сега сте вие...

ами да се запи6а и аз:висока съм 161,тежа 49.900 ,гръдна обиколка:86,талия:62,хан6:86 и обиколка на бедрото :47,искам да стана 48 килограма ,надявам се макар,че след 3 дни си отивам в Бг за ВЕЛИКДЕН и ме е страх ,че 6те се освиня

няма да се освинваш, ще си хапваш по-често и по мъничко, имаш да сваляш по малко от 2 кг нищо не са, давай смело напред.
хайде и другите, не се ослушвайте, ще се окаже, че аз съм най-голямото прасенце пък съм най- спокойна 

Мерси за подкрепата, Карол За каузата ще се преборя
Успех с днешното гладуване

ох да се оплача,дали от това че обсъждахме диетата или не знам ,ама съм гладна като вълк и само си мечтая за орехи с 6околад,бадеми с  6околад ..........как 6те устискам до утре и аз не знам ,а и мъжа ми си хапна сладко сладко пред мен един сандвич и аз направоооо ,май 6те взема да пия вода,та да видим.Благодаря принцесата9!

Аз тази лунна диета 
Е немога да не се храня,струва ми се абсурдно, та затова съм на друг режим,ако някой се интересува ще напиша малко повечко 

аз,аз се интересувам ,разказвай Данитка

момичета да ви се похваля вече съм 52 кг почти не ми остана от хербалайфа
успех с лунна диета 

А тоя другия режим го знам - отделяш си само храната, която няма въглехидрати или белтъци или мазнини или незнам си какво. Да, ама аз като нямам време да си отсявам кое става за ядене и кое не, не знам дали тая диета става за мен.
Ох, ужас... Това нашето хранене до никъде не води....

Радинка  за добрия резултат. колко общо кг до сега си свалила?

Цитат на: carol в 02.04.2009 21:43

аз,аз се интересувам ,разказвай Данитка

Аз чак сега виждам извинявам се 
Сега да напиша малко по подробно
Всеки ден от диетата (по-скоро хранителен режим ) се приемат сутрин 4л. овесени ядки(аз взимам с плодове) и половин кофичка пълномаслено кисело мляко.Пият се по 2л. вода или чай(неподсладен).Кафето е сутрин с мляко или без,и евентуално половин чаена лъжичка мед.
През дните се приемат месо-пилешко,свинско,телешко,агнешко и риба.Да не са панирани или пържени.На супа,на скара,на фурна
Сирене,кашкавал,яйца,прясно и кисело мляко.
Зеленчуци-зеленолистните,зеле,моркови,краставици,домати,според сезона.
Плодове-цитруси,ябълки,ягоди,малини и т.н.
НЕ СЕ приемат ориз и картофи,поне първите 2 седмици,после може веднъж на  ден в седмичното меню.
НЕ СЕ приемат нат.сокове,сладко,хляб,тестени изделия и банани.
Може по едно блокче черен шоколад,но не всеки ден.
Ами май това е ........яде се 3 пъти на ден до 20:00 и ест. е хубаво да се съчетае с фитнес или  нещо от сорта  Успех,ако някой се реши мога да дам примерно меню,ако има интерес разбира се,диетата продължава 3месеца и след това бавно се включват някои неща в менюто.Не е фатално,ако веднъж в  месеца си позволи човек една пастичка например 

Данитка, пращай на мен менюто. Аз не съм по строгите диети  , но...ще се постарая тази да я спазя изглежда ми доста разумна. Иначе да ви се похваля веднага след раждането бях 12 кг по-малко, сега искам първо да сваля още  3 кг, за да си възвърна теглото от преди раждането и след това още 4 кг , за да се чувствам наистина добре в кожата си т.е крайната ми цел е 56 кг. , че откакто се запознах с мъжа ми все си хапвам и неусетно качих 5 кг , които така ми се залепиха, че вече година и половина няма отърване от тях