И аз не пия кафе по принцип (само когато мнооооого се налага) и предполагам, че е от токсините, а комбинирано с мигрената ми, става  
Както и да е, според мен, използвайте момента, че е лято и има много естествено узрели плодове. Плодова закуска е най-доброто, което може да изберете!

Здравейте, сладурани
и аз мисля да започна разделното хранене. Дано да се справя
До преди няколко месеца не закусвах никога, но после започнах с препечена филйкаи малко сиренце и се чувствам много добре (сега ще сменя). Аз се справям с главоболието като пия фреш лимон-портокал или лимон-грейпфрут

Цитат на: Valentinka в 22.07.2008 11:46

Здравейте, сладурани
и аз мисля да започна разделното хранене. Дано да се справя
До преди няколко месеца не закусвах никога, но после започнах с препечена филйкаи малко сиренце и се чувствам много добре (сега ще сменя). Аз се справям с главоболието като пия фреш лимон-портокал или лимон-грейпфрут

Вале определено ще пробвам с фрешовете за главоболието !!!!
днес закусих филийка диетичен хляб с малко сиренце и шунка !!!! сега съм много по-добре, и по-точно гледам заради жегите да закусвам, че не ми се отразяват добре, но ще гледам и на плодовете да набглягам, макар, че не ги обичам 

Eли, можеш да си напражиш една купичка плодова салата. Аз всяка сутрин закусвам една шайба ананас, две кивита и едно манго. Много са полезни, защото освен витамини имат и много влакна, които спомагат за очистването на организма. Хубаво е също  за закуска пъпеш или диня. Но както Захира е писла в поста, не трябва да се консумира с никой друг продукт.

Моя позната си купи такова миналата седмица, аз само го пробвах за две минути, стори ми се хубаво особено на краката като го сложих точно под дупето и направо все едно ми разбиваше целулита, малко ме болеше, мисля че е готино, но повече инфомога по нататъка да дам, като има отзиви вече.

малката:

Не знам дали тук да питам,но някоя ползвала ли е или ,навих се нещо от рекламите и се чудя дали няма да е един '+' към диетата,която правя,вие какво мислите? ползвали ли сте го и доволни ли сте?

Аз имам такъв колан,мила!Ползвала съм го няколко пъти и се отказах!Разбрах от моя приятелка,че имало ефект,но не трябвало да прекъсваш,а и ставало много бавно! Незнам не е за мен!

Момичета аз от 5 дни съм на тая диета,моята кума е свалина 8кг от нея, ето я и диетата:
1 И 2 ДЕН КУК КУС СЪС СИРЕН
ОТ 3 ДО 6 ДЕН ПИЛЕ СЪС САЛАТА ОТ ЕДИН ВИД
7 И 8 ПЪРЖЕНИ КАРТОФИ СЪС СИРЕНЕ
9 И 10 МОРКОВИ И СОК ОТ МОРКОВИ
11 И 12 КИСЕЛО МЛЯКО
13 14 15 ДЕН ПЛОДОВЕ
16 17 18 ДЕН ЗЕЛЕНЧУЦИ
19 20 21 РИБА СЪС САЛАТА ОТ ЕДИН ВИД
22 ДЕН НЕЩО СЛАДКО ОТ ЕДИН ВИД ЦЯЛ ДЕН
Да видим да ли ще има и при мен резултат, ще ви  дърва в течение

Ради, на мен тази диета не ми звучи особено добре балансрана  мисля си, че е от този тип диети, от които ще свалиш, но после с пълна сила наваксваш сваленото ( пробвала съм няколко такива  ) дано не ми се разсърдиш  надявам се при теб да има резултат, който да се запази 

Цитат на: solecito в 12.10.2008 10:21

Ради, на мен тази диета не ми звучи особено добре балансрана  мисля си, че е от този тип диети, от които ще свалиш, но после с пълна сила наваксваш сваленото ( пробвала съм няколко такива  ) дано не ми се разсърдиш  надявам се при теб да има резултат, който да се запази 

няма за какво да ти се сърдя мила-благодаря ти мнението и аз взех да се замислям ,а не искам сам да сваля и след 2 месеца пак да си ги върна килограмите,
трябва да си потърся дръг тип диета

аз от миналия понеделник съм на диетата на Дюкан.днес се теглих и сам свалила 5 кг за първия етап.след 3 дни ще мина на 2 етап да видим какво ще стане.Ради, успех с диетата.и на мен не ми се вижда особено балансирана , но може да има ефект.дръж ни в течение.една приятелка 1 месец яде само макарони но без сосове, само сирене и отслабна с 7 кг, така че може и да има ефект
успех на всички които са на диета

Цитат на: kristinka в 12.10.2008 13:49

аз от миналия понеделник съм на диетата на Дюкан.днес се теглих и сам свалила 5 кг за първия етап.след 3 дни ще мина на 2 етап да видим какво ще стане.Ради, успех с диетата.и на мен не ми се вижда особено балансирана , но може да има ефект.дръж ни в течение.една приятелка 1 месец яде само макарони но без сосове, само сирене и отслабна с 7 кг, така че може и да има ефект
успех на всички които са на диета

Мила,това за една седмица е много-цели 5 килограма.Толкова се смъкват за 1 месец.

Цитат на: kristinka в 12.10.2008 13:49

аз от миналия понеделник съм на диетата на Дюкан.днес се теглих и сам свалила 5 кг за първия етап.след 3 дни ще мина на 2 етап да видим какво ще стане.Ради, успех с диетата.и на мен не ми се вижда особено балансирана , но може да има ефект.дръж ни в течение.една приятелка 1 месец яде само макарони но без сосове, само сирене и отслабна с 7 кг, така че може и да има ефект
успех на всички които са на диета

може ли да споделиш каква е диетата
на Дюкан

Цитат на: radinka в 12.10.2008 13:59

може ли да споделиш каква е диетата
на Дюкан

Radinka,диета е много ефикасна и е на няколко етапа!Бих те посъветвала да си вземеш книгата и така да започнеш-незнам колко искаш да свалиш?

ТРЯБВА да порачам да ми я купят защото съм в испания,а по интернет мога ли да си я порачам
искам да сваля 5-6 кг