Аз все още удържам фронта.Вече 5 дена без нито една цигара.Благодаря на Руми за подкрепата .Обещала съм на две приятелки и трябва да си спазя обещанието че няма да пуша.Има моменти когато ми е трудно но като цяло не ми се пуши толкова.

аааа гучи, щом става дума за отказване и аз те подкрепям 
Няма начин, в началото ще ти е гадно, но после ти самата няма да искаш да запалиш.  Успех!

Аз съм вече непушач 

на Данитка  и на gucci , аз въпреки тези студове не съм ги спряла и си пуших навън пред офиса на -17
Намалила съм ги на 7 бр. за ден, а когато излизаме някъде стигам до 10 бр. Не , че е за похвала, ама аз да си кажа. Милото не може да ме търпи с тия цигари. Пък пусто на мен ми се пуши
Преди месец ги бях намалила на 2-3бр. на ден, после ги спрях за три дни. Но лошото е, че вечер не можех да спя. Постоянно се събуждах, през час - два. Направо като наркоман в абстиненция
Вие спрелите имахте ли го този проблем?

mimka25  аз от днес ги спирам и няма да запаля и една цигара.Всичко става от раз.Да трудно е,но все пак ....Успех 

И аз да се похваля, че вече 2 седмици съм твърда. Даже си представях, че ще ми е по-сложно, но не - чувствам се ок. Сиси, много искам вече да забранят пушенето на обществени места - и кото пушех, когато никой около мен не палеше, и аз не се сещах. Има толкова много предимства... Освен това и за пушачите не е кой знае какво усилие да излязат навън. В чужбина е така. Даже става още по-забавно - запознаваш се с разни хора отпред и се чувстваш малко като ученик, който прави нещо забранено. 

Браво на непушачките.
И аз като Данитка, смятам, че всичко става от раз. Аз след болницата не пушех, но после по 1, по 2 от тоя от оня, щот ме дразнеше и пак пропуших. Опитвах с намаляне на бр., но без рузелтат. От раз обаще успях

А някой да е пробвал лепенките или други средства за отказване на цигарите? Аз нямам воля да кажа край и все ми се ще да има някакво средство чрез което да е по лесно отказването.

Аз пък от 5 години не пуша, може да се случи да запаля два пъти годишно, но нямам зависимост! Птосто ей така си казах спирам и спрях. 

Nina:

А някой да е пробвал лепенките или други средства за отказване на цигарите? Аз нямам воля да кажа край и все ми се ще да има някакво средство чрез което да е по лесно отказването.

Нина, ти още ли не си ги отказала? Аз ги спрях в комбинация с лепенки и таблетки "Табекс" за една седмица.  Точно от 20 окт. 2009 г. НЕ ПУША!  Така, че моят съвет е да пробваш този вариант.
Разбира се трябва да имаш и мотивация за да стане както трябва! Честно - не ми се пуши въобще!

Аз съм вече горд непушач 
опитвах доста пъти да ги спра и освен да ги намаля до 5 на ден в най добрия случай до 2 друго не можах да постигна 
в един момент пробвах да намаля никотина и си вземах най леките цигари които намерих и пушех в началото пак по една кутия на ден ама поне никотина ми беше по малко...докато след Колед ане ме хвана грипа и с болното си гърло последното което исках беше цигара...мислех си че после пак ще ги почна ама явно волята ми е останала по силна и желанието да ги спра надделя и от тогава не само че не пуша ами все едно никога не съм пушила...не ми и идва на ума за цигара и не съм имала ни най малко желание да запаля...като си помисля за цигара ми се отвращава и се отказвам  и съм много доволна...милото опита с тези електронните цигари ама сааа  ужас...

Да споделя и аз опита си.
Преди да забременея,пушех някъде към 1 кутия на ден,може и по-малко,понеже не пушим в къщи.Откакто видях  ,ги спрях на момента и оттогава не съм си и помислила да пуша.Не мога да оправдая хората,които се извиняват с това,че видиш ли по-вредно било да се въздържиш,когато много ти се пуши,от това да не пушиш изобщо. За мен това са тъпи извинения на една изключително грозна постъпка-да пушиш,докато на малкото същество в теб не му достига въздух  В курса имам колежки,които си пушиха през цялата бременност,но дори и тогава,въпреки,че не съм си и помисляла за бебе,ми беше наистина отвратително да ги гледам.
На мъжът ми не му е проблем да се съобразява с мен,понеже така или иначе у нас не се пуши 
Пия по 1 кафе сутрин и въпреки,че ми се пуши,не мога да кажа,че желанието е толкова непреодолимо,просто не го правя и край.Нито ссъм си дърпала,нито ходя на задимени места или около пушачи(би ми било адски гузно) и всички се съобразяват с мен,не мога да се оплача.

Аз ги спрях от раз. Хванахме се на бас с моя приятел и спечелих. Иначе той пуши по кутия, кутия и половина на ден. Аз по една на ден си правех без да се затрудня. Върхът беше когато на една палатка двата за два дни изпушихме 8 (осем) кутии цигари. 

Ние със съпруга ми не пушим вече 4 години.Спрях ги първо аз ,защото просто така прецених.Преди това пушех по 1 кутия на ден.После като съобщих на милото /той в момента не беше в България/ и той каза,че и той няма да пуши като се прибра и така вече 4 години не пушим и двамата.Той си позволява по някоя пура на някое парти и това е!

Здравйте, нека и аз да споделя моите преживявания с цигарите
Пушех по една кутия на ден!
Миналата година когато разбрах, че съм бременна ги спрях от раз, даже не се сещах, но след като разбрах, че бременността няма да продължи, ги почнах наново и то повече от преди, много зле ми се отрази загубата на бебето. Както и да е. След това реших да ги спра преди да забременея, защото като ги спираш когато вече си забременяла, цялата отрова отива в плода. Така знам аз. И така от началото на февруари не пуша, от време на време ми се пуши но се справям.

Успех на всички със спирането