Ето един много интересен клип за тези, които искат да откажат цигарите.Отделете 4 мин от времето си, няма да съжалявате
http://vbox7.com/play:881c1b90&al=1&vid=[/url">
и още един, който обаче не е за хора със слаби сърца
[url=http://vbox7.com/play:87fc8c27&al=1&vidhttp://vbox7.com/play:87fc8c27&al=1&vid=

rsslaneva, браво! Единствено това, което ме накара да се замисля е, много е хубаво това, че искаш да си изчистиш организма заради бебето, но бебето взима генетична информация от двамата родители. Не по-малко важно е и таткото да не пуши. 
Дидка, напредъкът ти несъмнено е огромен. Като бивш пушач по на 1 кутия на ден, много добре разбирам за какво говориш. Надявам се обаче да не прекарваш време в задимена среда, особено както казваш, че всички около теб пушат. Вторичния дим, който хората дишат е не по-малко вреден. Като бременна имаш пълното право да изискаш останалите да не пушат около теб. Аз не бих се церемонила що се отнася до здравето на детето ми, ако ще и да нараня нечии други чувства.
Успех момичета, стискам ви палци! 

Да се похваля и аз след пушаческа кариера 11 години , от Май 2009г. -не пуша.
За пръв път ги отказвам-надявам се да е за постоянно.
Трудно е, но не е невъзможно, стигнах сама до това решение, и го направих без лепенки и хапчета, просто казах край. Сънувах ги, но мисля че успях, защото започнах да си се представям без цигара /което преди неможех/.
Много съм горда със себе си
Успех на вси4ки 

Цитат на: ellie_bellie в 27.11.2009 07:14

rsslaneva, браво! Единствено това, което ме накара да се замисля е, много е хубаво това, че искаш да си изчистиш организма заради бебето, но бебето взима генетична информация от двамата родители. Не по-малко важно е и таткото да не пуши. 

ellie_bellie   знам 4е си си права , оба4е бъдещият татко потроши доста нерви напоследък , засега не ми се  ще да го натискам и той да ги спира , но в интерес на истината доста ги е понамалил , поне докато е с мен де  , на работа не го знам какво прави

Цитат на: ellie_bellie в 27.11.2009 07:14

rsslaneva, браво! Единствено това, което ме накара да се замисля е, много е хубаво това, че искаш да си изчистиш организма заради бебето, но бебето взима генетична информация от двамата родители. Не по-малко важно е и таткото да не пуши. 
Дидка, напредъкът ти несъмнено е огромен. Като бивш пушач по на 1 кутия на ден, много добре разбирам за какво говориш. Надявам се обаче да не прекарваш време в задимена среда, особено както казваш, че всички около теб пушат. Вторичния дим, който хората дишат е не по-малко вреден. Като бременна имаш пълното право да изискаш останалите да не пушат около теб. Аз не бих се церемонила що се отнася до здравето на детето ми, ако ще и да нараня нечии други чувства.
Успех момичета, стискам ви палци! 

Ели, напълно си права в това,че здравето на детето ми е по важно от това дали ще нараня някой или не.
Избягвам всякакъв контакт с цигарения дим, местя се в друга стая а мъжа ми го гоня на терасата да пуши

Здравейте, попаднах тук малко случайно, защото се ровя за най-ефективните методи за отказване от цигарите.  Засега по повечето форуми май най-много хвалят лепенките. И Гала я видях в ефир, че ги отказва с тях. Някой от вас пробвал ли ги е?

Ми за лепенките аз съм чувала че не помагат, един познат ги ползва и каза че му става лошо от тях?!  много е относително. То като нямаш воля и лепенки и скоч няма да ти помогнат. Аз пушех до сватбата и след това от раз ги спрях. Трябва да си дадеш воля. Не е болка за умиране.

Цитат на: dani_k11 в 27.11.2009 08:47

Да се похваля и аз след пушаческа кариера 11 години , от Май 2009г. -не пуша.
За пръв път ги отказвам-надявам се да е за постоянно.
Трудно е, но не е невъзможно, стигнах сама до това решение, и го направих без лепенки и хапчета, просто казах край. Сънувах ги, но мисля че успях, защото започнах да си се представям без цигара /което преди неможех/.
Много съм горда със себе си
Успех на вси4ки 

Аз съм по същия начин, над 11 години - по 1кутия на ден, и не съм пробвала да ги спирам. Но си казах от нова година спирам и нямам нужда от хапчета, дъвки и лепенки ,а както вдигат цените на цигарите - това е също голям стимул, освен, че се тровим.
таман ги спрях и на 2.01. баба ми почина , но съм горда със себе си не съм пропушила - голям инат трябва!

Цитат на: Anoma в 04.01.2010 14:29

Здравейте, попаднах тук малко случайно, защото се ровя за най-ефективните методи за отказване от цигарите.  Засега по повечето форуми май най-много хвалят лепенките. И Гала я видях в ефир, че ги отказва с тях. Някой от вас пробвал ли ги е?

Аз доста по-напред в темата съм писала за това, но на мен точно лепенките ми помогнаха. Около 2 месеца бях на лепенки и това беше. Оттогава 3 години. Обаче ако мъжът ме не беше до мен, сигурно щях пак да пропуша. Подкрепата, която получих от него, беше изключително ценна, тъй като бях податлива доста в този момент.

Мерси момичета! Аз все пак взех сериозното решение и от 3 дни не пуша (не че е много де)... Купих си лепенки и засега се чувствам много добре. Нямам никотинов глад и въобще никакъв глад - чудя се обаче какво да правя с ръцете си и премятам една броеница.  Стискайте ми палци!

Аз почвам второто си отказване.Първия път не пуших 2 години и половина.После ги пропуших и сега пак ги отказвам.Първия път ги отказах от ряз като пуших по 1 кутия и нищо не взимах нито лепенки нито хапчета.дано и този път ги откажа и то завинаги макар да не ми се вярва.Стискам палци на оказалите се.

Гери, ще следя аз колко ще издържиш, че имаме бас с теб. Да видим кой ще изгуби. 

мале мале с тия цигари вие пушачите, какво ще правите като забранят пушенето на обществени места... аз като бивш пушач направо не ви виждам...
ама се отказват тия цигари, има едни електронни чух в събота... вършели по- добра работа...

Гучи, аз точно като теб ги отказах - от раз, въпреки че една кутия понякога не ми стигаше. Дано не ги започна само отново. Края на февруари правя 1 година. Ползвах и електронна цигара, та с нея за месец -два бях понамалила малко цигарите, но после ми писна и я дадох на сестра си и си продължих постарому. Тя пък сега въобще не я ползва. Ами най-силния филтър почти не го усещах, а пушех възможно най-леките цигари. Почти всичките ми приятели си бяха поръчали електронни и сигурно от година вече почти не ги ползват, ама и цигарите не са спрели. Но пък имам и познати, които с нея спряха да пушат.

Вале аз ще направя 2-ра откакто не пуша. Имах стимул и затова ги спрях иначе и на мен една кутия не ми стигаше... мисля няяяяяяякой ден напред във времето сигурно пак да ги започна, че това кафееее