Добър ден!

Снощи се подвизавах във форума до 01ч. Не можах да заспя и се присетих нещо, и изнамерих ноемврийската и декемврийската тема от миналата година, та прегледах какви сме ги мъдрили тогава. Гледам бая страници сме навъртели тогава. И доста от съфорумките вече не се включват. Като си четох и моите писаници си е било айляк. За една година доста съм се променила май.   Ех, живот!
Алекс пък спа много неспокойно. Ставах 3134 пъти. Сега малко ми е шантаво на главата.  

Сутринта се сетили да си режат дървата, които стоят 3-4 дена под прозореца ни. Наложи се да се преместим в другата стая, макар че мазата им е точно под нас. тЪй че все тая.

Ще ходим до Еконт и после на гости на майка ми.

Ние няма какво да украсяваме, така че ще е след като накупим всичко и мисля да е в началото на декември.

Това от мен.

Лек ден!

Привет и от мен 

От 3 дни ви чета и едва сега успях. И аз съм на вълна Коледни подаръци - поръчах на малчовците подаръци, на големите подаръците са до половината и на ММ взех подарък, но сигурно ще добавя още нещо, че малък ми се вижда 
До тук добре, но въобще нямам настроение за украса вкъщи. След като лятото си продадохме апартамента, всички коледни неща са по кашони в склада и нямам идея кое къде. Харесах няколко неща в Икея и няколко в Pinterest и май ще е това тази година 

Тони, и на мен много ми хареса днешните ти обеци  Всъщност само на едното уше ли си с такава? И от ФБ шпионажа ми, видях, че ходим при една и съща фризьорка 

Миме, снощи си мислех, че след 2 седмици и при нас става 1 година откакто Ванката беше точица  Много мил момент!

Оставям ви, че ме е обзела спортна треска и ще се възползвам от тишината вкъщи

Машка, само с една съм, имам две, но не искам да скандализирам колегата ми, който всеки път, когато дойда с някакви по-интересни бижута   Та, да не му привличам погледа от страната, където той седи в офиса, нямам обеца  
Много са ми любими, имам го от няколко години от любимия ми Muse shop  
Ние при една и съща фризьорка ходим, при една и съща докторка.. (която не съм посещавала от половин година и скоро трябва да се поправя  )  Трябва да се запознаем, явно харесваме еднакъв тип хора    

Не знам дали ви казах, че решихме да постим за 2 седмици... Понеже не ядем много неща, няма и какво да ядем постно.. Позволихме си боб, картофи и ориз.. Чувствам се перманентно пудата и гладна.. Доста неприятно, страх ме е да не напълнеем за 2 седмици.. Не искам да мрънкам, ама и не ми се отказва сега.. Ще изтърпим, пък после по-строгичко в режима..  

Хич не разбрах Свекърва за какви сладки пита  

Тони, онези на картинката под поста.
За постенето - яжте спанак, броколи, карфиол, краставици, чушки, тикви и тиквички. Бобовите подуват много. Киснете ядки, около шепа на ден, задължително. Сладки картофи също засищат, елда, киноа, авокадо, праз, зеле, има избор, само дето е по- трудоемко готвенето.

Мечето ми се струва като печено по отделно и после сглобено... Тези уши иначе от силиконова форма много трудно биха се извадили.. Но не мога да кажа със сигурност.. 

Иначе, ако не бяхме на ниско въглехидратен режим съм по-наясно какво да ям, но така ми е тегаво.. Две седмици ще изкараме.. По-скоро ме притеснява, че всяка хапка ме кара да се чувствам гузно 

Кой те кара да ядеш въглехидратни само протеините трябва да наваксаш при постене.

Миналата седмица ядохме супа от морков, тиквичка, чушки, домати 3 дни.. Илиян мрази да яде едно ядене повече от веднъж.. Не ме питайте.. После ядохме постно зеле.. Ядохме веднъж ориз със зеленчуци, защото не се сещах за нищо друго..


На рождения ден ядохме салата и пържени картофи  

Тази седмица ядем леща + още се чудя за картофите към края на седмицата..

ядки на закуска ядем  

Свекърва , защо препоръчваш ядките да се накисват и колко време ги киснеш?
Кажи и за ядковото мляко,  колко често го правиш? Усещаш ли някакъв ефект?

Цитат на: alexandrova_90 в 22.11.2016 15:12

Миналата седмица ядохме супа от морков, тиквичка, чушки, домати 3 дни.. Илиян мрази да яде едно ядене повече от веднъж.. Не ме питайте.. После ядохме постно зеле.. Ядохме веднъж ориз със зеленчуци, защото не се сещах за нищо друго..


На рождения ден ядохме салата и пържени картофи  

Тази седмица ядем леща + още се чудя за картофите към края на седмицата..

ядки на закуска ядем  

Тони по-добре яж сладки картофи, повлияват къвната захар и нормализират хормоните. Включете и карфиол, може да замести картофеното пюре, пюре от карфиол, даже има рецепти за "ориз" от карфиол. Включете киноа, чия, все по-полезни неща от чистите въглехидрати. Пълнени чушки с киноа са много вкусни. Или пълнозърнест ориз примерно вместо бял

Цитат на: bulche91 в 22.11.2016 15:26

Тони по-добре яж сладки картофи, повлияват къвната захар и нормализират хормоните. Включете и карфиол, може да замести картофеното пюре, пюре от карфиол, даже има рецепти за "ориз" от карфиол. Включете киноа, чия, все по-полезни неща от чистите въглехидрати. Пълнени чушки с киноа са много вкусни. Или пълнозърнест ориз примерно вместо бял

чаках да се включиш   Мерси, още довечера ще обсъдя, да вземем вместо нормални картофи, сладки картофи.. Никога не съм яла сладък картоф.. Илиян го харесва, кога и къде е ял не знам  

Аз много обичам суши, ама ме мързи да го правя. Ей свга стм замислила такова с авокадо, гъби, краставици, манго и сусам. Но май не е от най-здравословните неща - има захар.

Да се разпиша и аз за днес: след малко отиваме на хокей всички заедно,  стискайте палци много силно Кико да стои и да не създава проблеми.  какъвто е див много се съмнявам,  но.....  все пак надеждата умира последна. Тони, аз що не ги виждам тия обеци?! 
Свекърва,  накара ме да се размечтая...
Лека ви вечер!

Сладките картофи имат вкус на тиква. Стават на разкошно пюре с кокосово масло. Както казва НИ2, всичко скъпо е хубаво.
Сега за постене има толкова удобни неща, даже и сладолед може да си направи човек.
Мари, за кисненето на ядките го зная от баба ми и много се изненадах като го прочетох потвърдено от научни среди. Идеята е, че ципата на орехите съдържа вещества, които пречат на зародиша да покълне, докато не попадне в подходяща среда. При влага, температура и тъмнина, те се разграждат и същински полезните съставки /за растението и за нас/ могат да бъдат усвоени безпрепятствено. Кисна ги една нощ всички видове ядки, в съд с вода два- три пръста над тях, на хладно и тъмно. Ще потърся линк с препоръчителните часове, не ги помня точно.
Мляко сега правя само когато ще се връща НИ2, че той от малък не понася животинско - получава разстройство. За мен ядковото е просто каприз, спокойно може и без него, по- добре да яде ядките  цели и да пие вода.   За мен не остава, а и не съм му голям фен. Хехе, ние ядем отпадъка във вид на бонбони, сладки или като добавка към салати. Ефект дали има не мога да кажа, но е разнообразие в храната.
Едит: На този попаднах сега случайно, може да се намерят и по- подробни и пълни обяснения.
http://www.zdravei.org/nuts-and-seeds/

ДОбър вечер
Не съм писала скоро, че с ММ сме такива заплеси, 2 дена забравяме да си платим интернета и съответно ги спряха  Но пък ви четя редовно през телефона да не изпусна клюката
С ММ искахме да постим, но понеже аз кърмя още се отказахме. Яденето не ме притеснява хич...притеснява ме липсата на гуши муши  Може догодина да съберем воля 
Друго нямам какво да ви споделя от моето бебешко ежедневие 

То кърменето и постенето не си пречат по принцип. Даже аз като бяха съвсем малки бях на специална диета, че пъпчасваха и не беше ясно от какво. Та общо взето го карах предимно на картофи, моркови и ориз.  Млечните, яйца, доста от плодовете бяха табу. Даже вече не помня всичко, но знам, че ми беше доста ограничено менюто. Чак след 6-тия месец си позволявах да го разнообразявам.