Цитат на: gucci в 06.02.2011 17:15

Плами уточни за коя салата искаш рецепта-яйчената или морков с царевица.
А за картофеното руло е следната.
1 кг картофи
1 зеленчуков микс-морков царевица грах.
1 глава лук
1 пакетче картофено пюре от Билла

Сварявам картофите цели с обелките.Беля и намачквам.Задушавам лука и зеленчуковия фикс.Поръсвам фолио с картофеното пюре.Оторе разстилам на дебелина 1 пръст намачканите картофи.Отгоре слагам зеленчуците и завивам на руло стегнато.Слагам в хладилника за малко да стегне и след това запичам.Отгоре става хрупкаво от пюрето.
Овкусявам с черен пипер кимион и розмарин

Мерси, а салатата е яйчената.

3 яйца
1/2 кофичка кисело мляко
сирене
1 -2 кисели краставички
шунка

Настъргват се яйцата.Настъргва се сиренето.Краставичките и шунката на много ситно.Всичко се смесва и се добавя млакото до нужната гъстота като салата.
Много е вкусно и засищащо.Може да се добави и настърган кашкавал.

Здравейте мацки 
Вчера щях да си правя плодов,но бяхме на гости на нашите цял ден и не се получи,но мога да кажа,че бях режимна все пак,та днес съм на плодове и чай с мед,нямам ядки,но пък какво да се прави 
Желая ви една прекрасна седмица с много добро настроение и минусчета 

Здравейте и от мен,
Днес съм на дежурната топла водичка и два банана.
За обяд съм си приготвила баница с тиква ябълка и банан.
За вечеря кус кус и парче шоколад-този път шоколада ми е с ядки и стафиди.

аз днес съм на плодове  найй гадния ми ден за сега съм на 2 кивита сигорно цял ден ще я киви може и малко стафидки

Да се запиша и аз в темичката Днес ми е 1 ден и трябва да сваля проблемните ми 7-8кг Та да видим какво ще излезе.Ще ви следя с голям интерес

zdraveite....dnes si spretnah neveroiaten obiad...zelenchukov wok s lemon grass i oriz...
Super e dietata i 4ovek moje mnogo da raznoobraziava menuto si....   Hubav den na vsichki

Вчера си спретнах нов вид салатка за белтъчния ден.Вкусна е.Пускам рецептата.
Салата краставици
2 бр краставички-пресни
2 бр яйца
100 гр сирене
50 гр кашкавал

Краставиците се обелват и нарязват на полумесеци.Яйцата и кашкавала се нарязват на малки кубчета.Сиренето се начупва.Всичко се обърква и се овкусява с олио,оцет,черен пипер.Може да се сервира в кошнички от шунка.

И къде изчезнаха всички ,срамота ...девети ден форума е без коментари....момичета да не сте се отказали всички до една....тц,тц,тц аз след доста прегрешения продължавам стремглаво напред...пък каквото ще да става....И да се похваля че за свети валентин получин най-хубавия подарък...кученце...и сега разходките ще са ни в огромна полза ...супер позитивно настроение на всички от мен и пишете за резултати и т.н.......

Неееееееее, не сме се отказали, тука сме! Момичета тези дни ми е ужасно трудно да спазвам диетата, но съм тъпа и упорита. Имаме гости, то не бяха рожденни дни, ядене и пиене, но..........аз продължавам. Още не съм се качвала на кантар, но усещам по дрехите, че има някакъв ефект. 

Браво момичета 

Аз се провалих като всеки път  Ще опитвам пак, но мисля някакъв си мой режим и аз като Данитка...без сладко, тестено и най вече без вечеря 

Без вечеря на мен ми се отразява много добре - веднага има резултат. Но много рядко ми се получава - все пак основно вечер се виждаме на масата с таткото, по-скоро без обяд изкарвам, което не е правилно.

Цитат на: rozovka в 18.02.2011 14:02

Без вечеря на мен ми се отразява много добре - веднага има резултат. Но много рядко ми се получава - все пак основно вечер се виждаме на масата с таткото, по-скоро без обяд изкарвам, което не е правилно.

Е то и аз съм така, вечер като се съберем на масата е основното ядене, през деня почти не ям 

Хайде и аз да се запиша.Днес ми е трети ден т.е. тестян ден.Засега вървя добре и не ми е трудна деитата Е малко е сложно с нашето излизане по полетата какво ще ям точно тогава, но все гледам да имам плод в мен, а повярвайте за три дни диета и трите ходих по полетата 

Момичета, и аз се присъединявам към вас С половинката започваме диетата от понеделник - стискайте палци да издържим до края  Страшно полезно ми е, че сте споделили рецепти по диетата, записала съм си всичките до една.