Здравейте момичета

уж спазвах вчерашния белтъчен ден но 

май съм малко плюс

Днес ще видим

softnataly, няма голям смисъл да се мериш всеки ден. Резултатите идват постепенно и ако вчера ти е бил първият ден, съвсем нищо няма да покаже кантарът. След някои дни пък може да качиш някой и друг грам – меренето всеки ден само обърква (и побърква).
Аз вчера водих голяма борба със себе си да не вечерям втори път и с нещо различно от плодове и ядки. Инатът ми се оказа по-силен, отколкото си мислех, и устоях, като тази сутрин г-н Кантар ме награди с почти цяло килце в минус. Предишните дни имах към 0,5 кг плюс заради оливанията през уикенда, но сега съм свалила както него, така и още към половин кило. Дотук 2,5 кг (не ми се смейте, за 4 седмици толкова  ).
Днес ми е първи воден и в момента се опитвам да се удавя с чай.  Стомахът ми курка ужасяващо просто. 

Момичета, аз след като тотално зарязах диета след месец стиктно пазене и - 3кг, от понеделник отново се връщам при вас. Този път съм решила да я изкарам и 3-те месеца. Миналия път се разболях много лошо и за това я срях, но вече е топло и се надявам да не боледувам и да си изкарам до край, че идва лято, а аз с тази фигура мога само да се търкалям по плажа  Успех на всички диетстващи!

Днес трябваше да ми е последния воден ден но поради здравословни причини ще го пропусна.Просто днес трябва да ми взимат два пъти кръв и ако съм на вода има вероятност да колабирам.Така че сътринта след първото взимане на кръв хапнах шоколадче.След обяд в 4,30 ще ми взимат втори път кръв и пак ще хапна шоколадче няма начин.Аз приключвам с диетата но като цяло съм доволна и определено има резултат.Адз не съм се мерила стриктно но видимо си личи че доста съм свалила и съм налалила с около 2-3 размера дрехите си.

аз също спрях диетата отдавна, пазих я един месец, и в общи линии не бях доволна, след водния ден не бях свалила и грам, но при една позната , както писах по-горе имаше много добър ефект 10кг. за един месец, така че явно е индивиудално и желая успех на всикчки.
аз отивам на алл инклузив в Турция, така че ще е страшно, но след това ще видим към коя диета ще се насоча

Аз за съжаление нямам никакви резултати, при положение, че си спазвам диетата. Каквото свалих в началото, това беше - и то е само 900 гр . Не знам защо така се получава, след седмица ще стане един месец от както съм на диета, а резултатите ми са доста неудовлетворителни. Що за организъм имам, не ще и не ще да се разделя със заветните 10 кг.

Пак от мен, днес съм на варива и хапнах ориз с тиквички, а довечера -ще видим.
Паралелно ползвам противоцелулитния гел на венус, та се боря на два фронта.
Аз съм висока 168 и съм 60 кг, ще ми се да се добера до 56, но......
Как мислите, дали ще се получи?

здравейте и от мен,да си дам отчета.Първия месец свалих около 2,5 кг и на тях си останах утре ми втори воден ден и се надявам от там нещо да мръдне че взех да се обезкуражавам(имам и малко прегрешения де )успех на всички.
softnataly мисля че ще си постигнеш желаните кг.,но малко бавно ще стане.Спазвай си диетката и чакай резултатчета.Успех

Отчет и от мен: моят воден ден вчера се оказа пълен провал. Издържах докъм 13.30, след това омазах нещата. Вечерта вкъщи ги омазах още по-сериозно. Просто не бях работоспособна изобщо от един момент нататък и се наложи да ям, кофтито е, че поради силния глад ядох какво ли не и не можех да се спра.
Следващия път ще пробвам да го направя плодов, това би било далеч по-добре, отколкото още едно такова ояждане.
Днес съм на протеини – на обяд ще са кюфтенца с нещо като доматен сос (това има в стола), за вечеря имам пържолки, ще направя и една зелена салата към тях. До момента – една ябълка и чай, за следобеда имам едно манго под ръка.
softnataly, ще се получи. Аз ако нямах никакви прегрешения, сигурно досега щях да съм свалила и повече от 2,5 кг, а също имам малко за сваляне. Дори и да объркаш нещо или да се изкушиш, продължавай по план след това, не се отказвай и не започвай отначало. След първата седмица е много по-лесно, организмът се напасва на ритъма на диетата. Аз поне се чувствам определено по-добре физически, тъй като не си товаря тялото с храносмилане на неща, които са трудносмилаеми заедно (картофи с месо примерно). От друга страна, като изключим водния ден, човек не стои гладен.

Доклад, девойки!
Въглехидратния ден върви добре-никаква закуска, половин питка и калата от домати и краставици, това е до този момент. Довечера ще видим, може и да не вечерям, само малко черен шоколад.
Дали утре-плодов ден, може да е зеленчуков, защото хич не си падам по плодове.

И хора, въобще не мърда кантара нещо.

softnataly, аз доколкото виждам са минали само 2 дена от както си на диета. Това е прекалено кратко време, за да има очевиден резултат. Четох в интернет, че бързото отслабване не е полезно, а и освен това при такова отслабване после е силно изразен ефектът "йо-йо". Най-здравословно е да се отслабва по 2-3 кг на месец. При мен, както писах, също върви доооста бавно работата, но смятам да си изкарам диетата до край, явно трябва постоянство. И още нещо - разбирам, че не си закусвала нищо, това не е правилно, според диетата е задължителен приемът на плодове на закуска, защото от тях организмът черпи плодова захар, необходима за нервната система.
Аз да се отчета - днес сутринта се претеглих и бях 56,3 кг, а преди малко - 56,6 кг. Не знам защо е това вариране на кг, всеки ден съм така, че и няколко дена имаше разлики от по 700 гр, много ми е странно . Иначе съм загубила по 2 см отвсякъде. Надявам се като ми мине водният ден, да има някакъв по-голям резултат, макар че не очаквам чудеса. Успех на всички с диетуването!

Enigma, съвсем нормално е да ти "играе" теглото. Все пак си човек, а не машина. Има толкова фактори - стрес, ПМС, ову, натоварване на мускулите от тренировка и куп други неща. Аз например около цикъла и овуто винаги качвам скорострелно, ей така от нищото. Тогава се задържа вода просто. Така че не се шашкай! Ще има и периоди на задържане, които продължават повече от седмица дори. Но и това е нормално. После отминава и се сваля значително.

плодовия ден може да се замества със зеленчуков.Аз си ям салатки вместо плодове понеже от плодовете ми се надува корема.

Добро утро момичета, как сте днес!


Днес съм на плодове-зеленчуци събудих се умряла от глад но сега всичко е ок.
Желая ви хубав почивен ден и отивам да пазарувам салати.
целувки

Здравейте, и аз съм от около месец на тази диета и като цяло съм доволна (за 3 седмици свалих около 3,500 - 4 кг.) Питането ми е ,нормално ли е , че сега от последните 2 дни качих 1 кг. В смисъл да варира теглото надолу-нагоре , не само  да се сваля бавно и методично. Извинявам се ако е много глупав и несъществен въпроса ми, но нещо много се вманиачавам с това отслабване