Алексиа, какво работиш?
Машка, аз в момента спортувам (уж). Вече два пьлни месеца правя сериите на Румяна и почвам трети. А вечер ходя на пьтечка вьв фитнеса, ако ен сьм ходила достатьчно през деня. Крема мислех да сьчетая с масажа, за който ви говорих (за отслабване на рьце).
Просто в този период нямам друго за правене и ми трябват някакви цели, за които да правя нещо и да виждам някакви резултати, за да си осмисля живота.
Обаче на килограми не мрьдвам изобщо. Явно са се стабилизирали за мен килограмите от след второто раждане. Без диета няма да стане, а нямам грам желание и мотивация да правя такава. Иначе имам тази на Румяна сьздадена специално за мен по моите вкусови предпочитания и ефикасна.
Еми, за това какво ядем бях забравила да ти отговоря, но аз много пиша напоследьк тук по вьпроса, пак защото си нямам друга работа.
Ядем сьщото, което ядяхме вьв Фр, само дето тия неща тук са супер по-скьпи, просто ужас. Макси Моцарелата Галбани, която Фр е 1е94, тук е 3е87

Та - много паста (болоньез, на фурна (с болоньез, моцарела и пармезан запечена), дженовезе (с моркови и лук), с тон, с грах и гьби, с гьби и кайма, с нахут или просто с масло и пармезан, ако нямаме време или не сме пазарували).
Пиле (супа, с ориз, на фурна с картофи).
Картофи (на пюре смесени с шунка и моцарела на фурна или на два пласта - с кайма и отгоре пюрето на фурма), мусака.
Супа - пилешка, крем с тиква, крем с тиквички.
Леща - оранжева и обикновена.
По-рядко боб.
Ризото - обикновено и с гьби.
Това са ни най-основните храни, които вьртим.