Здравей,
Гост
Вход:
Регистрация
Забравена парола
Карта на сайта
Сватбен речник
Начало
Сватбата
Форум
Албум
Мода
Конкурс
Добре дошъл,
Гост
.
декември 23, 2024, 04:15:55
Добре дошъл,
Гост
.
За вход използвайте лентата в горната част на екрана!
Новини:
Начало
Помощ
Търси
Календар
Вход
Регистрация
Сватба, Булка, Пожелания - Всичко за сватбата - Сватбен Форум Svatbata.bg
>
Лафче
>
Здраве и красота
(Модератор:
fiibi_bg
) > Тема:
90 дневната диета! - 2
Страници:
1
...
5
6
[
7
]
8
9
...
31
Надолу
« назад
напред »
Изпечатай
Автор
Тема: 90 дневната диета! - 2 (Прочетена 177114 пъти)
Галатея
Новак
Пол:
Публикации: 17
мечтателка
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #90 -:
ноември 17, 2011, 07:40:21 »
Добро утро!!!
Днес съм на ваглихидрати, мисля за обяд да си правя постна пица а за вечеря масленки, ще гледам да се огранича в количеството. До сега съм изпила един зелен чай и съм изяла една ябълка, малко е рано , но тръгвам на работа след малко, пък там няма условие да си беля ябълка.
Герганче, освен на едни кила сме и адашки
Активен
Gergancheto
Заслужил майстор на спорта
Пол:
Публикации: 2366
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #91 -:
ноември 17, 2011, 16:53:13 »
Цитат на: Галатея в ноември 17, 2011, 07:40:21
Герганче, освен на едни кила сме и адашки
Раздвам се
Аз във въглехидратен хапвах торта, шоколад, вафла, кроасан. Любимото от несладките ми беше Бейкролс, много ми засищаше
Активен
Галатея
Новак
Пол:
Публикации: 17
мечтателка
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #92 -:
ноември 17, 2011, 17:03:59 »
Охххх да ви се оплача, много масленки изядох
, много хубави станаха, все така дебела ще си остана, събута вечер ще излизам, пак ще приличам на хипопотам
довечера ще се опитам да съм по стриктна...
Активен
Bibsi8792
Сватбен ШАМАН
Пол:
Публикации: 1096
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #93 -:
ноември 17, 2011, 17:23:20 »
Бих Ви предложила една диета която е по малко от 90 дни но при стриктно спазване и захранване на организма килограмите се запазват ...аз съм достеон пример за това
Няма да я пусна сега ,че да не ми се нахвърлите като роюк пчелици
Някой ако иска да каже
Не искам да спамя темата
Активен
Галатея
Новак
Пол:
Публикации: 17
мечтателка
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #94 -:
ноември 17, 2011, 17:38:24 »
Цитат на: Bibsi8792 в ноември 17, 2011, 17:23:20
Бих Ви предложила една диета която е по малко от 90 дни но при стриктно спазване и захранване на организма килограмите се запазват ...аз съм достеон пример за това
Няма да я пусна сега ,че да не ми се нахвърлите като роюк пчелици
Някой ако иска да каже
Не искам да спамя темата
Аз искам, ако не може тук да я пуснеш може на лични, много ще съм ти благодарна
Активен
Галатея
Новак
Пол:
Публикации: 17
мечтателка
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #95 -:
ноември 19, 2011, 07:57:39 »
Здравейте
вчера ми беше плодов ден, но за съжаление вечерта малко прегреших, ядох малко сирене кашкавал и салата. Но ми беше много зле и мислих че ще припадна, през деня ми вземаха кръв, може и от това да е.
Дне ми е белтъчен, за обяд мисля кюфтета а вечерта ще илизам с приятели и може да си поръчам някаква паржола и салатка. Дано вчерашната ми грешка да не повлияе на диетата много.
Активен
Росита
Ентусиаст
Пол:
Публикации: 125
Бургас, морето и .....
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #96 -:
ноември 19, 2011, 21:27:09 »
Привет!
Включвам се в темата хем да следя, хем да се "надъхвам" от вашите постижения. Имам доста килца да свалям, но дори 1/2 от тях да се махнат, ще съм благодарна. Изчаквам да мине МЦ и почвам режима. Хубавото е, че имам време и не искам бързи резултати, а трайни.
Активен
Галатея
Новак
Пол:
Публикации: 17
мечтателка
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #97 -:
ноември 20, 2011, 12:20:47 »
Здравейте, днес съм на варива, направих си ориз със гъби за закуска ядох плод, след малко ще обядвам, за вечеря пак същото. Дайте някакви идеи за утре(ваглихидратен)
Активен
plesure
Професор
Пол:
Публикации: 320
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #98 -:
ноември 29, 2011, 09:35:28 »
Цитат на: Bibsi8792 в ноември 17, 2011, 17:23:20
Бих Ви предложила една диета която е по малко от 90 дни но при стриктно спазване и захранване на организма килограмите се запазват ...аз съм достеон пример за това
Няма да я пусна сега ,че да не ми се нахвърлите като роюк пчелици
Някой ако иска да каже
Не искам да спамя темата
Бибс, пусни ми я и на мен в лични плиз
Активен
veseto_87
Заслужил майстор на спорта
Публикации: 2189
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #99 -:
ноември 29, 2011, 09:37:33 »
Цитат на: plesure в ноември 29, 2011, 09:35:28
Бибс, пусни ми я и на мен в лични плиз
Ще се радвам ако може и аз да лолуча диетата.
Активен
Bibsi8792
Сватбен ШАМАН
Пол:
Публикации: 1096
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #100 -:
декември 15, 2011, 13:39:21 »
veseto_87, plesurе извинявам се момичета че толкова късно виждам молбата Ви:)
:offtopic:Пратих ви я и на двете но запомнете много е важно как ще се захраните по време на почивката !!
Успех на всикчи от мен в борбата с излишните килца
Активен
svetla_ety
Сватбен ГУРУ
Пол:
Публикации: 674
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #101 -:
април 23, 2012, 13:24:43 »
здравейтее ! От днес и аз съм на диетка (опитвам се да се убедя, че не съм на диета, за да не ми с естресира тялото и да изгладнявам, а всъщност я спазвам
Хапнах 3 кивита сутринта , чайче към 10.30 и свинско със зеле на обед. За вечеря имам от вчера пиле с броколи и сметана - разрешено ли е или да си опържа 2 яйца? Не мога да ям същото като на обед - първо че с ехраня навън и второ ще ми е по - неприятно и досадно...
Успех на всички!
Активен
fiibi_bg
Global Moderator
Leader
Пол:
Публикации: 6458
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #102 -:
април 23, 2012, 13:45:25 »
svetla_ety
диетката за белтъчен ден е идеална.Пий повече вода и спазвай задължително 6 часа разлика между храненията в белтъчният ден .и ако може да направиш вечерята не по късно от 20 ч ще си супер.Успех!
Активен
veseto_87
Заслужил майстор на спорта
Публикации: 2189
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #103 -:
април 23, 2012, 14:44:31 »
Аз я правих скоро тази диета. Сега съм в почивката и мисля да направя още едно завъртане. Диетата е много ефективна, за мен това вече е начин на хранене. Подходяща е и за хира, които са лакоми и не са свикнали да се ограничеват с количествата. Аз съм много доволна.
fiibi_bg
, интервалът между храненията не трябва ли да е 4 часа? Аз навсякъде така съм чела и така съм правила.
Активен
svetla_ety
Сватбен ГУРУ
Пол:
Публикации: 674
Отг: 90 дневната диета! - 2
«
Отговор #104 -:
април 27, 2012, 10:42:21 »
Да ви се отчета за първите ми 4 дни :
Белтъчен:
ябълки; свинско със зеле; свинско (малко)
Бобов:
портокали; ориз с маслини; картофи на фурна
Въглехидратен:
ябълки; кроасан с щоколад; паста с доматен сос , броколи, тиквичка и патладжан (мъжа ми ми ги донеси от неговия ресторант и бяха превъзходни) + крем маскарпоне (малко) // май малко попрекалих
Плодов:
ябълки, портокали; спаначена салатака с моркови (съвсем малко) ; ябуки, банан; айсберг с краставичка (съвсем малко)
не знам дали е добре да се яде салата в плодовия ден, но аз си позволявам, защотоо страшно ми прилошава от само сладки плодове, а и ям зелени неща, които са си чиста вода като се разградят...
Днес пак съм на месце и за вечеря имам заешко с морковки пак от мъжо
Дано почивните дни не прегреша много, че сме на гости на свекървата, а тя прави едно фантастично кексче...
Активен
Страници:
1
...
5
6
[
7
]
8
9
...
31
Нагоре
Изпечатай
Сватба, Булка, Пожелания - Всичко за сватбата - Сватбен Форум Svatbata.bg
>
Лафче
>
Здраве и красота
(Модератор:
fiibi_bg
) > Тема:
90 дневната диета! - 2
« назад
напред »
Отиди на:
Моля, избери:
-----------------------------
Svatbata.bg
-----------------------------
=> Инфо, помощ и въпроси
===> Правила на форума
-----------------------------
Приготовления за сватбения ден
-----------------------------
=> За нея
=> За него
=> Организация на сватбата
=> Всичко около сватбата
-----------------------------
След сватбата
-----------------------------
=> Сватбата на...
===> Меден месец
=> Свършената и несвършена работа
-----------------------------
Лафче
-----------------------------
=> Любовта и ... брака
=> Бебчета и майчинство
=> Домашен уют
=> Здраве и красота
=> Празници
=> Кафе или чай?
===> ГОРЕЩ СТОЛ
=> Форумски игри
-----------------------------
От Svatbata.bg
-----------------------------
=> "Сватбени емоции" V
===> Конкурс "Сватбени емоции" IV отминал
=> Албуми
Powered by SMF 1.1.16
|
SMF © 2011, Simple Machines