Диетите и другите начини за отслабване!

[ani4ka1710]

А аз съм на диетата: основно салати, най вече без тестени изделия и без сладко... и най важното със спорт почти всеки ден. и да ви кажа също има доста добър ефект и най важното е че се чувствам в страхотна форма. Браво на всички които са упорити и въпреки трудностите успяват да постигнат целта си..

[Mrs.™]

gucci,мила я кажи как изкара ударният етап,че на мен всеки ден ми пада кръвното,отделно да споделиш какво ядеш,че и това ми е проблем да го мисля какво да е...и да те питам ядеш ли трици,че аз не мога да намеря и важни ли са,или може и без тях

[gucci]

Здрасти мила.Когато ти пада кръвното пиеш Кола Лайт и кафенце.Иначе в ударния етап ям рибка-всякаква ролца от раци обезмаслено кисело мляко обезмаслено сирене пилешко песо пуешка шунка яйца омлет на тефлонов тиган пълнен с шунка с лук на ситно и ролца от раци.Купувам си риба тон смесвам я с яйца и си правя омлет.и разни други неща си мисля.Правя си салатка от сварене яйца настъргани на ренде настъргана шунка на ренде настъргано обезмаслено сирене и го смесвам с малко обезмаслено мляко и става като салатка.правя си и извара със сварене настъргани яйца червен и черев пипер и кисело мляко.правя си печен пълнен лук.
Аз на триците не съм и фен.Нещо не ми действат добре-подува ми се стомаха.ползвам ги за тричави палачинки или за да овалвам месото в тях и подправки.Триците помагат с ходенето до тоалетна но на мен и млякото ми върши тази работа ако го пия сутрин и аз пия много много вода което също ми помага.а и ако стане по зле пия от време на време Зелен чай.


Аз още съм на втория етап.Днес за обяд имам обезмаслен таратор зелена салата с шунка и гъби и парчета обезмаслено сирене и краставички.

наденце ако мога да помагам с още рецепти казвай

[Mrs.™]

Благодаря ти много,беше доста изчерпателна,аз много се бях притеснила какво да ям в останалите 10 дни,че само на риба на скара и пилешки пържоли + варени яйца и кисело мляко нямаше да изкарам още много дълго

[gucci]

наденцето как върви диетата.трябва ли ти помощ за диетката.

[Mrs.™]

мерси,че питаш...за сега добре върви,вчера имах някакви прегрешения,обаче не се отказвам и май по никакъв начин не са ми се отразили,даже напротив....имам още няколко дни ударни и после почвам 5 на 5 смесен етап а твоята помощ с менюто беше от голяма полза,още веднъж мерси...при теб как върви,а и при другите

[gucci]

Миличка ето ти още нещо за хапване.Телешки пържолки на скара.пълнени яйца с извара и подпровки.печен лук.пилешки пържолки в плек с подправки.

ами аз сега не свалям толкова много.във втория етап съм ама смесени дни ги правя както си реша един път 5/5 друг път 3/7 както дойде.сега наблягам малко на сълътките с месо и гъби и разни такива.

и аз имах прегрешения/на 8-март доста си угодих/

[radinka]

момичета моля ви обяснете ми какви са скорбялните зеленчци и нескорбялните,на мене ни6то не ми говори това.благодаря предварително

[gucci]

скорбялните зеленчуци са-картофи царевица грах леща боб/зрял/ моркови/донякъде/
нескорбиялни-спанак зеле зелена салата лапад коприва чушки краставици домати лук гъби зелен боб

Това се сещам на първо време.Ако ти трябва някой конкретно питай.

[prin4ipessa]

Момичета, аз предната седмица мойта диета малко я наруших, но от вчера пак се мъча да вляза в норма. Искам да Ви препоръчам един японски чай за отслабване, който на мен лично много ми помага - казва се Инхуа. Майка ми го праща от време на време и го пия по 2 пъти на ден половин час преди ядене. Стимулира обмяната на веществата, помага при ходенето до тоалетна и се води че разграждал налепите и наслагванията по дебелото черво, което е една от причините, поради които в организма ни се трупат неусвоени вещества. Може да го пробвате ако искате.

[Ели .]

и аз се включвам в тази темичка, не че съм на диета, но от вчера не съм яла нищо сладичко (което е голям пропуск за мен), не съм пила кола - пия поне литър на ден и реших да откажа и малкото хляб, който по принцип ям !!!! дано има ефект от това ограничение, гледам сутрин да закусвам по една ябълка, на обяд ще хапвам по една супа без хляб и следобяд пак някоя ябълка, а вечер вкъщи салатка с печено месо или само салатка, надявам се да има ефект и да издържа на изкушението както снощи, моите хора ядоха едни понички и направо ми потекоха лигите, но казах, че този път ще устоя !!!!

Бени и аз съм чувала за този чай и питах, го няма тука !!!!! ще видя в хасково !!!!! не само при теб е ефикасен !!!

[Mrs.™]

м да този чай е много известен,но аз сега съм решила да пия новият вита голд,а по нататък този чай Ели успех мила и аз в събота отказах да ям мекици в Рилският манастир,а който е ходил и ял знае колко са хубави,но не хапнах нито една

[Zahira]

Аз от зеления чай преди време доста килограми свалих, но не този на капсули, а този който си го запарваш в топла вода. Много поттиска апетита и действа слабително.

[gucci]

Ели добре дошла сред нас.Миличка не ти ли дразни на стомаха тази ябълка сутрин.аз по едно време се бях научила сутрин да пия топла вода.И имаше ефект.аз чайовете не съм и почитатател.Също знам че  хубаво топла вода с мед сутрин на гладно.веднага след това ходиш до тоалетна и прочиства ама моята диета сега не позволява мед.

[prin4ipessa]

Също знам че  хубаво топла вода с мед сутрин на гладно.

Права си напълно. Това е страшно полезно нещо и освен че помага да се изходиш, потиска и чувството за глад. Много жалко че диетата не ти го позволява. Медът е толкова полезно нещо.