Аз не съм спортна натура.По физическо винаги ми пишеха четворки - не можех да скачам много, не можех да бягам бързо, но имаше едно упражнение за пъргавина и там никой не можеше да ме бие!Може би защото бях най-дребната сред другите деца Но това не е важно сега. От лятото имам крос тренажор /май така се нарича,не знам / Краката движиш като колело, а за ръцете има лостове и ги движиш напред-назад.Не го използвам много често, но доста съм понадебеляла и решех да съм по-редовнаь пък и по цял ден седя в офиса, направо са ми закърниле крайниците! Та въпроса ми е кога да се упражнявам на него преди или след вечеря?Знам че е по-добре да не се вечеря, но

Аз само чакам един дебел сняг да падне и започвам със ските...........Оказа се ,че милото горкият не може да кара ски и ще започвам и да го обучавам.Леле предчуствам колко забавно ще бъде!

спортувам редовно почти веки ден сутрин в къщи, правя гимнастика и карам велоергометър

Цитат на: pbizart в 03.11.2007 11:50

спортувам редовно почти веки ден сутрин в къщи, правя гимнастика и карам велоергометър

А кока го правиш преди или след закуска?

Обичам спорта и цял живот съм спортувала-освен здраве и добра форма дава удовлетворение,зарежда с енергия и повдига настроението.Откакто се помня-балет,спортна гимнастика,лека атлетика,хандбал,по-късно-фитнес.Всъщност в гимназията не съм спортувала,дааа-тогава купони и училище-кое по-напред   ...ходех на фитнес всеки ден и през първия месец от бременността ми,докато още не знаех за нея-радвам се,че не направих някоя беля тогава...В последствие като родих ходих още месец-два и после...ами,няма време вече за такива екстри -тичам след малката нон-стоп и това е,добре поне,че си върнах формата.
Едно нещо ме е яд-едно време(ама хич не го обичам тоя израз) ни стимулираха и подтикваха към спорт-в училище,минават,сформират групите и това е-ти-гимнастика,другия-хандбал,ок!Комунистически метод,ама ефикасен.А сега-малко клиширано,ама-залите с компютрите и т.н....трябва си и подкрепа за тая работа малко...родителска

Фийбс,и ние сме по ските от няколко години,но като бях бременна пропуснахме..страхотно е усещането -такова динамично и малко страховито всеки път най-горе на пистата

Цитат на: mariana в 03.11.2007 12:18

спортувам редовно почти веки ден сутрин в къщи, правя гимнастика и карам велоергометър

А кока го правиш преди или след закуска?


Ставам рано през седмицата за работа и вместо да пия кафе и да се мотам започвам, хем се събуждам по-бързо, хем не ми е студено зимата. Така се чувствам добре през целия ден! Не закусвам преди това, нито веднага след това, пия само вода.Уикенда се мотая доста, защото тогава спя до по-късно или по точно докогато реши малката. Тогава по изключение някой път спортувам след закуска. Понякога съботатат или неделята не спортувам, чистенето ми стига