Имаме си нови мамчета  alissa, vivianka, vessi, лека бременност момичета, а за Веси и втора
За упражнения за болки в кръста, не съм много компетентна, в смисъл, че все още нямам и не съм правила такива упр-я, но бих споделила какво четох из книжките. Заставаш на "4 крака" и започваш да правиш котешки гръб и връщаш в изходно положение и така десетина пъти, но плавно. Друго упр-е, пак в тази поза, изтегляш противоложни крак и рък /пр.дясна ръка напред и ляв крак назад и после редуваш/ пак с десетина повторения. Друго упр-е е да застанеш до стена, залепяш гърба за стената и правиш приклякания с максимално изправен и залепен за стената гръб, като тежестта трябва да пада на бедрата и в никакъв случай да не непрягаш кръста. Дано са от полза  Плуването също помага.
digita, как мина твоята ЖК???
Инка-маслинка, галки по коремчето, утре ще бъдеш вече по-спокойна след прегледа 
cvety_p, щастливо мамче  бебчо е много миличък на тази снимка, лапнал е палче 
Момичета, хубав уикенд ви пожелавам и много хубави разходки!!!!

Катинка, благодаря ти много за описаните упражнения! Ще ги пробвам и ще споделя дали са имали ефект  .

Благодария на всички за пожеланият.Този път обаче е като че ли по трудно ....още ми е лошо и все ми се спи а и доктора още не ми е назначил първия ултразвук  абе загубена работа да не ви развалям настроението Лека на всички от групата !!!!

Добре дошли на новите бъдещи мами.
Аз да се похваля, че при нас движенията стават все по-осезаеми и очаквам скоро ритници.
Малко сам неспокойна напоследък, понеже милото го вкараха в болница, че му откриха диабет, но ще се оправим.
Галки по пупите 

Момичета имам един въпрос,вие мерили ли сте си температурата,да видите как върви,защото моята около 37 и 1 и 2 се движи,не знам дали е нормално,по принцип знам,че при бременност е възможно да се подържа по-висока температура,но все пак се притеснявам леко,утре съм на преглед и ще видим какво ще каже докторката.
А на мен продължава да си ми е все лошо вече 12-та седмица,даже и повръщах вчера,което не се беше случвало,вече не знам докога ще продължи това.

Аз пък да ви кажа,още не съм усетила бебчето да рита,някакви движения-да,но да рита не .Чак в петък съм на консултация,а съм чувала,че към 4 месеца и половина( т.е. към средата на бременноста) почва да рита вече,но незнам дали това не значи към 20 -та сед. или около средата на 5 -ти месец.

krisssy, не се притеснявай аз все още си поддържам 37-37.2. Не я меря всеки ден, а само като се сет
я и то вечер, а през деня май нямам.
matsinka, май при всяка бременна е различно. И аз усещам някакви движения или докосвания, съвсем леки и нежни, и трябва да съм в пълен покой, за да усетя...не знам точно как да го обясня, но в никакъв случай не бих казала че е ритничета

Здравейте и от мен! Приемате ли попълнения в темичката? 
Термин - 13 юли 2010 г., чакаме момченце.
Леко бременеене на всички!

Scarlett, добре дошла разбира се, че приемаме попълнения..какво по-хубаво от това
Лека бременност ти пожелавам  

Копирам си поста от другата тема,защото там няма никой и ми е много скучно сама,като се понапълни ще се върна там,засега съм при вас,нали ме приемате ?

"Да дам отчет от днешния преглед.
Засега всичко е наред,видя се малката черна точка.Другата седмица се надявам да чуем и сърцето и март месец се записвам официално на ЖК.Но ми е много зле постоянно почти ми се гади и все ми се лежи,спи,а с малката това е невъзможно.Гърдите ме болят,абе много работи в много кратки срокове.Демек в самото начало."

Scarlett добре дошла, миличка, леко бременеене и на теб
Даниии, откога те чакам да се похвалиш с новини    
Момичета, и аз вечер най-късно в 22ч съм заспала и сутрин в 6ч съм кокуряк, слава Богу не ми се гади, или по-скоро ми се гади когато почна да огладнявам, хапвам си и всичко е ОК.Досега още не съм повръщала и вече съм качила около 2 кг.
Мамите... казвайте кога почнахте да си мажете коремчетата...?
А витамини някакви пиете ли?На мен ми казаха, че ми е рано, но аз всяка сутрин си цедя по 1-2 портокала?
Иначе аз лекар още си нямам...Дани, ти при кой си, пиши на лични!

valka27, аз се мажа от втория месец още... голямо мазане пада  , но трябва да си призная ,че само веднъж дневно - след душ. Не ми стига енергията за повече. Досега съм пробвала млеката на Mamma Donna и Elancyl, и олиото на Weleda. Олиото е хубаво, но аз лично го ползвам само за корема, не и за бедра и гърди - колкото и да попива, ми стои мазно ии... все имам чувството, че остава по дрехите.

Витамини първо ми казаха да не пия, само фолиева, после ми изписаха Prenatal по едно на ден. 

Блгодаря за гостоприемството на всички
Мазане още от втория месец, ползвам олиото на Weleda и аз веднъж дневно, но и на мен ми мазнее. Следващият продукт сигурно ще е друг.
Витамини вземам едва от преди седмица, Центрум Матерна. До преди тях само фолиевата киселина, но и аз наблягам на фрешчетата.

Добре дошли на новите попълнения !!!! Чесно казано температура никога не съм мерила но днес ще го направя да видим а за витамините ...тук никои нищо не казва и аз карам като при каката от момента от които решихме че ще имаме второ взимам Prenatal обаче от тях много ми се гади и за това пак се върнах на Матерната не че ми е по добре ама му хванах цаката - хапвам нещо и после витамина.За мазането аз по принцип си обичам да се плескам.С първата бременост се мазах с някакво масло за тяло доста мазно - веднага след баня и слава богу стрии няма.Сега слагам някакво мазило за силно овлажняване но от другата седмица пак минавам на мазното масло основно на коремче гърди и дупе там наи много се разширявам ПО себе си съдя че е и много важно да се качват килца равномерно да няма резки увеличения за да не се "стряска " кожата  Лека на всички !!!