Хайде мамчета, вие nali сте по нататък във времето и сега те първа четете и се интересувате от всички нови неща и усещания (а те не са малко), които Ви се случват, попаднах на нещо, което ми се стори интересно
В женската консултацияще следят как протича бременността ви: ще ви теглят, ще мерят кръвното ви налягане, ще изследват кръвта и урината ви, ще ви направят микробиологични изследвания, цитонамазка и Васерман, изследвания за СПИН, кръвна група и Rh фактор, ще ви видят 2 пъти на ултразвук (защото здравната каса плаща само за толкова) и ще ви направят няколко записа на акушерски монитор през последните месеци на бременността. Това е! Не е малко, но не е и много.
Няма да ви кажат от какво да се пазите, какво да не правите и за какво да внимавате. Като акушерка и бременна жена мога да ви дам няколко съвета. Когато разберете, че сте бременна, вземете направление от личния си лекар и се запишете в женска консултация към някоя от големите АГ болници (за София такива са „Майчин дом“, „Шейново“ и „Св. София“). В този случай вероятността да попаднете на добри специалисти, разполагащи със съвременна апаратура, е по-голяма, отколкото ако се запишете за проследяване на бременността при акушер-гинеколога в близкия до вас диагностично-консултативен център (близката поликлиника).
Премълчаните подробностиЕто част от нещата, които в женската консултация ще пропуснат да ви кажат:
1. Забравете за изкуствените подсладители и диетичните напитки, включително и за диетичната кола!ПРИЧИНИТЕ Те съдържат аспартам (нутрасуит или Е951). Това е нискокалоричен изкуствен подсладител, 200 пъти по-сладък от захарта. В състава му има опасни съединения, като аспергинова киселина и метанол (метилов алкохол). Аспергиновата киселина е токсин, водещ до появата на дегенеративни неврологични заболявания, като Паркинсонова болест и Алцхаймер. Тя минава през плацентарната бариера и може да доведе до дефекти в нервната система на плода. Метанолът пък уврежда зрителния нерв. Количеството метанол, което може да се приеме дневно, без това да е опасно за здравето, е 8 мг, а в 1 литър безалкохолна напитка, съдържаща аспартам, има над 50 мг метанол. Той също минава през плацентата и е изключително опасен за плода. Може да доведе до частична или пълна атрофия на зрителния нерв и последваща загуба на зрението.
Интересен е фактът, че аспартамът е позволена хранителна добавка въпреки многото доказателства за неговата вреда. Обяснението е сложно, а грозната истина е, че икономическите интереси са по-силен фактор от морала на хората.
2. Не прекалявайте с газираните напитки!ПРИЧИНИТЕ Те не са забранени по време на бременността, но редовното им консумиране, особено в големи количества, може да бъде опасно. Газираните безалкохолни са богати на фосфор, а увеличените му нива водят до дисбаланс в обмяната на калция и до дефицит на калций в организма. А този минерал е много важен не само за формиране на костите на плода, но и за правилното функциониране на нервната система, сърцето и процесите на кръвосъсирване. За плода ще е по-добре да приемате напитки, богати на калций, а не богати на фосфор. Заменете газираните напитки с млечни шейкове.
3. Не подценявайте нуждата от допълнително приемане на витамини!ПРИЧИНИТЕ Нуждите на организма по време на бременността са завишени. Има хранителни добавки с витамини и минерали, разработени специално за бременни, които оптимално запълват дефицитите на организма от фолиева киселина, калций, магнезий, желязо, цинк и витамини. Фолиевата киселина (Vit B9) е изключително важна за бъдещата майка. Нейният недостиг води до сериозни дефекти в невралната тръба на плода.
Лекарят ви може да е на мнение, че не е нужно да пиете витамини. Моят гинеколог например каза, че баба му не е пила витамини и пак е родила здраво дете. Да, но ако се замислим по какъв начин са живели и са се хранили бабите ни и по какъв начин живеем и се храним ние, ще открием големи разлики. Бабите ни не са закусвали с чипс, не са вечеряли с дюнер или бургер на крак. Менюто им не се е състояло от полуфабрикати. Ако се храните предимно по заведения и се сещате за плодове един път седмично, определено ще имате нужда от витамини. Само витаминните добавки, разбира се, няма да са достатъчни. Постарайте се всеки ден да хапвате някакъв плод и да пиете по 1 чаша мляко. Заменете пържените и мазните храни със салати и задушени зеленчуци. Това ще е по-добре не само за плода, който носите, но и за вас. Ще ви спести гаденето, киселините и качването на повече килограми от нормата.