Аз имам един въпрос към кърмещите мами,тренировките отразяват ли се негативно на кърмата,т.е има ли изобщо лекарско предписание да не се натоварваш физически с тренировки,докато кърмиш?

Аз все още не съм кърмеща мама, но тъй като съм се интересувала доста подробно от този въпрос и много ме вълнува - не, не се отразяват неблагоприятно. Можеш спокойно да си правиш физическо натоварване (естествено след като си се възстановила след раждането) и да кърмиш в същото време.

Аз съм чела също че физическата активност винаги е добре дошла, но по време на кърмене не се препоръчва аеробно натоварване, защото се отделя повече млечна киселина, която придава по-кисел вкус на кърмата.

благодаря за отговорите,аз точно аеробика имах предвид,но ще видим.

Вярно е, че лактозата се променя след това, но на курса ни по кърмене, ни казаха, че според правено проучване на майки, които са ходили на фитнес класове и са кърмили непосредствено след това, бебетата на са отказали да сучат. Не е имало отрицателна реакция от тях. Иначе се е смятало, че може да се кърми преди физическо натоварване и така ще има време след това кърмата да се регулира до следващо хранене. Но от проучването се оказва, че няма толкова голямо значение.

Общо взето винаги има две мнения по въпроса,може би като дойде вемето всяка жена,която иска да тренира сама ще разбере,чрез личния си опит.

Цитат на: krisssy в 18.04.2010 01:27

Аз имам един въпрос към кърмещите мами,тренировките отразяват ли се негативно на кърмата,т.е има ли изобщо лекарско предписание да не се натоварваш физически с тренировки,докато кърмиш?

На лекциите за бъдещи родители, беше зададен същият въпрос. Акушер - гинекологът, който отговаряше на въпросите, каза че досега не е доказана никаква негативна зависимост между спортът и кърменето т.е не установено спортът да се отразява по някакъв начин на кърмата.

Здравейте,аз още не съм родила но имам един въпрос...Аз имам по-принцип мн чувствителни зърна и понякога мн ме болят при допир...това проблем ли ще е при кърменето или ще се оправи след раждането...ние правим още опити за сега но просто питам за инфо....

Цитат на: sladur4eto_90 в 05.05.2010 15:49

Здравейте,аз още не съм родила но имам един въпрос...Аз имам по-принцип мн чувствителни зърна и понякога мн ме болят при допир...това проблем ли ще е при кърменето или ще се оправи след раждането...ние правим още опити за сега но просто питам за инфо....

Ami може да се окаже проблем, затова е добре гърдите да се подготвят месец преди раждането 

И аз имам един въпрос, чела съм за релактация, но не мога да схвана дали е точно това за което аз ще попитам. Както повечето от вас знаят нося две дини под една мишница, всеки дообяд съм на практика в болницата, кърмя сутрин към 6:30 и кърмя когато се прибера в 12 и нещо  Към 10 госпожицата е на АМ, около седмица се прибирах със страшно напрегнати гърди, след това обаче организма се "настрой" че по това време не е нужно да произвежда кърма, след няколко дни обаче приключвам и ще съм си по цял ден в къщи, дали ще мога да възвърна количеството кърма, което през последните две седмици върви стремглаво надоло  Не просто искам да спра процеса на намаляване, ами и да го върна месец назад  Вчера говорих с консултант на Хип, но според нея и според една бебешка докторка е невъзможно подобно нещо 

Гери,можеш по всяко едно време да възстановиш количеството си карма Просто няколко дни си кармиш по-често натози режим който си си замслила и след известно време ще видиш че всичко ще е ок!И не забравяй,че с времето гърдите омекват,което не е показател за количеството кърма!Точно това винаги н повтарят акушерките на нашите срещи,че и сега да сменя режима на Хана-аз кърмя веднъж вечер-след известно време количеството кърма отново ще се увеличи и напасне на нужните на бебето!
Успех!

Гери, тези дето са ти казали, че е невъзможно не са май запознати с кърменето и лактацията като прооцес.  Майчето ти е казала вече, че може да се увеличи лактацията и аз ще го потвърдя.  Можеш да си вземеш лактагонен чай (български от аптеките или на хип) и да приемаш повече течности, но самото кърмене ще стимулира лактацията най-много и след известо време всичко ще се нормализира. Само не давай АМ дори да мислиш, че не й стига кърмата - слагай я по-често ако трябва на гърди и няма да имаш проблем! 

Гери, ти искаш да стимулираш лактацията, което няма нищо общо с релактацията.

РЕ-лактация е, когато кърмата е била спряна, медикаментозно или от само себе си, и след това се възстанови отново.

Аз поне така знам.

Цитат на: ina_lemon в 15.05.2010 14:58

Гери, ти искаш да стимулираш лактацията, което няма нищо общо с релактацията.

РЕ-лактация е, когато кърмата е била спряна, медикаментозно или от само себе си, и след това се възстанови отново.

Аз поне така знам.

Aха ясно, аз не знаех дали е изцяло спиране на кърмата и след това връщането й или е както в моя случай наляване кърмата и след това нейното възстановяване 

Благодаря за съветите, ще опитвам със сигурност че още ни е съвсем рано за отбиване 

Мамчета,а бе вярно ли е че черешите са от плодовете,които не трябват да се консумират от майката при кърмене?Днес едни хубави череши мъжо ми взе, а маи някъде бях чела че дразнят стомаха на беб!А череши ми се ядат от както съм бременна!А ,нали се сещате че тогава нямаше!

Май и ние сме към края на кърменето. Сега кърмя само вечер, но мисля че почти нямам мляко и Дари по- скоро се приспива на гърдата отколкото да се храни.
Пробвах да давам АМ, но категорично го отказва. Прави физиономии и чак потреперва от отвращение.  Има ли смисъл да купувам други марки АМ и да пробвам дали ще пие?
Или мога да заместя вечерното хранене с кисело мляко, каша или нещо друго?