Диетите и другите начини за отслабване! - 2 част

[d_petrovska]

Аз онзи ден си купих книгата на Майкъл Търманд. Чух много добри отзиви от нея в Интернет.
Става въпрос за режим на хранене, в който ядеш по 5 или 6 пъти. Прочетох я и намерих доста логика в нея. Смятам скоро да стартирам с диетата. 
Някой пробвал ли е тази диета и дава ли тя резултати?

[Anichka]

Аз съм правила диетата 5-6 пъти. За мен има резултат! от миналата година февруари до сега съм -10кг.
Аз не свалям по много. Обикновено всеки 2 месеца правя за 6 дни диетата и свалям тогава около 1-2 кг.
В седмиците, когато не съм на диета си правя 1 протеинов или разтоварващ ден.

Диетата ми харесва на мен, защото има има плодове, зеленчуци и месо. Но важен е реда, в който ги консумираш. Не се  приема сол. 
Моят мъж 2 пъти диетува с мен и той сваляше по 5кг.
Килограмите могат да се възвърнат, ако след диетата започнеш да злоупотребяваш (това важи според мен за всички диети)
Другия голям плюс е ходенето. 
Аз имам проблем по принцип с изхождането и по време на диета си помагам със слабителни, за да съм сигурна, че всеки ден ходя до вц.
Пие се много вода. Имам чувството, че самата храна те кара да пиеш вода. Аз разнообразявам и с

[Rapunzel]

Момичета дойде ми комплекта на Хербалайф  от утре ги започвам, да ми стискате палци. Дано има ефект, ако не отслабващ то за подобряване на обмяната на веществата. 
Много сте изоставили темичката, някой да пише как върви.

[radinka]

Момичета дойде ми комплекта на Хербалайф  от утре ги започвам, да ми стискате палци. Дано има ефект, ако не отслабващ то за подобряване на обмяната на веществата. 
Много сте изоставили темичката, някой да пише как върви.

обясниха ли ти как трябва да ги приемаш?А аз вече съм 55кг

[Rapunzel]

Не мила radinka никой не ми е обяснил защото са от ибей поръчани, ще ти пиша на лични да не стане много 
А за теб съм направо очарована, браво за резултата, ако не се лъжа си свалила 5 кг и то за кратко време, за 2-3 седмици май, бравооооо  давай все така

[echy_]

радинка  за резултата.
Cinderella не забравяй да пиеш мин. 7-8 чаши вода на ден докато приемаш Хербалайф.

[radinka]

Cinderella  можеш да се сваржеш с бг представител и да ти обясни как да ги пиеш,ако искаш мога да ти пратя на личчни скайпа на момичето което ми обясни как да ги приемам
echy_ благодаря ти мила,аз продалжавам с пална сила,вече свикнах и се чуствам супер

[Rapunzel]

Благодаря echy_  аз по принцип си пия много вода, даже прекалено 
radinka аз ти писах на лични, но сигурно ти е пълна кутията, иначе прочетох и в упътването и в интернет, бях объркала вчера, но не е фатално, днес ми е втори ден и аз се чувствам добре, изобщо глад не чувствам, да видим как ще е при мен

[ERan]

момичета, пък аз си продължавам с плодуването, защото не можах да си завърша 20-дневния цикъл преди празниците... Имаше 5-6 дни отпускане (което си е вредно...)
Но от вчера започнах и ще ги докарам до 20 дни и това е! Като после ще се позахраня и така ще ми премине месец март.
Няма начин, трябва да посваля преди сватбата:)
А с милото сме се разбрали да ходим да тичаме - аз само на тичане и плуване мога да се навия. Нищо друго не ми допада 

[svetli]

elean ти на плодове и чай ли си? Ако е така, внимавай със захранването, че то на практика е по-важно и от самото гладуване  Успех!

[ERan]

Да, светли, на плодуване.
И аз се притеснявам за захранването, но имам схемата и ще я следвам много стриктно...

[preslava_82]

Това на плодове и чай си е чист глад ,аз не бих издържала...,каквато съм си лакомничка

[Rapunzel]

Относно плодуването съм много против аз, правила съм го отдавна, но си е чист глад и на всичкото отгоре сваляш много мускулна маса и не всичките мазнини и захранването е кошмарно докато го направиш триста зора и накрая трябва да продължиш да живееш така доста време защото много скоро след това дори и да си направил безупречно захранването кг-мите пак се връщат полека лека.

[ERan]

момичета, днес лунувам, щото е пълнолуние!
Има ли друг някой в отбора?

[carol]

и аз и аз