90 дневната диета! - 2

[магито]

Дани ще си правим компания в тази тема

[Данитка]

Дани ще си правим компания в тази тема

Ами какво по-хубаво от това
Поне ще си имам компания....че сам да си говориш не е на добре работата 

[hoty]

Здравейте, не сте самички Нямах време много за писане тези дни... Вчера ми беше бобов ден:

закуска: 1 банан
обяд: манджичка от картофи, ориз и домати + 2 филийки пълнозърнест хляб
вечеря: салата боб по манастирски ( с лютеница и подправки)+ 1 фил. пълн. хляб

днес ми е въглехидратен ден, менюто е:

закуска: 2 ябълки
обяд: 3 парчета козунак+ 2 парчета шок руло
вечеря....или пица със зеленчущи или шоколад..още не съм го решила. 
Старая се да пия много вода, особено сутрин, но аз имам гастрит и стомахът ми се "обажда" от тези плодове и вода...
 Иначе днес ми е 15 -ти ден, до момента съм -2 кг, остават ми още 8 за сваляне пък да видим колко ще се "офиданча"

[магито]

Hoty, а този пълнозърнест хляб в деня с варивата не е ли грешка?Щот пълнозърнест, ама са си зърна т.е. има брашно някакво там.

Аз днес съм на варива  в голяма чуденка съм какво да ям.

[Данитка]

Маги имаш доста варианти,но зависи къде ще хапваш...навън или ще си ги правиш вкъщи  Пък и много зависи какво ти се хапва де...Кажи пък ще помагаме ...

На мен днес ми е Белтъчен

З:Пропусната
О:Салата + сирене + кюфтенца (знам,че месо и млечни не се смесват,но...)
В:Същата

А за хляба...аз си го позволявам само във въглехидратния 

Вчера не успях да си хапна 2-те ябълки,но пък към 23ч. прегреших малко Тъпо,но днес кантара ме изненада приятно -1,400 надолу  Решила съм да се меря след всеки плодов ден...А обиколките на 28 ден 

[магито]

Дани то аз вариянти имам много ама въпроса е какво ми се яде  На работа съм и до нас има нещо като стол има всичко и боб, леща, картофи, ориз ....И накрая отидох до центъра и си взех царевица  ку-ку съм.

Довечера ще е ориз с гъби, че имам бая гъбки и трябва да ги използвам.

Аз хляб по принцип не ям.И сега с диетата направо ми е много тежко.Но пък за утре имам козунааак 

[Вероника]

Дани, аз си ги смесвам белтъчините и слабея 
Хоти ако искаш резултати яж хляб само във въглехибратния, а в деня на варивара се старайте да не ги омесвате особено в манджите 
Вчера ми беше воден ден -втори по ред, лелеее умрях от глад, все пак е след плодов, в който ден бях яла 1-2 банана, 100гр. сурово кашу и една ябълка, та като бяхме навън вчера с Габи и тя заспа аз бях на косъм да оплескам работата с една царевица или съвсем лошо с някоя закуска  ,ама устисках и съм много горда щото преборих 12тото кило и сега боря 13тото  . Виря си носа до небесата - много се кефя, целта ми е 67 кг, сега съм 72 - уфф дано успеяяя  ама ще ще -сигурна съм. Сега съм решила и цигарите да спра, тъй и тъй съм се напънала яко и волята ми е на 100% впрегната та с един куршум 2 заека както казват 
Хайде успех 

п.с. Маги, гъбите са богати на белтъчини гледай в протеиновия да ги ядеш, но няма да ти навредят и днес с ориза по принцип

[hoty]

Лелеее, направо във филм ме вкарахте, момичета! Хляб във въглехидратния ден, да не смесвам варивата в манджа... Направо какво ще ям не знам! Добре, взимам си поука и няма да ям повече хляб. Въпреки, че е малко след дъжд - качулка, защото днес ми е белтъчен ден и на обяд пак ядох хляб + 3 кюфтета на скара+ 3 печени чушки.
Вечерята ми ще е яйца. Ама дали на очи, дали печени на тигана, дали по панагюрски, още не съм решила. Само дето като го смятам баш в неделя, на Великден ми е плодов ден А ще си ходим на село... Как ще устискам пред агнешкото с ориз направо незнам!....Ама мисля да заменя едното ядене на плод със салатка, да не ми замине зян празника Пък то нали в понеделник пак е Великден, тогава ми е белтъчен и ще си наваксам с агнешкото... но без оризче
Хайде весели празници, ще пиша пак като се върна

[магито]

На мен вчера ми беше тестения ден ядох козунак и филии с лютеница, голям кеф  И съм изпила около 3 литра чай отделно вода, че ме хвана един ужасен цистит и само пия ли пия течности.
Днес ми е плодов ден имам ябълки и мисля да си взема и банани и мноооого чай пак.

Hoty така е трябва да се внимава в диетата, какво и кога се яде, макар че аз също смесвам във първия ден яденетата.Ами обичам сирене и го ям на всяко хранене 

[магито]

И аз тук самичка ще си описвам храните май.
Вчера Белтъчен.

Кисело мляко плюс едно сварено яйце.
Броколи с кашкавал.

Днес Бобов ден:

За обяд имам ориз, за вечеря съм си направила задушени броколи.

[once_upon_a_time]

За пореден път се опитвам да се влея във вашите редици - все започвам и спирам някъде на третата седмица 
Та, вчера първи ден - варени яйца и шопски салати За днес съм си направила черен боб с грах, ще комбинирам със задължителната салата, този път зелена и ... се надявам идващите празници и командировки да не ме саботират още веднъж

[Данитка]

Кой каза,че си сама Магииии 

За днес не съм го измислила още

[hoty]

По празниците нямах достъп до нет и затова не съм писала...Тъй... Аз много прегреших по Великден   Няма поне изненади и стрелката си е все така закована на 58 кг Особено вчера във въглехидратния направо прекалих с кроасаните с шоколад, сладки и шоколад... Днес ми е плодов ден и досега устисквам..

З: ябълка
О: банан + кафе+ядки (печен бадем, нямаше наблизо сурови ядки)
В: ябълка или салата, не съм решила още..

Проблемът ми е, че не пия много вода...Хич не съм по водата

[магито]

Аз днес съм на тесто Имам козунак за обяд и вечеря Закусих за първи път днес един банан.Довечера съм на пазар за плодове Аз да питам вие в плодовия само плодове ли ядете, че аз хапвам и салатка. 

[once_upon_a_time]

И моето меню за деня е такова - козунак, сладки, може да засоля с някой домат. През плодовия ден също ям салати, и то овкусени