и аз се замислям за диетата на ваня червенкова чудна и невероятна ми се струва
то не че имам какво да свалям ама поне 3-4 кг няма да е никак зле
иначе тренирам по малко и ще почвам за тичам като се постопли ако не на велото
не се ограничавам особено

Здравейте и от мен!

Нова съм във форума,планираме сватба края на тази година и имам да свалям между 5-7 кг и сега търся и  од одящата диета.

Аз няма да се вталявам.Единствено мога да започна отново да ходя на фитнес,за да извая малко фигурата.Успех на всички с постигането на целта,която сте си поставили!

Цитат на: Future_Bride в 23.03.2015 20:30

Ям здравословно, не пуша, пия сравнително малко алкохол и тренирам всеки ден/през ден. Оказва се, че се чувствам не само по-вталена, но и много по-жизнена и енергична, готино е

Абсолютно същото правя и аз. Като тийнейджърка гладувах доста, за да съм слаба, голяма глупост! Сега не гладувам, храня се здравословно, изключително вкусно, и тренирам. Диетите са толкова нездравословни, особено тази на Ваня Червенкова. Да, свалят се килограми, но за момента, после ги качваш отново...

Според мен най-ефикасният начин е с разделно хранене.

Аз правих на Ваня Червенкова диетата и свалих няколко кг, след празниците пак я почвам.

Започнах да ходя на фитнес 3 пъти седмично. До май месец трябва да съм се постегнала, не искам да свалям никакви кг, според мен е безсмислено.

Иска ми се да се запишем на танци - хем, да се вталим, хем да се упражняваме за сватбата.
Някакво студио за валс и танго в София да препоръчате?

Не се притеснявайте толкова за килограмите.. С наближаването и с организацията ще свалите без да искате.. Особено, ако вие сте се заели с цялата организация и ако си изработвате някои дреболийки..
Аз месеца преди сватбата свалих 8 кг, нямах време за нищо, защото исках всичко да е ок.. Еми пак много неща се объркаха..

Не познавам булка, която да не е отслабнала покрай търченето около сватбата. А съм кумувала 3 пъти и съм ги изучавала отблизо булките Та си мисля, че като наближи денят, ще се разфуча и така или иначе ще сваля някой килограм. Но иначе всяка година правя 90-дневната диета, даже с половинката ми заедно я правим. В някаква по-лека форма, де. Пропускаме водния ден. Като цяло просто ни се отразява някак добре, освежава ни. Той обаче отслабва повече от мен.

При мен стресът и натоварването ми влият негативно и обикновено когато съм натоварена, винаги качвам килограми, ужасно е. От няколко месеца и в останалото време до сватбата ходя редовно на фитнес и приемам тази хранителна добавка https://healthstore.bg/izgaryane-na-maznini/diuretici/san-shredder-70-caps , тъй като винаги съм имала проблем със задържането на вода. Роклята ми ще е тип "русалка", затова тялото ми трябва да бъде повече от перфектно до сватбата. Надявам се,че ще успея, засега всичко върви по план.

Както казах, отслабнах, но после пак си върнах килограмите. Отказвам се от диетите. Сели, ще следвам твоят режим и дано отслабна трайно най-накрая.

А ако няма по какво да се ядосваш и стресираш за сватбата, как ше отслабнеш? 

И аз почнах 90 дневната и мисля да пропускам водните, дотук се отразява добре, ама май рано я почнах. За сватба в края на август, като свърши диетата имам още време да си върна всичко обратно ахаха

Цитат на: djosi в 12.01.2016 16:55

Не се притеснявайте толкова за килограмите.. С наближаването и с организацията ще свалите без да искате.. Особено, ако вие сте се заели с цялата организация и ако си изработвате някои дреболийки..
Аз месеца преди сватбата свалих 8 кг, нямах време за нищо, защото исках всичко да е ок.. Еми пак много неща се объркаха..

Напълно съм съгласна а с това мнение! Определено тичането около организацията е толкова голямо, че няма как да не се смъкне някой друг излишен килограм или сантиметър от талията

Моята сватба мина и искам да ви кажа, че това дето смъкнах от 90 дневната и месец преди сватбата така си и остана. Никакъв стрес не ми повлия по никакъв начин, така че добре че навреме си почнах режима, че да вляза във форма, а не да разчитам на стрес