Хаха... Браво за темичката  Аз съм на закуска (никога не закусвам!) ден с плодове, като гледам да не ги повтарям и да не прекалявам, сурови ядки не повече от 100гр. и вечеря, която действа на принципа на разделното хранене... Сериозно се замислям за диетата, която Ваня Червенкова е спазвала. Някой с наблюдения?

Аз си спечелих двуседмична карта за женски фитнес и сега ходя само да се постегна малко, а пък като се затопли времето ще тичам в парка.Но не с цел отслабване,а стягане.

Изобщо не спазвам никаква диета !  Като отидох при шивачката за роклята да ми взима мерките ме пита : " Да не ме изненадаш с някоя диета!? " , а аз : "Ами , не ! Папкам си ! "   Мисля , че нашите бъдещи мъже са ни харесват , такива каквито сме , щом са решили да се женят за нас ! 

Здравейте, момичета супер тема - скоро си мислех, защо няма такава - само аз ли трябва да отслабвам. Аз съм вече 4-ти ден на диетата на Ваня Червенкова. Отслабнала съм 2,2 кг. един сантиметър на ханша и около 3 в талията  . Надявам се да отслабна поне 7 кг. Надявам се да се случи - освен разделното хранене ходя и два пъти в седмицата на канго.

Аз съм от 5 дни на 90-дневната. Само след първия ден свалих 1,100 кг и след това си кибича на 69,900.... А искам да стана поне 60...    

Аз да ви споделя моите впечатления за 90 дневната диета. Отразява ми се супер, след бременността с нея свалих килограми. Сега пак съм я подхванала, свалям паласчиците определено. Амбицирала съм се да изглеждам добре на сватбата, но само за самия ден, ами и за цялото лято, което предстои. Сутрин преди работа в делничните дни ходя на дамски фитнес. Правя си една 40 мин тренировка. И 1-2 седмично на народни танци вечер. Мисля, че дава добър ефект.

Митева, единственото, което ме притеснява в тая диета е аспирина сутрин? Ти пиеш ли го ?

Иначе за 90-дневната, правих я преди 1 година и половина... Може би половин година след драстичното ми качване (почти 25кг  ) Тогава свалих 15кг, но ми се наложи да я спра.. Пак заради лекарства.. И си върнах килограмите космически бързо.. Но го отдавам главно и на изпитие медикаменти.. Знам, обаче че много бързо се връщат килограмите след нея и от други познати.. 

Въпреки че имам диагностициран гастрит - пия аспирин сутрин, но никога на гладно и се чувствам ок. Много от момичетата, които правят диетата, не го приемат и пак имат резултат. Аз също правих 90 дневната диета - отслабнах за целия период 2 кг. (бях около 58 преди да започна). Заради споменатия проблем със стомаха качих за около 5 месеца близо 7 кг. Започнах диетата на 67 кг. и засега се чувствам ок. Мисля да я направя цялата - 2 пъти по 12 дни. Започнах я доста преди сватбата, за да видя как ще се чувствам и ако случайно има йо-йо ефект да мога да реагирам.

Ям здравословно, не пуша, пия сравнително малко алкохол и тренирам всеки ден/през ден. Оказва се, че се чувствам не само по-вталена, но и много по-жизнена и енергична, готино е

да се включа и аз за първи път,скоро и аз ще съм булка на18 април,нямам рокля още не съм гледала,не съм на диета просто намалих всичко ,малко лунна и така от 78килограма ,сега съм 67. и мисля тази седмижа да ходя да гледам.

Не виждам в анкетата моя отговор - умерено и здравословно хранене и повече движение  От около година съм на този принцип, на килограми не съм мръднала драстично, но свалих два размера от дънките  Надявам се до сватбата да мога да сваля още един.

Цитат на: Anne_Shirley в 24.03.2015 14:23

Не виждам в анкетата моя отговор - умерено и здравословно хранене и повече движение  От около година съм на този принцип, на килограми не съм мръднала драстично, но свалих два размера от дънките  Надявам се до сватбата да мога да сваля още един.

Тъкмо исках и аз да питам защо никъде няма като отговор - здравословно хранене+редовен спорт.