Диетите не са решение, трябва да се намери режим, който да стане начин на живот, така че да не го чувстваме като ограничение. Цял живот имам сериозни проблеми с теглото и специално за пънк искам да кажа, че нямат нищо общо с прекаляване с храна или липса на спорт. Минала съм през толкова диетолози и в България и в чужбина... в България песента е една и съща - глаад до побърквация и спорт до откат  , по света хората разсъждават на друго ниво - първо гледат психичното състояние и вследствие на това раздават "правосъдие". След толкова години на диети, режими и луди работи се оказа, че моят проблем е "заключен" от 3 годишна възраст и сега се опитвам да го "отключа", което разбира се е много трудно. Така че не си мислете, че всичко е за глад и спорт - стреса, проблемите и всякакъв вид притеснения оказват влияние 

Inlove, 
Естествено, че си права. Освен психичното състояне значение имат и гените, и метаболизма.
Аз например ям много малко. Без хляб, без сладко, без пържено, но какво от това. Особено килограми качени на хормонална почва, се свалят ужасно трудно!

Да,Веси хормоните ,те са "другата бира", там поне се знае, че проблемът е на хормонална основа и когато нещата се уравновесят, следва да има регулиране и в килограмите, знам че тези килограми също са много трудни за смъкване. При мен през тези години всеки диетолог в БГ ме пращаше на хормонални изследвания, като видят дебеличко дете и казват - ооо диабет, ооо..метаболитен синдром, ооо...незнам си какво си, правят изследвания и ооо изненада, няма никакъв проблем и започват - сега това дете го запишете на плуване, танци, карате и ако остане време и сили може и малко тенис  , хаха всичко съпроводено с ниско калорийна диета..Абе доста неща съм видяла, така че не бъдете критични към хората с килца, не бъдете критични и към себе си, дайте време на организма си да свикне с някакъв режим и определено съм "за" всякакъв вид начини за отмора на "душичката"   И мое мниние си е, че хората по цял свят затлъстяват, не толкова от лоша храна, а от прекаленото нервно напрежение и стрес, включително и децата.

Като казвам, че съм качила от хормони, нямам предвид точно, че съм имала хормонален проблем.
Имах киста ня яйчника, която оперираха и последва хормонално лечение, за да не се появи пак. Та покрай тези инжекции се бях побъркала, и физически, и психически!  Горкия ми мъж! 

Интересна тема подхванахте! Но искам да попитам не с цел да се заяждам, от къде идват килограмите в повече, ако калорийния прием е в рамките на нормалното? Не вярвам, че човек ядящ по 1000 калории на ден, от който 60% белтъчини, 30% мазнини и 40% въглехидрати може да тежи 120 кила! Не споря с вас, но биологично не ми се струва възможно! Наистина стреса и нервите оказват влияние, но спортът е точно за разтоварване от стреса! Не отричам, че има и различни видове матаболитни и хормонални разстройства, но и те са излечими!

Добре си се раздумвате Това, което се опитвам да постигна е да открия типа хранене, което ще доведе до балансирани кг и ще ми е като начин на живот.

Попадна ми наскоро една статия за една дама, която била цял живот в режим - качвам, после свалям. Създала си е страх от напълняване и при първото трудно влизане в джинсите на диета, след диетата пасти. И така докато открие от какво има нужда всъщност нейното тяло. И сега вдъхновена от прочетеното, слушам и записвам какво ми казва организмът.

Режима, който се опитвам да адаптирам към моето ежедневие се казва хранене в зоната. Бях го почнала преди време и тогава имаше резултат, за съжаление забързаното ми ежедневие оказа влияние и отново минах на диета "ям когато и колкото мога и каквото има", защото не се знае, кога е ще имам отново възможност да хапна. Зоновият режим изисква доста мислене и смятане, но с добър план - кога и какво ще се готви имам достатъчно храна за седмицата. Това, което най-много ми харесва, е че мога да ям и съвсем мъничко, но ако спазя пропорцията съм сита за 4-5 часа, а с приготвената храна в кутия за работа елиминирам фактора нямам време за ядене - 10 минути стигат за бърза закуска.

Ей, то роман стана. Този пост не е реклама все пак никой не знае дали се справям, единственото което знам е, че все още се побирам в наличните дрехи.

Цитат на: punk_girl123 в 08.10.2012 13:55

Интересна тема подхванахте! Но искам да попитам не с цел да се заяждам, от къде идват килограмите в повече, ако калорийния прием е в рамките на нормалното? Не вярвам, че човек ядящ по 1000 калории на ден, от който 60% белтъчини, 30% мазнини и 40% въглехидрати може да тежи 120 кила! Не споря с вас, но биологично не ми се струва възможно! Наистина стреса и нервите оказват влияние, но спортът е точно за разтоварване от стреса! Не отричам, че има и различни видове матаболитни и хормонални разстройства, но и те са излечими!

Пънк, познавам хора, които на очистващ режим с вода и фрешове качват килограми. Има и такива, които след цяла нощ сън тежат повече от колкото преди да си легнат. Това как става? Абсорбират вода от въздуха ли?

Коригирам си поста да допиша, че масово хората наистина бъркат нещо в режима си на хранене и това води до напълняване, но не можем да сложим под общ знаменател всички.

Киви и това с водата го има! Има хора които при определени видове храни почват да задържат много течности и от там и разликата! Но като цяло ако искаш да отслабнеш фрешовете са доста лоша идея!
Все пак има хора които се харесват по пълнички има и такива, за които малко мазнини са края на света! Всеки сам си решава как се чувства добре! Но има и хора, които не се харесват и не правят нищо по въпроса. А мен лично най ми е жал като видя някое 15 годишно момиче с две кила грим и тесни дънки, а от дънките се подават 3 кила паласки! Чудя се тя харесва ли се така?!?

Не споря с никого, нито ще убеждавам някого, че от едномесечен прием само на краставици и чай от мента свалих 1 кг, нито каквото и да е, защото знам какво съм преживяла. Само ще спомена,че съм била и активен спортист със строго регулиран калориен режим от 900 калории на ден. Пънк, пожелавам ти никога да не се сблъскваш с "биологично невъзможните" неща, защоооото нямаш идея колко е страшно, просто не съди.  
Киви, пожелавам успех, чувам наистина добри отзиви за храненето в "зоната", както и за 90-дневния режим  

Момичета, а какво ви е мнението за Вега теста? Една позната свали доста килца, благодарение на този тест. Аз се интересувам не за сваляне на килограми, а да разбера коя храна не се понася добре от моя организъм.

Inlove не съдя, просто за себе си нямам обяснение!

Пънк, повярвай ми, никой не иска да изглежда зле. Просто понякога обстоятелствата са по-силни от теб. Особено, когато става дума за здраве. Аз например и сега да ми кажат, че пак трябва да мина на хормони - ще мина, защото знам, за какво го правя!
Това, че ти нямаш подобни проблеми, не оправдава изказванията ти. Дано никога не ти се налага да гледаш как това не си ти, но да знаеш, че оздравяването ти го изисква!
А темата за облеклото вече е много обширна. Ясно е, че трябва да се съобразяваме с тялото си.
Мариелка, за този вега-тест само лоши неща чувам. Две мои приятелки го правиха, без никаква полза после. За мен си е печалбарство.

Мариелка единственият тест, с който може да се определи тази поносимост е специален кръвен тест http://isu.bg/nutrontest/bg/start.html, Вега теста еее...глупост, но това си е наистина лично мое мнение и може би на някои хора действа  

Дам, явно няма да го бъде този Вега тест

Оф, то и с кръвния тест много самозванци се навъдиха....Моя колежка направо се побърка, защото определените като "добри" за нея храни и вредяха на другите заболявания. Общо взето е въпрос на късмет да улучиш нещата. Сега да визим Азис, Мъйнов и Стефан Данаилов колко ще се задържат хубави...