аз болки в гърба и в кръста нямам, нали съм инструктор по пилатес един ден не ме е боляло нещо, а друго което е много интересно нито ми се гадеше в началото нито нищо, когато се консултирах със школата, която ми е дала сертификата те ми казаха ами да съвсем нормално е пилатеса премахва всички неприятни симптоми на бременността защото освен че ти дава физически комфорт влияе и върху хормоните, които предизвикват тези симптоми и наистина е факт чувствам се чудничко. Преди когато при мен идваха бременни сладуранки и ми казваха ама аз от пилатеса си оправих координацията, равновесието, не съм толкова разсеяна ми звучеше леко прехвалено ама в организма на бременната жена има  по-високи нива на естроген и по-ниски нива на тестостерон от обичайното. А именно тестостерона отговаря за равновесието, пространствената ориентация и координацията на движенията.Подобрява сътоянието на мускулната тъкан, допринася за по-добра подръжка на корема и гръбначният стълб. Ако гръбнакът ви е изправен, то гърдите се повдигат и разширяват, което обезпечава не само по хубава осанка, но и повече място за развитие на плода.

ellie_bellie , 
много се радвам на хора които са решили да се движат.
Момичета 86 % от жените, които са се движили активно занимавали са се с правилния спорт раждат без усложнения

И аз болки в кръстта имам само когато се заседя дълго в неудобна позиция иначе да чукна на дърво не ме мъчи такова животно 

Искам да ви разкажа нещо...което ме ядоса ужасно много. От известно време споменах на свекърва ми че бебето може би се е обърнало главично (което всъщност е добрата новина за която ви споменах преди два дни), от тогава се почна "иди на лекар, та иди" и много обяснения от моя страна как няма смисъл, има много време до термина ми, а на консултация съм след няколко дни и ще го видим. Нито нещо ме боли, нито ме сърби че да ходя два дни преди консултацията да го видя дали се е обърнало и ако се е обърнало какво? и ако не се е обърнало пак какво от това. Та тя е сестра в друго отделение и днес звъняла на старшата на АГО за да й каже да ме прегледа доктора  Седя си аз в една стая (дето ви писах вчера за ония жени, лафим си и ядем мандарини) идва старшата и ме вика без да ми каже защо и аз нали студентка тръгвам веднага, егаси кефа старшата да ти знае името и да те извика  Заведе ме в манипулационната и ми съобщава че доктора всеки момент ще дойде че сега обядват с другите доктори... докато я разпитам за какво ми е тоя доктор като нищо ми няма и въобще не знам какво става в момента и той дойде. Тя му каза че трябва да ме прегледа че е седалищно пък май се е обърнало ....    И той човека се ядоса, за какво съм се тормозела за глупости, нямам ли учебници да прочета че няма нищо страшно  Аз седя като гръмната и въобще не мога да се осъзная какво става ... казах че въобще не искам да ме преглежда и ми е все тая как е застанало бебебто щом  е добре и че не ме е страх дори да се наложи секцио и като се разплаках и разкрещях в оная манипулационна, а те двама доктори, старшата, още една акушерка и една колежка, чуха ми сеира ама хич не ми е зор. И той после все пак ми вика "и да знаеш че е главично" и ми дава снимка, смачках и снимка и  всичко и му казах че въобще не ме интересува 
Та съм толкоеа ядоана че треперя цялата  Казах си му че това е работа на свекърва ми и че имам най леката бременност и ако зависи от мен да ми е виждал очите има няма 3 пъти  И му казах че ще се изнеса на другия край на България, не че го интересуваше ама ей така 

Ох сигурно имам над 100000 грешки, ама треперя цялата от яд 

Гери недей мила да се ядосваш.Мисли за бебо  А за свекървата какво да ти кажа- май започвам да те разбирам ( защото и при нас се получават подобни неща).Все много знаят, все преди нас мислят все едно сме малки деца и не можем да разсъждаваме.Спорам да не стане 
Горе главата 

Герчо, като родим ще спрем да се ядосваме на подобни неща  - така  казват настоящите мами - че не се ядосват вече за глупости. Така че мило, още малко имаш за подобни изблици 

Гери,я не се ядосвай.Вярно че те е поставила в неудобна ситуация,ама ти не отговаряш за нейните действия.

Внимание - нов отговор
Гери не се ядосвай мила...няма смисъл да се товари6 и себе си и бебчо с негативни емоции...
опитай се да си спокойна(до колкото е възможно)
а за мен доктора няма толкова вина колкото свекито за дето го е викнала...май тя трябва да си изяде благословиите  какво ходи се вре където не и е работата 

гушкам те и много 

Ох много ви благодаря Тя сега се прибра жената и се ухилила щот не знае какви ги е надробила и с влизането ме пита обърнало ли се е? И аз "да, ама не трябаше да звъниш"  и й обясних какво е станало и как ме е злепоаставила и на нея и стана толкова неудобно, каза че е помолила старшата да ме прегледа тя, без да вика доктора... Ох че се наревахме и двете  Поне ми е по добре като си излях от мене каквото имаше 

АЗ точно това си мислих, че жената не е очаквала че ще ти създаде неудобство  Да не забравяме че всички около нас също се вълнуват. Айде гуш 

Гери, не се ядосвай, мила. Тя свекърва ти едва ли е искала така да се получи. От много загриженост стават такива неща. Успокой се, дано ти е олекнало малко.
tasty, супер, аз не знаех, че си инструктор. Аз пък съм инструктор по йога(това ми е втората работа) и това, което си казала, е абсолютно точно. Така че, момичета, движете се колкото можете. Тук много бременни жени, които никога не са спортували, започват да правят йога за бременни, защото позите, които се правят, подготвят тялото за раждане, подобряват концентрацията и балансират ума. Но каквото и друго да, важното е да има движение.

здр и от мен за днес.Герчо не се ядосвай мила по положителни емоции и ще видиш колко ще ти е добре.
аз сега се връщам от преглед и съм страшно доволна от новия доктор.обърнали сме се с главата надолу вече.тежим около 2400-2600кг. не сме големи както казваше старата доки само главичката ни отговаря на 38г.с. иначе тялото си ни е нормално за 33-34гс.пак каза че е момиче и след 2 седмици съм пак на доктор и тогава ще решим как ще раждам как  ще е по-добре тай като имам тесен таз.каза да намаля магнерича и да спра хапчетата за хемоглобин.абе си всичко си му е наред на детето.

Здравейте момичета,аз днес имах малко ама много малко кафетикаво зацапване и цял следобяд лежа-така каза докторката.Почвам пак магнезий.Ограничавам движението до минимум и така.Надявам се всичко да е наред.
А иначе бебо днес за пъви път хълцаше-много смешно.Днес не знам какво му стана,опитва се да излезе през пъпа,ама не знае,че изхода не е от там,пък и още е затворено.Ама то май правилно се е ориентирал,като се има предвид,че ще се ражда секцио,горе долу е улучил посоката.Много шава,рита,мърда,върти ли се що ли не знам.Според мъжа ми е следствие от вечра-така се подлютих с една чушка,че щях да умра,та според мъжо ми лютото сега е отишло при него и той сега се бунтува.Е това е то мен.

ellie_bellie, и аз не знаех че си инструктор и на мен ми е второ занимание иначе съм електроинженер и проектирам летища 

Герчо, не се ядосвай сигурно не е искала наистина жената да ти навреди, важното е, че сега си спокойна

Аз да споделя сега за нас, днес бяхме налекар, нашия бебок се е обърнал с главичката надолу ама все още му било широко и си се връткал и имало време. Доктора каза че и легенчетата на бъбречетата са си влезнали в нормите, че бяха леко увеличени предишния път при ФМ, вече сме 890 грама много му се радвах как се върти миличкото и кво е готино. Много му се радвах на милото. Вече не могат да го хванат на една снимка   Ама доктора каза, че всичко ни е наред, само на мама и дадоха желязо да пие да не направим някоя беля ,че хемоглобина ми е паднал доста бързичко

Кали ти не искаше ли нормално да пробваш да родиш или нещо съм изпуснала 
tasty много се радвам за вас 
Слънцата хубаво че вече имаш яснота около пола, аз се надявам другата седмица като съм на консултация да ми каже 
Ели  движа се, бавно малко по малко почти всеки ден правя разходки, много исках да ходя на плуване, но опираме до проблема с чистотата на басейните 

Аз от този сайт си проверявам размерите на бебето http://babymed.com/Tools/Ultrasound/third_trimester/Default.aspx и доктора днес нали го е мерил (една колежка е взела снимките дето днеска захвърлих и сега ми ги даде) та отговаря на 34г.с.   

А преди малко в Кауфланд имаше промоция пакет памперси+мокри кърпи и ти подаряват едно синичко поларено одеалце на звездички. И ние ги позагледахме доста, а свекър ми горкия един очуден, не било ли рано да гледаме памперси 

Оооо,искам,как да не искам,ама докторката каза не.Първото ми дете е родено със спешно секцио след 3 дни мъки да се роди нормално-нещо като раждането на кикси и сигурно за това не дава сега.