Браво Kарол  Ще ми кажеш ли само следващата фаза на пълнолуние на 24-ти май в 14:12ч ли започва?! Че искам да проверя верен ли ми е календара 

следва6тата фаза Герганче е много ама много скоро:01.05.2009, петък, 23:45 ч. - първа четвърт ;горе -долу 24 часа

Цитат на: Капризче в 29.04.2009 18:46

Веднага пускам линка с диетката: http://www.dieti-otslabvane.com/90-%D0%B4%D0%BD%D0%B5%D0%B2%D0%BD%D0%B0_%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B0_%D0%B7%D0%B0_%D0%BC%D0%B0%D0%BA%D1%81%D0%B8%D0%BC%D0%B0%D0%BB%D0%BD%D0%BE_%D0%BE%D1%82%D1%81%D0%BB%D0%B0%D0%B1%D0%B2%D0%B0%D0%BD%D0%B5

Ако се хвана и да я правя, цена няма да имам 

Иха! 
Тази диета на мен ми изглежда много добре момичета! Толкова добре, че дори дългият период не ме плаши... Само че ми се струва прекалено лесна! Изпробвал ли я е някой вече?!
Също така искам да ви споделя, че на мен ми се ще да сваля 10 килограма... Тези 18-25 кг ми се струват доста за мен... Някой има ли идея колко време трябва да я спазвам, за да сваля желаното тегло и да го запазя??? В смисъл може да сваля тези 10 кг за 2 месеца... и ако я спра на 60тия ден дали няма да си ги кача пак?...
Леле толкова объркано се изказах, че ако някой ми разбере тънката мисЛА  Направо си е като гатанка! 

Aiya в диетата изрично е написано, че ако я спреш ще си върнеш старите килограми. Така че може би не е удачно да я спираш по средата.

Хайде и аз да се разпиша тук да следя темичката че живо ме интересува.
Изобщо не мога да пазя диети, не за друго, но май съм скарана с всякакъв тип ограничения. 
Така че ще трябва да засиля дозата спорт още повече че съм абонирана в един клуб, който е съвсем близо и до вкъщи и до работата, така че е срамота да не ходя по-често...
Карол ти по 1 час дневно ли правиш спорт?
И аз май трябва да мина на този режим, но пусто с тая работа вечер се прибирам като парцал и нямам никакви сили за нищо.
Май ще се опитам вече в обедната почивка да ходя също. 
Иначе се записах и към една асоциация за био зеленчуци и плодове и сега готвя по-често вегетариански манджи за голяма радост на милото. Това определено помага вечер да не се нахварляме на разни висококалорични храни, от които само се трупа.
Та така засега съм 62,5 кг и ми се иска поне 5-6 кила до началото на юли да успея да сваля, за да си мина в нормата (1,69 м съм висока). 

Здравей Миналина ,аз си избрах един фитнес клуб на около 4 километра от нас ,та отивам до там и се връ6там пе6,а освен това ,там около 1 час комбинирам,кардио и тежести,даже си купих телефона на адидас който отчита колко време какви калории си изгорил ,показва нивото на натоварване и т.н ,за сега съм доволна !

Леле, ти си герой! 
А аз имам само улицата да пресека и съм там, голяма излагация от моя страна ше не ходя по-често.
И аз правя понякога сеанс от 1 час кардио + малко уреди (но не много признавам си), но нещо това ми е малко скучно, та когато мога ходя на курсовете по гимнастика (упражнения за дупе, корем, бедра) и на аеробика. Така е по-забавно намирам. 
И правя по 10 мин сауна след всеки сеанс и хамам когато мога, не че се отслабва много от това, но поне е за отпускане. Така де, имам право на малко удоволствие след спорта. 
Това за телефона не го знаех. Уредите обикновено отчитат колко калории си изубил, но тъй като всеки път ми се струва малко и реших да не има вярвам. 
А иначе трява май преди лятото да се наблегне малко на упражненията за мускули - при мене предимно за горната част от тялото - корема и ръцете. Там колкото и упражнения да правя досега все още не съм доволна от резултата. 

Хайде и аз да се разпиша момичета минус още половин килограм съм .Мисля,че това темпо с което свалям е добре,до сватбата ще се получи желания резултат.

Има ли някой на луна диета ?.....или пак сама 6те си диетувам?

Красавици хайде пак да се разпиша минус още едно килограмче.

Разбира се Carol аз съм тук  , от началото на годината си правя един ден само на течности, резултатът наистина е добър, независимо че е само веднъж месечно, т.к. спазвам диетата единствено по време на пълнолуние, мисля че всяка седмица няма да мога да се справя  Мога да започна през фаза евентуално, но може би от другият месец 

Момичета, да ви споделя аз с какво отслабвам или поне се надявам да сваля нежеланите 15 килограма

Първо: правя ниско въглехидратната диета, но слагам олио и сол в салатите и ям пушено месо, което също е солено. Така че не я спазвам съвсем точно.

Второ: започнах да пия хапчета за отслабване Лида. Пила съм ги преди няколко години и ефекта беше страхотен. С тях баща ми свали около 30кг и ги задържа.

Трето: Записах се на народни танци 2 пъти седмично. Хем ще науча някое хоро, хем и малко раздвижване.

Надявам се усилията ми да се увенчаят с успех и за 2 месеца да успея да вляза във форма

Капризче, ти от кой сайт си поръча Лидата. И аз наскоро четох за нея, но се окзва, че имало и ментета.
От колко дни я пиеш?

момичета аз да се оплача......тази седмица не съм правила лунна диета т.е днес,направо ми излезе от ума.....и сега ми е едно съвестнооооооооо,ама 6те я направя утре надявам се да има ефект

Капризче, я кажи къде се поръчват и колко парички са?

Момичета на мен ми бяха казали за едни хапчета на билкова основа, но просто не мога да се сетя за името им. Топели подкожните мазнини и резултата бил суперски. Ама не мога да се изтърся в аптеката и да кажа ами търся едни хапчета.......