Как се възстанових след бременността и раждането!

[Vessi]

Ивана колана за пристягане е супер.Аз също съм на мнение че трябва да се ползва и е много удобен.Поради факта, че тук не успях да намеря подобно нещо си бях купила обикновен бабешки ластичен колан тип - кюлоти от тези дето ромите ги продават "2 чифта -5 лв." и ми върши същата работа.Но горещо препоръчвам на всички след раждането да го носят - всички месца се прибират за около 1 месец,поне при мен беше така!

[Юлия]

А ако раждането е секцио дали може да се носи такъв колан?
Извинявам се за 

[dgudge]

Аз препоръчвам и този, аз лично съм много доволна от него http://shop.danet.bg/product_info.php?products_id=2931

Аз съм секцио и няма проблем

[sabeva_07]

Аз също носих колан, и съм секцио.Носих го от 11 ден след раждането до към 30 ден.Имаше ефект, но без упражнения няма да се прибере коремчето напълно.

[Юлия]

Благодаря ви момичета. Аз май ще се наложи да съм секцио и се притеснявах дали мога да нося стягащ колан. Но като дойде време ще видя какво ще е полужението.

[Мая]

На мен пък докторката която ме оперира, ми каза, колан в никакъв случай да не нося до 30я ден на операцията...и аз го сложих към 25тия някъде  ...Иначе и моя е от този тип като на Веси....само че май го взех голям номер и много не ми върши работа ..освен че спарва многооооо

[Vessi]

Аз също съм секцио.Започнах да нося сексапилните гащи 3 дни след операцията до към 30 ден защото както Мая казва адски спарва ама .....Трай бабо за хубост

[kleo_20]

Аз съм чувала че колан при секцио не се препоръчва до втория месец :girl_impossible:А сега де??Кой прав кой крив!!!Много странно но може би всеки лекар казва различно не знам!!
Иначе аз съм с коремче от тийнейджърка!!!И ще трябва да понося пък и аз мисля да съм секцио...

[ina_lemon]

На линка, който е пуснала Ивана за нейните бермуди пише, че са и за секцио, пише си го в сайта. 

[kleo_20]

Прочетох но никъде не пише колко време след операцията *THUMBS*Както и да е лекарите ще си кажат!!А не е ли много спарващо с такъв колан??Както и много стегнато??

[Anichka]

момичета, до колкото зная колан - било то за след бременност или просто за проблеми с кръста не се носи постоянно. мисля, че е до определени часове на ден. след това колана притиска прекалено много коремните органи.
относно какво пише на някой си сайт - ми много зависи колко са компетентни хората...като си зная приятелите уеб дизайнери - хабер си нямат от секцио и тн...
доктор, на който можем да се доверим или добър информатор от интернет - това са двата за мен "правилни" източници.
за стегнатост - обикновено коланите имат размери, за да е поносимо носенето.

[zuzanka]

Аз също съм секцио и сложих колан след като ми махнаха конците, т.е. след седмия ден. Носих го от сутрин до вечер два месеца и имаше резултат, но наистина в жегите много спарва. Но колана май не може да свърши цялата работа - трябват и упражнения. Поне при мен така се оказа.

[cremcaramel]

Аз лично няма да нося колан. Не съм свикнала някой друг да върши работата вместо мен Мисля, че с подходящо хранене и спорт ще имам по-добри и по-приятни резултати, отколкото увита в някаква спарваща тъкан

[dgudge]

Аз още преди да ми махнат конците без да питам АГ ми каза вече да го сложа  значи е било към 4 ден след операцията и се чувствах по добре отколкото без него, може би защото не се тресът вътрешностите като без него докато се наместят особено като се возиш по перфектните ни пътища

[mirindadimi]

Милички, пускам тази тема, тъй като много от нас вече станаха мами, а на други това им предстой и като суетни жени всяка от нас иска бързо и лесно да влезе във форма. Нека тук споделяме кой как се справя с това....

[mirindadimi]

Като за начало пускам сайт, в който може да немерите упражнения подходящи за след раждане: http://www.letsgym.com/2007/06/16/sled-rajdane/

[ivana]

аз лично (тъй като НЕКЪРМЯ) правя безвъглехидратната диета,коремни преси,скачам на въже,клекове,мажа се с крем за вече излязли стрии на "кокона и майка",и нося стягащ клин за след раждане за да ми прибира кожата,да не висва от отслабването,и ползвам ролката на "Гарниер" против целулит!И към всичко това прибавям и по 2.5л. вода на ден и мнооооогггооо разходки.

[mirindadimi]

А този крем на Кокона и майка по интернет ли е поръчан и има ли ефект според теб.
Аз за първи път ги чувам като козмеика, но намерих техен сайт: http://www.kokona.eu/shop/products.aspx
Как са като цени?

[sabeva_07]

Аз без особенни усилия свалих 10 кг., за две седмици след раждането и останаха още 5 за сваляне.Но от това бързо отслабване такива стрии ми излязоха че направо ме е срам да се съблека.И понеже са все още пресни довечера отивам на една процедура дето уж заличавала стриите не че ги премахва напълно, ама ще видим ще кажа дали е ефикасно.Иначе и аз носих колан от 11 ден след като родих до 30 някъде защото ми стана голям и то няма ефект така, хем си взех най-малкият номер.И аз се мажа с разни серуми за стриите и целулита, и разходки разбира се.Снощи тръгнах и на фитнес, но резултатите ще дойдат след време предполагам, само постоянство трябва.

[сиска]

Като ви чета какви усилия полагате за да влезете във форма чак ме е срам,че грам зор не си давам Влязох да рзждам 76кг преди почти 4 месеца сега съм 60 кг!Ако искам да стана каквато бях на сватбата ни ще трябва още 4 кг. да сваля,които не,че ме притесняват чак толкова Някои казват,че докато кърмиш  и слабееш...може и така да е!Не се ограничавам в храната,излизаме веднъж на ден на разходка,но истината е,че Дани ми "спира тока" и с него по 24 часа няма как да не се отслабне Над пъпа имам 2-3 стрии където ми е била най-опъната кожата,но то с моя огромен корем пак е добре,че са само толкова!Така ,че момичета....отслабването след раждане може да стане  и от самосебеси-без да си даваме зор и да се мацотим с разни мазила Ние всички сме млади мамчета и бързо ще отслабнем,няма за какво толкова да се тревожите

[˙·٠Outono Bolboreta™٠·˙]

Сисе, права си, мила!!!

И аз без да се ограничавам за ядене, без грам усилие и зор свалих всикчо излишно за около 3 месеца, сега даже съм малко по-слаба от преди да забременея, което ме радва!!!

... Някои казват,че докато кърмиш  и слабееш...може и така да е!...

Това и аз съм го чувала, може би е вярно, аз все още кърмя Косьо по няколко пъти на ден и през нощта, ако иска!!!

[ivana]

А този крем на Кокона и майка по интернет ли е поръчан и има ли ефект според теб.
Аз за първи път ги чувам като козмеика, но намерих техен сайт: http://www.kokona.eu/shop/products.aspx
Как са като цени?

Не,купих си го от аптеката!беше някъде около 10лв.А за резолтат...незнам ще видим като сваля излишните килограми!Засега неса ми излязли нови стрии а върху старите..няма кой знае какъв ефект!

[digita]

И аз мисля като Сиска и Танчето, а и наистина покрай бебешоците не осъава много време да се сетиш, че си огладнял.  А кърменето помага много за бързото възстановяване на размерите на матката.
Аз за 4 месеца си върнах старите килограми, като бях качила 18 и тежах 85 . Сега съм 63 и съм с 4 по-малко от преди . Обаче и дългите разходки май са от голямо значение.
За щастие се разминах със стриите, но пък си имам на дупето от тийнеджърската възраст.

[сиска]

Преди 2 седмици се теглих....кантара показа 59 кг. Имам още 3 да сваля и пак да си стана 56 колкото бях преди да забременея!Мисля,че при мен помогна кърменето,енергичното бебе  и структурата  ми!

[dgudge]

Аз не кърмя, но една седмица след изписването отслабнах 5 кг. и сега съм 55кг. като раждах бях 65кг. преди да забременея 50кг. не съм спортувала с това секцио ,  но явно си е и до структора, пък и стомаха ми се беше свил от диетата в болницата и още не ям както преди бременността
Но как ми се иска поне на велоларгометъра да се кача , че разходките само не са достатъчни

[virgin]

Макар, че ми остават още 4 кг. за сваляне, и аз мисля като Сиска и Bulechka. Зор не съм си давала, не съм гладувала и ден дори. Хапвам си, когато и каквото ми се иска, а пък как ме мързи да правя упражнения. През бременността качих 16 кг. и от 56 станах 72. Даже и не усетих кога съм свалила 10 кг. Когато се теглих в началото на 3 месец, бях 62 кг., а щом Ели започна да ми дава малко зор, свалих още 2 кг. Оставащите 4 кг. незнам кога ще ги сваля, но пък всичко от преди бременността ми става, така че...

[martididi]

С първата бременност качих 22 кг,след като се роди бебето имах 16 за сваляне!Много се бях охипопотамила,но за 6 месеца с ограничаване(никакви диети не съм спазвала,внимавах какво ям)и през ден ходех на фитнес,6 месеца след раждането вече си бях слабичка,както преди раждането.Но тогава имах воля,сега не се ли движа по схема загивам.С Виктор качих около 11кг 4.200 от които само бебето,след раждането ми останаха 4 с които се мъча и до ден днешен,срамота,че и управдания винаги си намирам!Като са малко и нямам воля.Почнала съм от вчера диетата на Пиер Дюкан,ще видим докъде ще го докарам,мисля и упражненията на Синди Крауфорд да почна от довечера.

[Алексчето]

Момичета вие кога си поръчахте колените за след раждане?

[kleo_20]

Колан си купих от Пигис Хаус!Има същите като в ДаНет *THUMBS*Не мисля,че има кой знае какъв ефект защото си седи пустия корем :angry:Но края на ноември най-късно влизам в залата и се почвам с тренировки и до пролетта трябва да съм във форма вече

[dgudge]

На мен докторката ми каза да си го сложа на третия ден след секциото , но си има ефект   е няма как да ти направи плосък корема, но помага да не увисне и да се стегне

[˙·٠Outono Bolboreta™٠·˙]

Момичета вие кога си поръчахте колените за след раждане?

Аз пък колян не съм носила, а коремът ми се прибра съвсем за много малко време!!! Може би си е и до структура и ген!!!

[Vessi]

Ох като ви чета кой колко е свалил една "завист" се поражда у мене .....През бременноста качик 15 излизайки от болницата махнах 5 , 1 мес по късно още 5 и сега макар и под "благотворното" вличние на свекърва ми съм махнала още 2.Май всичко е до натура - кърмя като за световно внимавам какво ям, за нервите не ми се говори обаче все си стоя кюфте.Една приятелка пробва Пиер Дюкян малееееее голем ефект спра ли да кърмя веднага я почвам:))

[Данитка]

Ами в крайна сметка май всичко си е до структура 
Естественооо,ако има и воля резултата ще е отличен,аз засега немога да говоря,но като му дойде времето,дано и аз се хваля като вас 

[kleo_20]

За килцата-аз качих колко бяха...8 май толкова се събраха накрая!!И всичко си замина от нерви по детето 8PНо имам още 5 които се каня от ученичка да свалям!!52 е максимума за мен че преди 3 години бях 48 абсолютен кокъл

[Natalia Borisova]

Аз бях качила общо 15 кг., но след раждането бях вече с 5 по-малко. Колани и аз не слагам, той си ми се прибира корема добре, още малко му трябва да се стегне. Сега ми остават 8 кг да сваля, главно от дупето.

[maj4eto]

Хайде да побутна темичката
Момчета казвайте вие как се възстановявате...
А колани носите ли...

[Ели .]

Майче лично на мен лекарката ми забрани да слагам колан, иначе в нашата болница на раждалите мами нормално им слагат торби с пясък.

Моето коремче с всеки изминал ден се прибира, но то и не беше много голямо де
Ссега ще изчакам няколко месеца и почвам да тренирам, тъй като от рязкото сваляне, качване и пак сваляне при мен на доста места ми е поувиснала кожата и иска упражнения, Да видим първо с разходки и грижи по малката какъв резултат ще иммаа

[MMariana]

хайде и аз да се включа, моето коремче се прибра напълно за 15 дни без колан, сега иска стягане на мускулите защото изглежда малко отпуснато, килограмите аз качих 14-15, приеха ме да раждам 75кг, сега съм 64кг. и се подлагам на диета, за да сваля и останалите 4-5 кг. Секциото като операция аз лично преживях бързо, много бързо се раздвижих и се възстанових почти напълно, от време на време имам само леки приболявания, но те са наистина леки.

[maj4eto]

Хайде и аз да споделя-от раждането до сега-20 ден съм свалила 8 кг...остават ми още 7  Но и не бързам да отслабвам имам си сега други грижи С корема ми съм доволна-очаквах да е по-зле...и не ми пречи особено-след някой и друг месец ще го стегнеме 
Само ме притеснява че напоследък ме боли кръста от едната страна и то така чÄе не мога да вървя бързо Ще видя как ще е тия дни и може и на доктор да отидя че се притеснявам

[Zahira]

Някоя от вас ползвала ли е от тези медицинските колани за след раждане? Ако да - какъв, колко време след раждането може да се сложи и въобще колко време се ползва, има ли ефект и т.н.

[paolla]

Азползвах такъв. Доктора ми разреши да го сложа 2 дни след секциото, но мен ме болеше от самото пристягане и започнах да го нося 5-6 дни след секциото. Ефект има до определен момент, ползвах го първите 20 дни после спрях.

[Natalia Borisova]

Аз не съм ползвала колан. Моята докторка не го препоръчваше и аз я послушах и да ви кажа не съжалявам. Но може би при всеки човек е различно, на мен много бързо ми се прибра корема.

[Алексчето]

Аз ползвах, много съм доволна. 5 дни след секциото го сложих и той ми помогна да се прибере корема, пък и на кръста ми беше по-добре с него. Корема ми беше огромен и определено вярвам, че колана ми помогна. Ето такъв е:
http://shop.danet.bg/product_info.php?cPath=24_220&products_id=2931

[kleo_20]

Аз използвах.Не бях много редовна.Чувала съм че не е хубаво д се ности постоянно,а всеки ден по малко.Иначе става ленива мускултурата.Моя док ми каза да си преценя,купих го Пигиса преди да родя още и го сложих след като ми махнаха конците-7 ден.Иначе корема ми още не се е прибрал както аз искам :angry:Някои неща са си до джинс както казва майка ми ;)П.с същия е като на Алекс

[seny]

Аз също ползвах/всъщност ползвам, защото още го слагам, но от време на време, защото е доста горещо, а той спарва/. Определено мисля, че помага и то не само за корема /прибра ми се доста по-бързо от първия път-тогава не съм слагала/, но облекчава натоварването на кръста и болките от операцията /аз съм секцио/. Моята докторка дори ми препоръча да си взема. Сложих го по-късничко, защото докато се наканя да си го купя мина известно време . Ето този е http://shop.danet.bg/product_info.php?cPath=24_220&products_id=1813. Само да те предупредя, ако вземаш него си вземи 2 номера по-малък, отколкото ти се получава по табличката /аз бях за М и си поръчах XS и ми е добре/. А преди това за болницата си бях взела ластични гащи тип бабешки от пазара - аз им казвам "страстоубийки" - те имат подобен ефект, но доста по-слаб.

[du6eva]

аз също съм ползвала такъв колан, и продължавам да ползвам, но също мисля че ефекта е до време хем си взех и по-малък номер но аз съм със секцо и съм чувала че така по трудно се прибира корема ,но незнам дали е вярно

[tonitta]

А някой купувал ли си е от тези колани,корсети и клинове за стягане след раждане? =]Не мога да преценя до колко са полезни и удобни и вършат ли работа?

[Zahira]

Ами на мен ми казаха, че са полезни, но да си взема след раждането както колан така и сутиен за кърмачки заради промяната в размерите. Общо взето в почти всяка аптека има, така, че не е проблем, ако не сме се запасили предварително.

[Дидето]

Аз да си кажа има огромана разлика за това с колана моя корем се прибра напълно за един месец само остана да се стегна
Моята приятелка също роди с мен на едно но не сложиколан и в монмента е все ено в 4 месец а моя го няма
Таак че колана е мноооого полезна покупка независимо какъв е колко струва и тн моя го взех за 3лв и пак се прибрах 

[tonitta]

Дидето имах нужда някой от опит да сподели точно!Мерси! @}->--А удобен ли е и клин носи ли или само колан за корема,че гледам че и клинове има и пише,че са п/в стрии?Може би и аз ще си взема един да имам...

[Дидето]

Моя си беше като пликчета не с крачоли и голяма ластика до гърдите чак и ужасно стегнат но аз нарочно взех един номер по малък да стяга повече Като се прирах от исписването у дома и го сложих 2 седмици не го свалих само като се къпя го свлях  даже си взех 2 черен и бял

[Данитка]

Аз отчитам като грешка това,че не си купих такъв колан 

[KlaraFina]

Аз да си призная, че и на ум не ми е минавало за такъв колан преди да родя, но искам да ви кажа, че моя корем изчезна напълно за десетина дни без чужда помощ. Когато започнах да кърмя усещах как матката се свива (усеща се като менструална болка) и мисля, че това допринесе основно за бързото прибиране на корема ми. Найстина обаче все още се усещам много отпусната, но мисля, че е още рано за натоварване.
Та исках да ви кажа, че може би е по-добре да изчакате с тази покупка, може и да не ви потрябва.

[d_petrovska]

Аз да си призная, че и на ум не ми е минавало за такъв колан преди да родя, но искам да ви кажа, че моя корем изчезна напълно за десетина дни без чужда помощ. Когато започнах да кърмя усещах как матката се свива (усеща се като менструална болка) и мисля, че това допринесе основно за бързото прибиране на корема ми. Найстина обаче все още се усещам много отпусната, но мисля, че е още рано за натоварване.
Та исках да ви кажа, че може би е по-добре да изчакате с тази покупка, може и да не ви потрябва.

Напълно те подкрепям 
Аз също изчаках и в крайна сметка не се наложи да си купувам.

[˙·٠Outono Bolboreta™٠·˙]

Аз да си призная, че и на ум не ми е минавало за такъв колан преди да родя, но искам да ви кажа, че моя корем изчезна напълно за десетина дни без чужда помощ. Когато започнах да кърмя усещах как матката се свива (усеща се като менструална болка) и мисля, че това допринесе основно за бързото прибиране на корема ми. Найстина обаче все още се усещам много отпусната, но мисля, че е още рано за натоварване.
Та исках да ви кажа, че може би е по-добре да изчакате с тази покупка, може и да не ви потрябва.

Напълно те подкрепям 
Аз също изчаках и в крайна сметка не се наложи да си купувам.

Аз също не съм купувала такъв колан и не съжалявам!!!

Но не се отклонявайте от темата, все пак е покупки за бебето и детето, не за майката!!!

[Valentinka]

Един малко глупав въпрос, как преценавате какви ще са ви размерите след като родите

[d_petrovska]

Размерите се изчисляват според размера на талията. Или по скоро обиколката над корема ти. тя няма да се промени веднага след раждането. И по принцип съм чувала, че е по-добре да си вземеш един размер по-малък 

[Harmonia]

Аз си купих колан на 8мия ден след раждането - взех го с един размер по-малък (едвам се напъхах в него в магазина и не го свалих, просто не успях ) - след 5 дни ми беше голям и ходих да си купувам друг - реално носих колан от 8 ия ден след раждането докъм края на 1ия месец... след това и най-малкия размер от модела, който си бях харесала ми висеше... За мен явно имаше резултат Но не посмях да си купувам преди раждането, защото не знаех как ще се движа с кг след това.  (само за ориентир качих общо 21 кг. ; в болницата оставих само 4 , но за сметка на това през първия месец се разделих с още 10кг, а до 5ия месец - и почти всички останали без 1кг, който си държа и до сега)... идеята ми е, че строго индивидуално колко бързо ще се разделите с излишните кг и може би е по-добре след като се роди да се вземе колан... и задължително трябва да се пробва... просто повечето модели имат едниметални банели-шини,които поне мен много ме притискаха

[Valentinka]

споделете от кои ;арки сте доволни може и на лични
мерси много

[darling]

ако може да не е на лични , защото и аз следя темата, само незная как ще отида до магазина веднага като родя, може би онлайн ще е по-добре

[bandidi]

Моят корем също се сви още след първата седмица. Поотпуснат е, но няма начин. След 20 дни се чувствам напълно нормално. Спряха контракциите за свиване на матката още през втората седмица, коремът изчезна, само дето гърдите се увеличиха доста, но за жалост, няма да е завинаги

[Harmonia]

Valentinka, Darling - по отношение на коланите:

аз първо си купих ето този http://shop.danet.bg/product_info.php?cPath=24_220&products_id=1818, но не ми беше хич удобен, защото е с регулиращи лепенки от двете страни, които много ме дразнеха и притискаха, след това си взех ето този модел http://shop.danet.bg/product_info.php?cPath=24_220&products_id=2931, който поне за менбеше много удобен

така като разглеждам моделите в този сайт, ми се струва, че и този е много добър http://shop.danet.bg/product_info.php?cPath=24_220&products_id=2366

Аз и по-горе споменах, че ехубаво да се пробва, защото е строго индивидуално - мен например много ме притискаха различните видове банели, ципове и лепенки и търсех нещо стегнато, но максимално безшевно

[Valentinka]

мерси многом Мая. Трябза дя си премеря коремя веднягя след ряждането, а ми се иска да си поръчам преди това, но в момента корема ми е по^голям от всички размери, от къде да знам колко ще спадне

[Zahira]

При мен не знам дали от колана за след раждане обаче корема ми се прибра напълно. Сега единствено правя всеки ден по 100 коремни преси, защото пресата ми се е отпуснала малко.

А за килограмите - имам някое и друго килограмче отгоре, но да си призная честно сега като кърмя имам доста по-голям апетит отколкото през бременността и не спазвам особени режими на хранене.

[mmagi]

Браво, Zahira...Ƹ̵̡Ӝ̵̨̄Ʒ  Аз покрай бебето едвам смогвам да се изкъпя, поздравления за упоритостта и спортния дух 
Иначе относно формата- според мен на кърмачките им е много по-трудно да влязат в такава, предвид по-големия апетит и невъзможността изобщо да се прави каквато и да е диета. Аз засега съм много далеч от мечтаната форма, колан не съм носила, но от кърменето може би ми се прибра корема много бързо.

[tonitta]

Аз пък не съм носила колан,но също корема ми се прибра много бързо,при все,че раждах секцио...Останали са ми за сваляне 5кг.,но смятам да започна да ходя на фитнес и танци когато лекарят позволи и смятам,че няма да има проблем да вляза в старата си форма.А за апетита...честно казано аз пък нямам апетит и може би от умора даже не се сещам да ям,а знам че трябва,та малко насила го правя...Иначе нямам и много стрии-само по дупето и се мажа с крема за след раждане на Палмърс.
Според мен възстановяването зависи преди всичко от гена,кожата и мускулите от преди бремеността.

[Zahira]

Mmagi за къпането и аз съм така - чакам мъжа ми да се прибере за да му връча Анди и влизам в банята. Забравила съм какво значи маникюр, педикюр, лак за нокти и др. Честно казано ми се спортува, обаче от умора просто нямам сили и за спорт, а съм чела, че по-голямото натоварване хич не е добре за кърмата.

Тонитка и аз нямах апетит отначало обаче сега ела да ме видиш, дали заради стоенето вкъщи, дали от скука постоянно  хрупам нещо .

[darling]

С апетита и аз бях така, сега наистина ми се хапва повече но все неща които нямам време да си приготвя. А понякога изобщо не зная какво ми се яде и усещам как ям само за да ям нещо. Моят корем също се прибра бързо и нямам стрии за моя радост. Имам обаче още  5 килограма, които явно не ми личат но аз си ги зная.
Вики ти си невероятна ! Аз пробвах коремни преси, но все едно никога преж живота си не съм ги правила, та сега почнах бърво с малко стречинг и упражнения за гърба,защото имам много силни болки в кръста, гърба и врата. А от бременността  още си влача проблем с единият крак. Но не се отказвам, лошото е че през зимата можем да се разхождаме по-малко и трябва да залагам повече на гимнастика у нас.

[viky1980]

Аз също раждах секцио и си купих термо клин но ме виждам особен ефект корема си ми стои все едно съм в 5 месец

[mariana]

За възстановяването на килограмите мога да кажа, че вече съм си почти на старите, имам още 1-2 за сваляне. Обаче за възстановяването на обиколките има какво още да се желае, защото старите ми дрехи въобще не ми стоят както преди  Коремчето ми е както преди раждането, аз никога не съм била с идеално плосък корем, винаги съм имала леко коремче  . По кожата на корема нямам никакви поражение, въобще не й личи колко се е разтягала. За съжаление не мога да кажа същото за кожата по дупето и бедрата. стриите са ужасни 
Апетита и при мен е огромен, особено сутрин съм като Ламята Спаска. Упражнения и диети никакви не спазвам. и аз съм чувала че за кърмата не е хубаво да има физическо натоварване. То детето и без друго ми изпива силите 
Аз обаче имам питанка относно косопада. От няколко седмици насам е нещо страшно 
Толкова много косата никога не ми е падала. А по време на бременността косата ми беше много хубава и въобще не ми е падала. Кажете с какво да закрепя положението.
И другата ми питанка е някакво кремче или лосион за тяло подходящ за кърмачки. Кожата ми по принцип е суха, а сега и като не я мажа с нищо е още по суха. Искам нещо да не е много миризливо, за да не й мирише на бебка като суче и да е подходящо за мазане и на гърдите.

[Zahira]

marianka разбирам те напълно- откакто минаха 3м. от раждането и като почна един косопад - косата ми стана 2 пъти по-рядка. Отрязах  близо 30 см., но фризьорите казаха, че е от хормоните и просто трябва да отмине.

[mamcheto]

То това с косопада си е болна тема, но си е нещо нормално. На мен ми пада още от раждането. То може би и защото я връзвам, че да не ме скубе малката и пада още повече. Но сякаш вече нещата се нормализират.

[Rodi]

И аз като Мамчето имам срашен косопад но почна някъде 2-3 след като родих и сега направо пада на кичури. А и Марти вече помага за падането като я хване и едно дърпане пада
За килиграмите аз по принцип бях качила 13кг. и сега см даже май по слаба от преди да забременеея, поне така ми казват приятелите , иначе аз не съм се теглила, но си усещам че сам по финнаааааааааааа

[Nataliya]

Ох, аз бях качила 20 кг. и сега имам да свалям още 5-6 кг. Не ми тежат, но не мога да си вляза в старите дрехи. Успокоявам се, че по-бавното сваляне ще е по-трайно. Заради кърменето не мога да си позволя много строга диета. Разчитам повече на дългите разходки. Иначе коремът ми се прибра сравнително бързо и се отървах без стрии.   

[ani4ka1710]

Аз бях качила 14-15кг, в болницата оставих 6кг, и сега имам още 6 за да си влезна в старите неща, не кърмим, и би трябвало да мога да пазя диетаа ама покрай тези празници , та ще видим от тази седмица ще се пробвам, за да мога поне за лятото да съм във форма.Инъче корема може да се каже че се прибра почти, но чакам да мине време за спорт и стягане, защото е рано за след секцио, сега първо малко да се огранича с яденето пък после ще почвам и спорта лека по лека.

[Мименце]

Момичета незнам дали тук трябва да си задам въпроса но моя много близка приятелка приятелка роди на 20 декември. По време на бременността напълня с 18 кг, вчера ми се оплака, че е много нацепена в областта на корема/стрии/. Обещах и че ще поразпитам форумски дружки и в неделя ще и занеса нещо. Та молбата ми е -ако знаете ефикасно мазило да споделите

[darling]

Зная че мустела имат препарат за пресни стрии. Освен това аз съм ползвалла пак на мустела за след раждане.

[Fenix]

Аз ползвам серума на Мустела за стрии, но не много редовно, и съм доволна. Само не знам дали стриите не си поизбледняха и сами, не само от Мустела-та. Разбира се, съвсем малка е промяната- няма как да се заличат стриите, просто казвам, че има видима разлика. 

[tonitta]

Аз пак ще похваля кремовете и маслата п/в стрии на Палмърс.Аз ползвах какаовото им масло за бременни,а сега съм на лосиона им за след раждане.Аз съм най-доволна от маслото им за бременни,макар да е мазничко,но даваше много добри резултати. *THUMBS*Чета също така,че много майки си купуват натурално какаово масло и си го ползват с успех.Аз също бях качила 18 кл.,но стрии имам само на дупето,добре,че поне корема не ми се нацепи

[Мименце]

Много Ви благодаря момичета
Предполагам че тези продукти ги има в аптечната мрежа-днес ще проверя
Пожелавам Ви много късмет щастие и радости с малките Ви съкровища

[Vessi]

Аз днеска като не видяла останало ми е време и шаря по темите да видя къде какво сам проуснала какво ново е станало но на въпроса с възтановяването : Благодарение на Дюкян осем месеца след раждането бях на старото положение Сега Тиа ми стопява лагера от търчане и даже паднах под обичаиното си тегло мисля си че е време да повторя експеримента "бебе" , а и на Тити и е скучно самичка

[mmagi]

Vessi успех в експеримента 
Аз съм също бивша Дюканка    , преди да забременея бях свалила доста с него. Но сега докато кърмя качих 5 кг и нямат сваляне. Та въпросът ми е- докато прилагаше Диетата на Дюкан кърмеше ли? Знам че има и олекотена версия за кърмачки, ама ме е страх като я правя да не влизат токсини в кърмата.

[Agent T]

Здравейте момичета..
Виждам, че тук никой не е писал достааа отдаавнаа..
Имам въпросчета към вече раждалите мами във форума.Аз още не съм родила, но вече мисля как ще се възстановявам после.Имайки предвид, че бебето ще се роди през зимата , мисля, че разходките в началото ще са ни ограничени.Не се знае , де..може пък зимата да е топла..та...мисля си..Предполагам няма да имам  време за фитнес и съм си намислила да купя кростренажор, а коланът за стягане е просто задължителен.Гирички имам.
Ориентирала съм се към кростренажора, защото мисля, че натоварва много мускулни групи и ми се вижда просто по-полезен от велоаргометъра и пътеката...
И се чудя някоя от вас има ли в къщи?Впечатления?Препоръки?

[Miri]

Агентче , от опит мога д акажа ,че гиричките вършат страхотна работа. 3-пъти в седмица и ако вклшчиш 2-3 пъти кростренажор ще имаш голям ефект.

[fiamaa]

Подкрепям Мири  И ние имаме тренажор и аз съм решила да се възползвам по 30-40 мин поне през ден, да сваля излишните килца, да се постегна, а пък и за тонус. Така или иначе няма да има време за фитнес или др мероприятия.
AgentT, нашия тренажор е Ketller и съм доволна. От инструктор знам, че е добре за сваляне на килца да въртиш  на по-ниска степен и постепенно да увеличаваш, за натоварване (стягане).

[cvety_p]

Здравейте, аз имам въпрос към родилите секцио - кога започнахте с някакви дори и леки физически упражнения? На мен корема не ми се е прибрал напълно, а док ми каза че колан(корсет) мога да нося като мине поне месец  а съвсем забравих да ги питам за спорт

[cherry_tea]

Cvety_p, имам някакъв смътен спомен, че препоръката беше около два месеца след секцио; тогава съвсем спокойно можеш да започнеш с леко натоварване.... разбира се, само ако се чувстваш добре. 

[kleo_20]

Колан сложих на 7 ден-след като ми махнаха шевовете
Упражнения след около 3м запо4нах да правя в къщи а на 6 месец тръгнах и на фитнесНормално е да не ти се е прибрал напълно.Съвсем "прясна" мама си То моят след 2г не ми се е прибрал напълно-въпреки вси4ките положени грижи и старания Ще се прибере-това си е до структура/ве4е съм се убедила/

[ina0208]

Здравейте, аз имам въпрос към родилите секцио - кога започнахте с някакви дори и леки физически упражнения? На мен корема не ми се е прибрал напълно, а док ми каза че колан(корсет) мога да нося като мине поне месец  а съвсем забравих да ги питам за спорт

Колан лекарите ми казаха да нося веднага след райдането.Той започва от под гърдите,и свършва на коленете(за коремни операции),ефекта беше невероятен,някъде към 8-ия месец на бебето,си върнах кг.Относно фитнеса,до 6-я месец след операцията,леки упражнения,за тонус.Аз започнах да ходя на фитнес,като бебо беше на 4 мес.,кърмех,и тренирах за горната част на тялото,и много малко за ханш и бедра.За 3 мес.ходене,свалих 2 номера дрехи,но като тлъстини,а кг. след като спрях да кърмя. Дано съм ти била полезна

[krisssy]

Аз искам да споделя тук,че вече започнах да тренирам и се чувствам прекрасно,значи 1 месец след раждането,ходя на аеробика,която е комбинирана със силови упражнения.Мами,не се притеснявайте,тези,които са родили нормално и се чувстват добре,могат спокойно да тренират,стига да има воля и желание разбира се.Успех!

[Zahira]

Agent T и аз исках да си купя крос тренажор след раждането, поради същите съображения, но за съжаление до това така и не се стигна, явно ще е сега след второто бебе. Но да те успокоя, че и без крос тренажор, с течение на времето, колан, коремни преси всичко се прибра и беше постарому. Сегаотново не си влизам в дрехите, но е разбираемо.