Здравословно и рационално хранене

[vanis]

Абе малко около коремчето не съм добре и се чудя как без упражнения да се подобря. Голям мързел съм 

И аз така Юле ,затова лятото ползвах крем за стягане на корем и бедра ....има ефект

[didibaby]

Изкачвай стълби  Ше стегнеш бедъра, дупето, че и коремните мускули 

Аз точно това започнах да правя на работа-започнах да пропускам асансьора, но само да ме видите сутрин с изплезен език да пълзя нагоре по стълбите

[Юлия]

Момичета имам спешен въпрос към тези които са от Варна.!!!!!!!

Бихте ли ми препоръчали диетолог във Варна???? Трябва ми за една моя приятелка която има проблеми с храненето.

Благодаря ви предварително. 

[DIVA]

В Терапията .... казва се Лили Грудева.
В Гастроентерологията на Терапията е.
Много е мила и внимателна.

[Юлия]

ООО  DIVA  благодаря  ти много ще я намерим. 

[˙·٠Outono Bolboreta™٠·˙]

Момичета, току-що чух по новините, че консумацията на повече млечни продукти като сметана, сладолед и т.н., които набавят мазнините на организма увеличават възможността при жените за забременяване с 20%, а липсата на мазните в женския организъм намалява и възможността за забременяване!!!
Така, че умната с диетите, все пак!!!

[Oizo_Zoizo]

Полезна ли е бирата?

      

Бирата – полезна или… ДА!

Когато фактите говорят, и жените мълчат

Всеки от нас знае, че бирата е слабоалкохолна напитка, приготвяна обикновено от вода, малцов ечемик, хмел и ферментационна мая. Често се добавят други аромати или подсладители за подобряване на вкуса й.

Но малцина от вас вероятно са наясно, че тя е не само вкусна, но и полезна! И това е доказано от специалистите. Още професор Кох (откривател на причинителя на холерата) споделя пред свои колеги своята хипотеза, че бирата лекува холерата.

Бирата има славата на напитка от която се пълнее, но дали тази „слава” е заслужена? В един литър тъмна бира се съдържат 450 калории (в светлата дори още по-малко), докато в същото количество сок от ябълки те са 500, а във виното 770. Установено е че бирата не допринася за „биреното” коремче. То се получава от преяждане, а не от консумацията на бира.

В бирата се съдържат множество полезни вещества като магнезий, калий, фосфор, желязо, витамин B и H, аминокиселини и други. Благодарение на тях бирата е подходяща за анемични и възстановяващи се след боледуване хора.

Установено е, че заради ниското съдържание на калций и съдържанието на магнезий, бирата предпазва и от жлъчка и камъни в бъбреците. Смята се, макар и не научно доказано до момента, че помага и срещу остеопороза и Паркинсонова болест.

Консумирането на бира предпазва организма от натрупването на отрови и радиация. Отровните вещества биват по-лесно изхвърляни от тялото. Бирата пречиства организма от канцерогенни вещества, като по този начин намалява риска от ракови заболявания.

Бирата не съдържа холестерол и има ниско съдържание на захари. Освен това ечемикът, от който се приготвя, е богат на лесно усвояеми от организма фибри, които подобряват нормалната функция на червата.

Бирата съдържа вещества, които стимулират имунната система и хормона на щастието. Някои активни вещества от хмела в бирата имат успокояващо, обезболяващо и сънотворно действие. В скандинавските страни дори тя е официално разрешен антидепресант. Установено е, че хора, които пият бира са по-позитивни и по-жизнени от въздържателите.

И не забравяйте, че бирата е полезна, но когато се консумира с мярка. Алкохолът, който се съдържа в нея, при консумация в големи количества, може да доведе до нежелани последици.

Наздраве!

[˙·٠Outono Bolboreta™٠·˙]

Относно този ми пост:

Момичета, току-що чух по новините, че консумацията на повече млечни продукти като сметана, сладолед и т.н., които набавят мазнините на организма увеличават възможността при жените за забременяване с 20%, а липсата на мазните в женския организъм намалява и възможността за забременяване!!!
Така, че умната с диетите, все пак!!!

Ето още инфо, по-пълно!

[fiibi_bg]

Охо ама аз не обичам сладолед!Но може и с други храни да се набавят мазнини.Може би с мляко,сирене,месо,знам ли? *crazy*Ям сладолед но само лятото и то за цяло лято да ми се събират 10 сладоледа.Предпочитам да е нещо друго!

[˙·٠Outono Bolboreta™٠·˙]

Аз пък обожавам сладолед, хапвам си го целогосдишно!!!!

[ROSI KRASTEVA]

МИМИЧЕТА ПРЕДЛОЖЕТЕ НАЧИН С КОИТО ДА СВАЛИМ ПО НЯКОЕ КИЛЧЕ ДО СВАТБАТА, НЕ ЧЕ ИМАМ ОГРОМНА НУЖДА ОТ ТОВА, НО КЛКОТО ДНИТЕ МИНАВАТ АЗ СИ МИЛЯ ЧЕ КАЧВАМ КИЛОГРАМИ !!!
МОЖЕ БИ Е ОТ ПРИТЕСНЕНИЕТО ИЛИ ДО ВНУШЕНИЕТО НЕЗНАМ 
НО АКО ИМАТЕ ИДЕЯ МОЛЯ ДА ГИ СПОДЕЛИТЕ !!!

[didibaby]

Аз от много отдавна не съм пазила диети. Само се опитвам да наблягам на салатка и пресни зеленчуци. Но ако някой има идеи за добра диета с резултати, и на мен ще ми е интересно да науча. А може и да опитам!

[Yana_Bah]

Мен ако питаш не ти трябва точно преди сватбата, може да ти отслабне имунната система и да земеш да се разболееш. По добре просто яж по-малко от всичко, което си ядеш, но не се лишавай от нищо. Или прави упражнения или нещо спорт.
И много важно- внимавай да не се окаже на сватбата че толкова си заслабнала, че роклята ти хлопа..... Казвам ти го от опит - на мен ми се случи на абитюрентския ми бал, а вече нямаше време за корекции и си бях с хлопаща ми рокля.

[didibaby]

И много важно- внимавай да не се окаже на сватбата че толкова си заслабнала, че роклята ти хлопа..... Казвам ти го от опит - на мен ми се случи на абитюрентския ми бал, а вече нямаше време за корекции и си бях с хлопаща ми рокля.

Това е точно така! И аз имах "хлопаща" рокля на бала! Наистина трябва да се внимава с диетите. Но смятам, че ако се наблегне на пресни плодове и зеленчуци, дори може да ти се отрази прекрасно и възобновяващо.

[ROSI KRASTEVA]

НАПЪЛНО СЪМ СЪГЛАСНА С ВАС МОМИЧЕТА НО АЗ ПРОСТО НЯМАМ ВРЕМЕ ЗА СПОРТ КОЛКОТО И ДА МИ СЕ ИСКА 
НЕ ЗАКУСВАМ, НЕ ОБЯДВАМ САМО ВЕЧЕР И ТО ЛЕКА САЛАТА И МНОГО МИНЕРАЛНА ВОДА 
МИЛОТО МИ КАЗВА ЧЕ СЪМ ЛУДА ЩОМ СЪМ МИСЛИЛА ЧЕ СЪМ ДЕБЕЛА, ДА АЗ ЗНАМ ЧЕ НЕ СЪМ НО КАТО СЕ КА4А НА НЯКОИ КАНТАР И КАТО ВИДЯ 51КГ. И ОТКАЧАМ КАТО ЗНАМ ЧЕ БЯХ 48КГ. ФИДАНЧИЦА.
ОФФФФФ АБЕ МАИ НАИСТИНА ВСИЧКО Е ДО ВНУШЕНИЕТО И НЯМА ДА СЕ ТЕГЛЯ ПОВЕЧЕ