Вегетарианството - за или против?

[stoyanov]

Има ли вегетарианци от потребителите на форума? Не видях да има такава тема тук. Аз съм вегетарианец, но съм бил и месояден. Мислите ли, че вегетарианството е по-полезно?

[menyanthe]

Аз съм вегетарианка. Дали е по-полезно - зависи. Аз определено не се храня никак здравословно. 
Но пък въпреки нездравословното ми хранене, всички показатели по кръвните изследвания са ми в норма.

[emmmmmy]

 аз съм родена вегетарианка. не съм се пънала целенасочено. просто не понасям физиологично нито миризмата нито вкуса на месото. Отделно от това с годините, започнах да срещам все повече хора, които лекуват тежки алергии с преминаване на по-леки хранения, които заобикалят всички меса без рибата.
Но не се бъркам на никого, мъжът ми си яде месо и за него се купува. Щом така се чувства добре тялото му и няма алергии или проблеми с черния дроб, си е негов избор.

[elvenpath]

Аз съм вегетарианка по избор, преди 4 години и половина спрях да ям месо. Мен не ме вълнува толкова здравословният, колкото екологичният и моралният аспект Моят мъж също яде месо, но не купуваме и не готвим, яде го на обед на работа, някъде на гости или ако ядем навън.

[crazynelly]

Аз не съм в момента,но по-скоро съм за,отколкото против и обмислям дали да не спра окончателно и завинаги месото! 

[stoyanov]

Аз не съм в момента,но по-скоро съм за,отколкото против и обмислям дали да не спра окончателно и завинаги месото! 

misspanda, здравей! 
И аз бях така, но твърдо реших, че менюто ми ще бъде без месо и риба. Трябва да ти кажа, че съм много доволен. Не само от здравословен аспект. Казано с две думи - чувствам се чудесно. Така че, ако се двоумиш, по-добре избери вегетарианството! 

[Desislava]

Трябва да ти кажа, че съм много доволен. Не само от здравословен аспект. Казано с две думи - чувствам се чудесно. Така че, ако се двоумиш, по-добре избери вегетарианството! 

Едва ли има човек, който се е докоснал до вегетариански начин на хранене и не се е чувствал по-жизнен и здрав

misspanda всичко е до навика, а щом имаш желание и ти идва от вътре супер, давай смело

[stoyanov]

Ето нещо интересно по темата:

Вегетарианската диета може да се окаже ключът към по-дълъг и здравословен живот, съобщават Ройтерс и британски издания, позовавайки се на резултатите от американско проучване.

Експертите твърдят, че изваждането на месото от всекидневното меню може да представлява всичко необходимо за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания и ранна смърт.

Предишно проучване показва, че за хората, които наблягат основно на плодове и зеленчуци, рискът от смърт, свързана със заболяване на сърцето или по друга причина в последвал период, е по-малък, отколкото за любителите на месо.

Авторите на настоящото изследване от университета "Лома Линда" в Калифорния са анализирали данни за 73 308 души.

Специалистите са установили, че за онези от тях, които са се въздържали от консумацията на месо,

ползите за здравето и дълголетието са били най-големи.

Като цяло за изследваните вегетарианци рискът от смърт в последвал 6-годишен период е бил с 12 процента по-малък, отколкото за любителите на месо.

Специалистите са отчели следните тенденции във вегетарианската група - индивидите са по-възрастни и по-високо образовани и е по-вероятно да са семейни, да употребяват по-малко алкохол, да пушат по-малко, да тренират повече и да са по-слаби.

В последвал близо 6-годишен период са регистрирани 2570 смъртни случая.

Като цяло процентът е бил 6 смъртни случая на 1000 души годишно.

За вегетарианците обаче рискът от смърт за последвалия период е бил с 12 процента по-нисък.

"Резултатите демонстрират ясна връзка между хранителния режим на вегетарианците и по-ниския процент на ранна смъртност", твърдят авторите на изследването.

Авторите на проучването са установили още, че ползата от вегетарианската диета е по-голяма за мъжете. Отдавна е известно, че прекомерната консумация на преработено месо повишава риска от развитието на рак.

Предишни изследвания са показали, че за вегетарианците опасността от злокачествени заболявания е по-ниска, а от сърдечносъдови болести - съществено по-ниска.

Други проучвания сочат, че изобилието от плодове и зеленчуци, което присъства в менюто на вегетарианците, понижава холестерола.

Още любопитни факти от изследването са, че за вегетарианците е по-вероятно да се оженят, да имат по-добро образование и да бъдат по-слаби и в по-добра физическа форма, разказва още "Хъфингтън поуст".

Учените уточняват, че изследването е за прекалено кратък период от време, за да бъдат поставени генерални заключения. Необходими са още проучвания по темата за връзката между хранителния режим на вегетарианците, тяхното здраве и продължителността на живота.

Източник: БТА, "Хъфингтън поуст"   

[okoronko]

Според мен всеки има право на избор!

[SummerMoon]

Според мен всеки има право на избор!

Абсолютно.Има си положителни и отрицателни страни и на двата режима.
Като се замисля какво слагат в месото и колбасите,как ни пробутват месо с изтекъл срок на годност от други държави....И въпреки това не мога без месо.

[lontan]

Аз съм твърдо за !!

[Shaiya]

И аз не ям месо, но не заради някакви убеждения, а просто защото никога не ми е било вкусно. 

[stoyanov]

По принцип не е лошо и да се яде месо, ако ти се яде, но да е с ясен произход и да е чисто месо. Без разни месни продукти (кайми, колбаси, кренвирши и т.н.) Аз също съм имал периоди, съм бил месояден, но повече харесвам безмесната диета.
Интересно е да прочете: Ужас! Хранят ни с кучешко месо

[feelthef]

С изненада открих тази приятна тема   
Вегетарианка съм, като допускам единствено риба и то не много често.
Храня се максимално здравословно, правя веган десерти и фрешове на мен и семейството
На сватбата, която е след 2 седмици ще има 3 вегетариански менюта, едното от които е за мен 

Приятно ми е да обсъждам темата със съмишленици, иначе приемам на 100 процента личния избор на всеки с какво да се храни!

[stoyanov]

Темата наистина е хубава и доста посещавана. В последно време много вегетарианци стават вегани (пълен отказ от животински продукти). Аз съм мислил да стана веган, но мисля, че е твърде крайно. И все пак, вегетарианската диета е по-добрият вариант. Понякога може и да се редуват различни режими на хранене. Всичко е въпрос на предпочитания и личен избор.