90 дневната диета-препоръки, въпроси,рецепти и подкрепа

[gucci]

Маги според мен гриста може да се причисли към третия ден.Може да консумираш дробчета сърца и др. субпродукти в белтъчния ден без проблем.
Аз по медицински причини спрях диетата.
Тиама можеш да ядеш солети и бейкролс защото в тях няма белтъчини

[once_upon_a_time]

Бейк ролс и солети може за трети ден. А пицата я правя с кръгчета лук, моркови, маслини, чушки, гъби, кисели краставички и доматен сок - отгоре чубрица и други подправки, които обичаш.

[iviana_nikolova]

Могат да се ядат,пише,че снаксове,чипсове,солети и т.н спадат към въглехидратния ден.И аз днес съм на въглехидрати и хапнах един бейк ролс

[♥ Тiama ♥]

Момичета, изкарах първия плодов ден и съм страшно горда от себе си! Тази сутрин се претеглих и съм свалила 2 кг Предполагам, че някаква част от тях ще върна тези дни, но все пак има положителен ефект от диетуването Продължаваме с пълна пара към заветните килограми

[магито]

Аз днес съм на трети плодов ден, дали съм свалила не знам защото не се измерих на колко започвам  но се надявам по дрехите да позная

[Morning_Flower]

здравейте момичета и се включвам в тази темичка, днес ми е 1 ден 
така, че ще се консултирам с вас 

[happy_lady]

Чувала съм наистина страхотни неща за тази диета. Много мои познати отслобнаха много с нея 

[Gergancheto]

Аз за пръв път минах един пълен 4-дневен цикъл  Днес ми е 5ти ден, обядвах тиквички с кисело мляко, а сега за вечеря наденичка с праз лук и зелена салатка за гарнитура 
Наистина както каза и Маги трудното минава с първите 4 дни, след това просто не мислиш за диетата, струва ти се съвсем нормално нещо, не чувстваш лишения и т.н. Общо взето и за кг съм доволна, знам че е трудно да имам резултат за 4 дни, но за пръв път виждам "1" след седмицата тъй че съм щастлива 

[магито]

При мен се оказа, че свалянето на килограми ще е адски трудно или пък аз съм от този малък процент който не му действа тази диета.Та ям си според правилата, но за момента не усещам да съм свалила нищо, а и кантара не отчита.Така че май това не е моята диета.Независимо от всичко ще си я изкарам 90 дни.

[rozovka]

Маги, не искам да те обезкуражавам, но и на мен не ми подейства особено много - свалих, но не особено много. За сметка на това мъжът ми направо се стопи, абе друг човек все едно. Но трябва да си упорита, може и при теб да действа, само че ефектът да не е светкавичен. Не се отказвай, все пак диетата не е особено трудна - поне според мен, само плодовите дни натежават в един момент, защото все пак са доста начесто. Мъжът ми си върна малко килограми след като я спря, и сега я пази пак, но не цялата - издържа месец, месец и половина - и отново имаше силен ефект.

[магито]

О няма да я спирам ще си изкарам пълен курс :)Ако не друго поне ми прибра стомаха и ми го регулира, което за мен си е супер Сега като се и постопли и започна да обикалям по улиците ще сваля и на дупето, че то е големичко бе 

[_Roxy_]

Здравейте момичета,

Влизам и аз в отбора!  Преди 3 години за 4 месеца свалих 12 кг с Дюкан, но както можете да се досетите в момента няма и помен от тогавашната ми визия. Пак съм в начална позиция  . Този път мисля да изпробвам 90 дневната диета, имам доста положителни отзиви от приятели.
Тъй като не съм я правила до сега имам малко притеснение дали ще успея, но се надявам да се получи. Предимно ме тормози това времево ограничение. Вие как си разпределяте храненията?

[магито]

Ами в началото е трудно, след това така свикваш, че не ти прави впечатление

[Gergancheto]

Аз нещо това с времевото ограничение съм го пропуснала, ще взема да я прелистя пак 
Аз ям закуска и пия чаша чай към 8, към 12ч. обядвам и към 18:30-19ч. вечерям.... 

Днес ми е ден за варива и съм сварила една червена леща, откакто я открих консумираме само такава, много по вкусна ми е, а и не дразни стомаха.


Маги ти вече май от около месец си на тази диета? Поне по обиколките не чувстваш ли малко да си мръднала? Иначе и на мен много добре ми регулира стомаха и доста се е поприбрал, но ако 1м. нямам резултат едва ли бих имала стимул да продължа... Защо не опиташ някоя друга?

[магито]

Точно заради стомаха ще я продължа,Опитвала съм различни диети, повечето не ми понасят, след една седмица макс съм или болна или с такъв запек, че ми се реве.Сега се чуствам прекрасно, леко и не ми е трудно да ям определени храни в определени дни.Така че от тази гледна точка няма да я откажа.