90 дневната диета-препоръки, въпроси,рецепти и подкрепа

[Mrs.™]

Не мога в колата да ям   и по принцип толкова рано не мога,а и като ходя на стаж и поне до 12-13ч. съм заета с нещо и не върви особено в зала да ям ,било и плод. Явно ще ставам с 10мин.по рано за да си правя фреш   Аз по принцип не закусвам и чак към 1-2 (вкл. и когато съм вкъщи) се сещам да ям нещо.
Аз ще ям едно и също ,готвенето не ми е страст и ми е достатъчно това,че трябва да готвя веднъж за мен,веднъж за мъжа ми ,че да мисля и различна вечеря   Ако и двамата бяхме на диета щях да го правя,но само за мен не виждам смисъл.

А да ви питам могат ли да се ядат полуготови супички във втория ден или третия /за крем супа от гъби става въпрос/ ?

[gucci]

Не е препоръчително това за супите.Идеята на тази диета е освен отслабване да става и пречистване и да не се ядат такива храни.Ама ако не можеш без тях и ти е по лесно хапвай.Аз лично тези супи съм си ги забранила-че там няма нищо здравословно-абсолютна химия.
Имам предложение-да си направим 4 отделни теми за рецептите в различните дни.Ама там да има само рецепти.Така ще е лесно и пригледно и се надявам че на никой няма да пречи защото е в частта подходяща за чат.

[Данитка]

Хайде,хайдеее искамм теми за отделните дниии 

[plamik]

Добро утро мацки! От днес и аз се присъединявам към вас. И още от сега си признавам без бой, че водния ден ще го пропускам, колкото и да е важен, защото има опасност да припадна нейде, а с малко дете не  е желателно. Та преди малко изпих чаша топла вода и изядох един банан. За обяд има рибка на скара с кисело зелце или някаква друга туршийка /това имам под ръка  /, а за вечеря може да спретна едни яйца. Я кажете сега добре ли я почвам?

[gucci]

plamik добре дошла сред нас.Много добре си започнала.И на мен днес ми е първи ден.Сутринта пих топла водичка и преди малко хапнах един портокал.За обяд съм предвидила пилешко филе на скара и зелева салатка.За вечерта ми е готово пиленцето.Днес съм и на танци.
Дани почвам да правя темичките.

[gucci]

Направих три отделни теми.В плодовия ден се ядат плодове и няма рецепти към него.Като имам повечко време ще се поровя в темата да изкарам малко рецепти по темите от предишните спазвания на диетата и пусканите рецепти.

[plamik]

Благодаря gucci, страшни сте!  Аз смятам даже да се кача сега на кантара да видим колко показва и така периодично! 

[Данитка]

Пламии мила добре дошла сред нас 
Супер ставаме все повече и повече,което е чудесноооооо ...
Днес съм на :
Закуска : 2 банана
Обяд: спагети със сос с гъбки
Вечеря: постни шоколадови квадрати - 1 квадратче (мъжа ми изаде снощи 4 парчета,значи е станал супер  )

[gucci]

Постните шоколадови квадрати на Диянка са супер.

[maria_lakova]

Плами, добре дошла в отбора!  Колкото повече, толкова по-добре, че да се подкрепяме взаимно в отслабването! 
Аз днес сутринта ядох един портокал, за обед имах останало малко пиле със зеленчуци по китайски (т.е. от китайски ресторант  ) и парче кашкавал. Знам, че не е хубво да се смесва месо с млечни, но от онзи ден го мисля кашкавала и реших да си хапна вместо само да го мисля.  За довечера имам сварено пуешко месо и може би някаква трушия ще хапна, но ще преценя на момента дали не мога и без нея, че все пак не са пресни зеленчуци.
Сега трябва да измисля какво да си сготвя за утре, че да си взема на работа за ядене, а не да се чудя какво да си купувам.

[Данитка]

Днес ужасно се изложих,но ми едно нервно....няма да кометирам
Утре Плодов 

[gucci]

Утре на обяд съм на ориз със зеленчуци/грах,моркови и цалевица/ ,а за вечерта ще се отдам на любимите ми картофи-крем супа от картофи,картофена салата,картофени палачинки.
Само едно ме притеснява-нали сега пия хапчета за кръвната захар и днес следобед много ми падна кръвната захар нещо и се чудя как ще изкарам водния ден като дойде.Днес може би защото съм на диета се чувствам адски гладна,а по принцип аз си се ограничавам и количеството храна за деня не ми е ново,но явно мисълта че съм на диета ме накара да съм адски гладна.
Дани какво стана мила.Не каза нищо за сладкиша как стана-имаше ли проблем със залепването.

[Данитка]

В депресия съм и си изядох вечерята с обяда...после се чувствах много зле,беше ми ужасно тежко и гадно Сладкиша стана супер и не залепна,мерси мила

[Mrs.™]

Дани,аз пък четох че тези които не намаляват порциите,а дори ги увеличават имат по-голям успех от тези като мен дето порцията я намаляват многократно. Така,че не мисля ,че си прегрешила 

[plamik]

Хайде сега, мацки, не си посипвайте главите с пепел, за едно прегрешение! Хора сме все пак! 
Аз днес съм на банан за закуска, за обяд май ще е ориз със зеленчуци, а за вечеря картофки. Последните ще ги метна в една торбичка с гъбки, стават бързо и вкусно, после в тавата да се запекат малко и айдеееееееееееее. Предупредила съм мъжо, че съм на диета, да ме подкрепя и да не ме изкушава!