90 дневната диета-препоръки, въпроси,рецепти и подкрепа

[Didkata1984]

Хайде да видим сега кой колко сгреши ....
Аз първа си признавам, че греших много, ама много... Ядох неща, които не съм яла от месеци, смесвах храните, абе срам ме е направо!!! 
Искам да продължa с диетата, то ще си е чисто започване отначало, защото всички постигнати резултати (-4кг) бяха погълнати и изядени ....Но искам да направя така, че водният ден да съвпада с пълнолуние. Но то се пада на 28 април от 15.18. Според вас как е по-добре денят, в който започва да бъде воден или в който завършва? 

[Капризче]

Аз бях болна по миналата седмица от бронхит, а после дойде и Великден така че официално мога да кажа, че прекратих диетата предсрочно Но от днес я започвам наново. Поне каквото свалих не съм го  качила. Така че от днес пак ставам стриктна.

[maria_lakova]

И аз да си призная прегрешенията!  В неделя ми беше бобовия ден, но освен картофи и салата на обед ядох торта,  вечерта изядох едно кюфте и 2-3 сладки.  Обаче другите дни си спазвах диетата и пак съм доволна, защото снощи кантара показа още 1 кг. надолу.  Днес съм на плодове и чак утре ще опитам от великденските яйца. 
Момичета, не се отказвайте от диетата, а я продължавайте - все ще има ефект, въпреки, че няма да е такъв, какъвто би бил ако сте я спазвали стриктно! 
Капризче, то като е болен човек не може да е на диета, но е хубаво, че не си качила сваленото! 

[mi64o]

ето и моите прегрешения.Вчера ми беше въглехидратен ден но си хапнах и пилешка пържолка със салатка,иначе останалите дни се въздържах.

[divanetata]

Аз от петък до вчера бях в Будапеща и въпреки първоначалното ми намерение да спазвам диетата, не се получи, тоест имам 4 дни тотално неспазване. Днес по график ми е плодов ден и досега съм изяла само една ябълка, като смятам за вечеря да хапна още една. Продължавам диетата нататък, защото съм сигурна, че въпреки прегрешенията тези дни ще имам отлични резултати 

[gucci]

Като сте почнали да си признавате да се включа и аз.Бях три днив Истанбул и да ви кажа и аз развалих диетата.То не бяха баклави то не бяха лукуви и всякакви други вкуснотии.Но от днес пак продължавам.Тъй като пропуснах водния ден който беше онзи ден мисля да направя една четворка сега и да направя водния ден.

[maslinka]

момичета аз много отдавна ви изоставих ама немога да се преобаря с глада и сега май с еоказа че ям по малко отколкото когато бях на диета
gucci ами то няма как да отидеш в близкия изток да не кусаш баклава и локум

[mi64o]

да се похваля вчера ми беше първи воден ден и издържах геройски .Резултата килограм и 300 грама минус за един ден ,а и не ми беше много трудно.

[Didkata1984]

mi64o, браво на теб! Аз уж се старах да наглася водния ми ден да съвпада с пълнолунието, та да видим каква ще я докарам....
Момичета, диетата си е много хубава, ама по гостита и заведения е много трудно. Искам заеднос  нея да приемам нещо за ограничаване на апетита, явно ми е слаб ангела  Ако някой има нещо предвид, за да не разводняваме темата моля или да ми пише на лични или да ме насочи към друга тема.

P.S.  не мога да свикна с плода на закуска и това е 

[asseto]

Да се присъединя и аз към вас. Пробвах още миналата седмица, обаче по Великден обикаляхме насам-натам и се предадох пред разните кулинарни изкушения... 
От вчера започнах пак и се надявам да издържа, само с водните дни хич не знам как ще се справям. Иначе геройски издържах вчера без сладко, но пък изядох доста плодове – два банана сутринта и две ябълки следобед, щото вече умирах от глад. Иначе обядът и вечерята ми бяха по правилата.
Трябва да смъкна само около 4 кг, не повече, но те малкото килограми май се свалят по-трудно, особено с апетит като моя. 
Стискайте ми палци!

[mi64o]

asseto определоно малкото килограми се свалят много трудно.Аз започнах диетата 49кг и за един месец успях да сваля 3 кг,а трябва поне още 4.Затова спазвай диетката и ще си ги свалиш.Успех

[Капризче]

asseto определоно малкото килограми се свалят много трудно.Аз започнах диетата 49кг и за един месец успях да сваля 3 кг,а трябва поне още 4.Затова спазвай диетката и ще си ги свалиш.Успех

Ти сериозно ли тежиш 49 кг и искаш да свалиш още? На твое място бих го премислила, защото 49 кг си е ужасно ниско тегло, поне според мен.

[mi64o]

ами да искам да си върна килограмите от преди бременоста 43-42кг

[asseto]

mi64o, ти колко си висока?
Защото освен ако не си 1.50-1.55, отиваш към поднормено тегло, което също не е хубаво.
Извинявай, ако те подразня с мнението си, не се опитвам да ти се меся, просто се чудя.

[kleo_20]

И аз се опитах на този режим за седмица,но на мен въглехидратите не ми понасят :girl_impossible:Кж4их дори.Може би всеки организъм реагира разли4но на видовете диетки Воден ден си правя веднъж седми4но по принцип и се 4увствам супер след това
миш4о и аз съм 48кг но на ръст 167-168см и според вси4ки са ми ужасно малко Но ти ако си пок 160см според мен около 45 са ти екстра Пък то където са 43,там са и 45