АИП - изпитани рецепти

[магито]

Свекс, много ми е трудно с двамата в къщи въобще да правя нещо за мен.За сега на 100% съм махнала глутена и пак има резултат.Да мина само на бульони за седмица за мен е просто немислимо в момента.Аз съм сигурна, че мога да се справя, просто в момента изразходвам много енергия с дребната, а и ме е страх желязото ми да не се срине още повече, макар да съм на препарат.Ще го видим, ще има втори тур някой ден!

[svekarva]

На мен многото месо ми е проблем вкусово и винаги съм се опитвала да замествам протеините с бобови, а млечните с ядки. Оказва се, след тези бурни обриви, че  точно там съм грешала. Умирам си за леща и фасул, да не казвам пък колко ме е яд, че не мога да направя и тази година житния режим.
Сега събираме рецепти и наистина ще сме много по- сигурни какво можем и да не се плашим

[магито]

На мен месото не ми е проблем, но това без картофи и голям зор.Иззобах едно прилично количество сладки картофи и вече ми се повръща от тях.Как ли не ги правих.На фурна с брюкселско зеле(ДА брюкселско зеле!), на пръчици като чипс, на манджа.Ми не е картоф това.Хляба не ми липсва, аз не съм му фен по принцип.Но картофите... и сиренето...

[svekarva]

Направо си е по- скъпа тиква 

[магито]

Аз имам проблем с липсата на магнезии и ще се наложи да почна да го пия.Аз бобови почти не консумирам, глутен никакъв.Няма реално от къде да си го набавям и снощи имах схващания и едни треперения в мускулите.Та от довечера добавям магнезии.

И по-горе исках да пиша Брюкселско зеле, не броколи, ама не бях в час.

[svekarva]

О, то е задължително да се пият добавки, в онзи линк си пише. Аз в момента съм подхванала по препоръки на личната една опаковка с Калмацин, витамин Д за вкус и ленено масло капсули за красота. 
Обичам брюкселско зеле /първата вода му се хвърля, нали знаеш/, ама и то пусто мнооого скъпо. Между другото, много добре вирее при наши условия, но явно не го сеят. Моята бивша колежка от село се чудеше какво да го прави и накрая го набута в кацата за кисело, при другото.

[Marri]

 

Аз се чудих защо Сами не го яде този сладък картоф(аз също не обичам), а то било асоциацията с тиква(и тиква не обича)

Да знаете, че ви чета за идеи за готвене

[магито]

Честно пия шепа хапчета сутрин и вечер и съвсем целенасочено спрях магнезия.Мразя хапчетата!Но ще го включвам пак. И ние една година сяхме и после правихме трушия с него, беше страхотна.Ама на манджа нещо не му се изкефих.Аз го пекох, на фурна с други зеленчуци.Не беше зле, ама честно мога и без него.

[svekarva]

Маги, по принцип е гарнитура към месо брюкселското зеле и най- често се среща като задушено в масло, като първо е полусварено в подсолена вода за да му излезе горчивото.
Мари, онова с авокадото, дето го беше пуснала на Лоли, мен пък ме накара да прегледам пак блога и да потърся удобни рецепти за АИП, та явно сме си от полза взаимно.
Да не забравя - Маги, яж киви, пълно е с магнезий и е от основните храни в списъка.

[магито]

Ям, само това ме спасява от стомашни проблеми.Иначе е голям ужас 
Ей тука пускам една страничка https://www.facebook.com/vilistime/photos/a.1776384019314647.1073741828.1769581053328277/1928493477437033/?type=3 има интересни идеи, като намерите нещо подходящо направо копнете тук, че става по-систематизирано