Сватба, Булка, Пожелания - Всичко за сватбата - Сватбен Форум Svatbata.bg

Разболях се малко, реших да си взема витамини за пиене, но  :!
Такъв отвратителен вкус - Суправит.
Дайте съвет за добро, цената няма значение. Тези направо в коша!  :angry:

Суправит според мен е пълен боклук. Няква гадна химия....

Като ми се наложи пия Супрадин /май така се казваха/ пак ефервесцентни таблетки. Жълта опаковка, май на BAYER. Обаче предупреждавам че супрадина е скъпичък...

Или ако искаш на хапове Центрум.

Ммда, тези разтворимите нещо и аз в посредните години не мога да ги понасям-като шупнат с една боя отгоре-ужас! По принцип казват, че най-хубави са Центрум, те са на таблетки предимно.

Аз в момента пия едни за бременни, но могат да се пият и от небременни жени-течни са и имат вкус на натурален сок-всъщност те са си натурален сок от различни плодове-мултивитамин. Много са вкусни, жалко, че се пие по малко. На Хип са-немски, струват около 9 лева, 2 малки шишенца-за около 20 дни.

За други не се сещам..

Леля ми има аптеки и тя ми казва че най-читавите витамини в БГ са Центрум, А иначе за предпазване от настинки пак тя ми препоръчваше Саменто. Малко е скъпично но действа безотказно.




Витамин С на актавис. Тея от блистерите.. и пиеш три пъти дневно по 5-6 таблетки. Също така фервекс, колдрекс или грипостад. В зависимост кое ти действа най-добре. и за три четири дни си ок.

Центрум! *THUMBS*Има ги и на разтворими таблетки!
И оздравявай hrisi! *THUMBS* *THUMBS* *THUMBS*

Аз пия тези на Centrum. Иначе лекарката много ми нахвали последния път витамините на BIOFAR - има няколко вида, но не съм ги пробвала. Майка ми също каза, че много и харесали - и те са ефервесцентни.
Може би е най-добре да отидеш на лекар и той да ти предпише нещо...
Поздрави и оздравявай!  ;)

Centrum вече са при мен и в мен  :)) Благодаря за съветите.....много сте мили  :loving:

В аптеката има едни с кофеин, марка не помня. Но ако ти е много сънливо, ще ти помогнат.

Дааа, "Зелена енергия" на "Аква сорс", много съм доволна, за щото не са изцяло химия, като всички други в аптеките!!! *THUMBS*

ЦЕНТРУМ са най-добрите ако питаш мен  *THUMBS*
Разбира се говорим за хапченцата, а не за разтворимите таблетки. Не знам, но аз се чувствам супер с витамините на Центрум. Докато от разтворимите таблетки ми се гади и ми става лошо  :!
Казвам го от собствен опит.  *bye*

И аз гласувам ЗА Центрум! *THUMBS*

Аз пия "Витамини и мултиминерали" на OZONE и се чувствам добре!

Аз пък много мразя витамини, и не ми понасят на стомаха- така че ги пропускам и се старая да ям повече плодове и зеленчуци. :P

Най-добре така!Да се зареждаме с истински витамини! *THUMBS*

Само витамин Ц, за цигарите  ;)

Ох пък Диди, забелязала ли си Амерканската нация как зоба витаминки на хапчета??? Миналата седмица бях при една клиентка и на  бюрото виждам една зиплок торбичка ама вътре НАТЪПКАНА със всякакви видове хапчалъци с различни цветове и формички - ВИТАМИНИ!!! Без да преувеличавам, имаше поне 15 вида, честна дума  ohmy

*ROFL* *ROFL* %) Да, това наистина съм го забелязала- колкото повече, толкова повече. *ROFL* *ROFL*

И аз ползвам Centrum,когато имам нужда.Най-богатата гама витамини.!!!

точно така!!! *THUMBS* и аз само от тях пия

Аз не пия витамини , набявам си ги чре храната , а витамин С от фреш, всеки ден изпивам микс от лимон, портокал и грейпфрут

И аз не пия витамини. =] От много места съм чувала, че скапват черния дроб и бъбреците (още повече). И гледам да си набавям витамини с храната. Не знам колко успявам, ама ...

Е то ще си покаже организма дали имаш недостиг на витамини, така че не се притеснявай за това

 знаете ли виамини подходящи за изхвърляне на токсините от тялото, повечето които съм виждала са енергизиращи, а и не съм се заглеждала кой знае колко, можете ли да ме упътите към какво да гледам или е някакъв вид хранителни добавки *crazy*

Много добри отзиви съм чувала за водораслите.Мъжът ми е много зле напролет,ей по това време-алергии,сенна хрема,синузити :SUICIDE: Чудя се дали да му поръчам една "зелена енергия"(дадоха ми една книжка за тези треволяци),за да си подсили организма малко след тази изтощителна борба с полени,цъфтоци и т.н. 8P Някой ползвал ли е?!?
Аз лично не пия витамини,хич не хващам вяра на разни ефеверсцентни,на хапове или бонбонки...прави са момичетата-в пълноценната храна е истината.Но много хора приемат витамини за подсилване и укрепване(вкл. и мъж ми),аз не изпитвам нужда от такива,дано все така да е :hiphip:

ние и двамата изпитваме нужда от нещо за подсилване, каква е марката на тези треволяци да търся из нета, на мен ми предлагаха някакви с алое ;)

Rossistela, вземи му Samento - на капки (има го и на таблетки, но на капки е по-икономично, а е със същото действие). Сестра ми е със страхотна сенна хрема и откакто го пие, няма нищо общо с преди ! *THUMBS*

А каква е цената му?

ами да ти кажа не съм сигурна  =] майка ми го купува - не е много евтин, но един флакон стига за около 2-3 месеца. Ще питам майка ми и ще пиша  *THUMBS*

Саменто /обаче оригиналното от USA, защото има много наподобяващи/ мога да го хваля до края на живота ми! Брат ми има вродена хронична астма на алергична основа и напролет става нещо ужасно от постоянни пристъпи! Започна да пие Саменто преди около две години целогодишно с двумесечни паузи между флаконите и в момента почти (да чукна на дърво) няма спазми! Цената му беше около 40-50 лева за 90 таблетки и го купувахме само от аптеките на Лечител!

А това лекарство на билкова основа ли е или е някаква химия?

з предпочитам да си ги набавям от соково но сега като съм на диета пия и разтворими

това си е чист естракт от билката Котешки нокът и не съдържа дори никакви помощни вещества като стабилизатори и т.н.

Аз се чувствам добре само от Супрадин на производител Ларош, но тук в България спряха да го внасят от една - две години, та майка ми изпраща от Италия. За мен това е най-добрият витамин :no:

аз съм пила Супрадин и немога да кажа че имаше някакъв ефект но при мен съня е най- добрия витамин и каквито и да пия, все едно и също май *crazy*

По приницп не пия витамини,предпочитам плодове и зеленчуци.Но в момента пия  В12-фолиева киселина.

сега чувам че фолиевата киселина е В12, аз знам че е хранителна добавка от групата на В- витамините, В12 се натрупва в организма, а фолиевта не, ама не съм много сигурна ;)

И аз съм така

Не пия витамини, също предпочитам плодове и зеленчуци, но скоро си купих фолиева киселина, нали ще правим бебче, а чух, че трябвало да се пие.Пих я няколко дни, но прекъснах и сега ще я почвам вече сериозно

най- добре е 3 месеца преди началото на бременността да се приема и 3 месеца след забременяването, не се натрупва в организма, излишното се изхвърля по естествен начин *db*

витамини пия от тези разтворимите.иначе мисля като забременея да почна да пия Центрум!по-качествени са,но и доста по-скъпи!а и аз почнах да пия фолиева киселина ,когато започнахме да си правиме бебче,ама това беше преди около2 месеца и нещо и ги пиех всеки ден по 1 за полувин месец.и ги спрях,но пак ще  ги почна сега! :pqz:

По принцип не обичам да пия витамини на хапчета :\, предпочитам да похапвам плодове и зеленчуци! *THUMBS* Но сега покрай бебчо трябва да си засиля организма и пия, как товече съм споменавала, медикаменти препоръчани ми от моята лекарка хомеопат - коластра, зелени водорасли... *THUMBS*

и хубаво ще направиш, според мен  *THUMBS*

е може и тук нали?
4е и аз не съм на ясно

НЕееееееееееееееее, за хомеопатията си имаме отделна тема!!! P-(

Казва се: "Хомеопатията ЗА и ПРОТИВ", по-добр етам да се пише по-подробно, че тук става каша!!!

ок
понеже досега тук се коментира6е
явно скоро сте я направили
ок

току-що е направена, мен ме преместиха вече ;) аз понеже имам нужда от витамини, но нито се сещам да си купя плодове, нито вярвам на тези разтворимите *crazy*

Аз пия витамини от време на време. Това, което знам е, че се пият около 2 седмици и се прави почивка. Аз обикновено пия само пролетта и есента за засилване на организма, но пък хич не съм упорита и все забравям...
През останалото време - има плодове в изобилие (вече целогодишно) *THUMBS*

Най-важното нещо за витамините всъщност е усвояването им от организма. Бях чела някъде, че при консумация на плодове и зелечнуци се усвоява само определен процент, същото и при хапчетата. Цяла наука е човек да се храни правилно *db*

Аз ги приемам във вид на плодове и зеленчучи  :laugh: Рядко пия витамини, може би при необходимост само.  =]

Аз също пия витамини само при необходимост  :girlhide: По- добре е да се ядат плодове и зеленчуци отколкото да се приема излишма химия ;) Въпреки, че наистина ако можеше от плодовете и зеленчуците да си набавим цялото ни необходимо количество витамини и полезни вещества- то тогава нямаше да има хапчета  ;)

Аз започвам да пия витамини на таблетки през есента,за да не ме изтощава рязката промяна на времето.И пролетта против пролетна умора.Пробвайте тези на Криугер,много са добри!И не са скъпи  ;)

Аз също пия витамини през есента и през зимата - превантивно за укрепване на организма. Пия по 2 хапчета витаним С на Актавис на ден, но миналата година пих Центрум и съм много доволна.

Пия разтоворими витамини и изостар основно след фитнес или сауна, а иначе си купувам различни глезотийки като Мерц и Калмацин. По това време ноктите ми започват много да се чупят и грижите не помагат. Накои пил ли е нещо специално освен изброените по-горе ?

Само Центрум -другите са лимонадки и нямат ефект.Сега пия центрум Матерна с фолиева киселина 400мг -подходяща за жени които плануват бременност,бременни и кърмачки.

Аз наблягам на плодчета и зеленчуци......"заленчуци който не яде,......" :banana:
Преди пиех от разтворимите лимонадки,но вече не.

Да-аз пия Геретамин Нео( вит А и Е),че след раждането останах без коса  :'(

Аз от Крюгер и Адитива съм доволна. По пронцип ми се гади от разтворими таблетки тип СУПРА- ужасно ми се гади докато ги пия! Но пък хапчетата минават през черния дроб, докато разтвореното влиза директно в кръвта. А аз по принцип избягвам всякакви хапчета от малка, независимо какви. Тъй че съм за течните витамини. Може би ще пробвам споменати такива в темата. Но тези, които казах, ми подобриха за 3 дни кожа, коса, нокти, тонус. Е, то си е до организъм все пак.

Аз сега пия Витамин Б-комплекс.Той включва и фолиева киселина.

Аз също пия витамини, но разтворими.Не обичам хапчета.Отделно пия и фолиева киселина.Наблягам на грейпфурти, защото много ги обичам! :P

Мразя да пия хапчета по принцип, а витамини на хапчета още повече! :!

Затова хапвам мнооого плодове според сезона!!! *THUMBS*

Много много не се сещам нито да пия витамини нито да ям плодове. Онзи ден пих ама защото се бях *db*обработил *db* на предната вечер. :[

Момичета, не искам да ви скандализирам с това, което ще кажа, но нито един хранещ се нормално и здрав като цяко човек НЕ СЕ НУЖДАЕ ОТ ВИТАМИНИ под формата на добавки (изклучвам от тази категория хора с определени болести както и бременните, защото за тях не знам). Природата не ни е създала така, че да имаме нужда от допълнителен прием на витамини. Човек винаги свързва думата витам с нещо здравословно и полезно, но никой не си прави труда да разбере какви са последсвията от предозиране с витамини. И най-безобидния вит С е вреден в големи количества, да не говорим за мастноразтворимите витамини, които се натрупват в тялото.

Една друга заблуда, която е толкова дълбоко вкоренена в обществото ни, че изобщо нямам амбиции да разубеждавам когото и да е, е, че като си болен трябва да пиеш огромни количества вит С. Научно даказано е, че вит С скъсява настинката от една седмица на 6 дни, а ако си предозирал вит С, можеш и камъни в жлъчката да получиш.

аз се га пия едни витамини заради бременноста pre natal и се надявам да ми помогнат и всичко да ми е в норма преди раждането

аз си взех центрум че съм на диета и имам нужда

И аз пия Пренатал заради бременността  за да набавя нужните на бебо витамини

Аз пия Центрум с Лутеин от скоро.Взех ги заради грипа да си подсиля малко имунната система.По принцип не пия витамини.само когато съм болна взимам витамин С.Много рядко,обикновено есен или пролет пия по една опаковка комбинирани витамини.

Мисля че от витамини и минерали имат нужда и тези които спортуват активно, за да подпомогнат възстановяването си !

По принцип не съм фен на постоянното приемане на витамини, предпочитам сезонни плодове. :pullpigtails: Но преди време реших да пробвам дражетата на "Мерц", защото ми бяха станали много чупливи ноктите - и съм много доволна.

аз не пия витамини :) преди доста години се бях пристрастила към витамин C, но не е хубаво, и сега си вземам всичко само с плодове и зеленчуци

А аз си пия профилактично витамини,но предпочитам да хапвам плодове по е приятно  :che:

Пия витамини само при смяна на сезона или като се почуствам пред разболяване! Но винаги наблягам на плодовете!

Аз до скоро не пиех витамини но от около 3 седмици , наблягам на витамин В комплекс .  Той спомага за метаболизма и укрепва нервната система.

Подкрепям Клара Фина - не смятам, че един добре хранещ се човек има нужда от допълнителен прием на витамини. Това е търговска заблуда. Витамините и минералите и всичко необходимо на организма го има в плодовете, зеленцуците, зърнените и бобовите храни, ядките. Яжте колкото се може повече сезонни плодове, коприва, спанак и всякакви листни зеленчуци, сусам, ленено семе, белен слънчоглед, орехи. Тук е момента да спомена че при термична обработка по голямата част от полезните съставки на храната се губят. Така, че няма нищо по-полезно от свежата и прясна храна, която не е минала през котлона.

Не пия витамини. ПОвечето синтетични витамини не се усвояват от организма, който може да обработва веществата в определена среда. Имам предвид, не е същото да изядеш една пържола или да вземеш под формата на добавка съдържащото се в нея желязо, минерали и витамини, примерно. Пия рибено масло и се храня с естествени храни и, да не казвам голяма дума, ама съм много здрава и силна  :bravo:

Витамите, които аз пия и съм доволна това са хапчетата Центрум! Но не постоянно ги взимам. Пия витамини попринцип - пролетно и есенно време!

Аз пия витамини, които са комбинирани и имат също фолиева киселина. Понякога забравям, но гледам да ги пия всеки ден.

и аз не пия, понеже ми действат лошо на стомаха, пък и аз рядко боледувам в годината 1 път д ами се наложи да пия антибиотици  =]

пия фолиева киселина.. по 1 хапче вечер..  :)

Пия витамин В комплекс, който съдържа и фолиева киселина + биотин + един куп билки.  Мога да кажа ,че витамин В ми помогна да заздравя косата и ноктите. Останлите витамини предполагам , ги набавям от храната ( съпругът ми, все ме пита как така живея на листа, трева и корени  :sarcastic: ).

аз не пиех витамини, сега обаче от известно време си разтварям по едно от тези с различен вкус където са и с различни витамини там...
аз по принцип рядко боледувам в годината 1 път да се разболея, но напоследък си разтварям защото ми казаха че било полезно  =] и аз слушкам

сиси вместо да си разтваряш от тези витамини, по добре си прави по една хубавка плодова салатка - може всекуи път да и сменяш съставките, т.е. да е с различни плодове - хем ще е по вкусно от разтворимите витамини, хем по полезно - мое мнение  @}->--

Аз пия Мерц

elean ,как изглежда опаковката? тази която аз пия е в бяло-оранжева кутийка, мисля че беше българска.. не е задължително да се подготвяш за бременност за да я пиеш, моя баща е диабетик и също я пие  :)

днес мисля да си взема витамините на doppler herz препоръчаха ми ги дано са добри :)


(http://my.mondozoo.com/mondozoonfs/0e6f516a663d3c7edc6c009c44c7a405.png) (http://siska84.mondozoo.com)

взех си витамините на doppel herz пия ги от 6 дни и определено вече виждам резултати. По принцип имам ужасно меки нокти и проблемна кожа сега забелязвам че ноктите ми са по-твърди а кожата по-здрава и се чувствам страхотно, изобщо не мисля за пролетната умора  :sunshine:


(http://my.mondozoo.com/mondozoonfs/0e6f516a663d3c7edc6c009c44c7a405.png) (http://siska84.mondozoo.com)

Ами Допелхерц актив от А до Я  *THUMBS*

(http://my.mondozoo.com/mondozoonfs/0e6f516a663d3c7edc6c009c44c7a405.png) (http://siska84.mondozoo.com)

я каква хубава тема.
в момента пия само фолиева киселина(заради бебеправенето) но тая пролетна умора се чудя с какво да я боря, но в същото време не ми се тъпче с химия от която незнам дали има полза. *crazy*

Аз никога не съм била привърженичка на каквито и да е хапчета :\,та дори и витамини да са.Ако човек може да си ги набави чрез храната,която поглъща защо трябва ад се тъпче с хапчета :\

Според мен Центрум са най-добрите!!! :girl_wink:

Не намерих подобна тема, а ще ми бъде интересно да споделите приемате/приемахте ли някакви витамини и какви?
Има ли нужда според вас от тях или е по-добре да се приемат с храната?
Някъде бях чела за Матерната, че съдържали много калции, от което фонтанелата на бебето се затваряла още вътре, не изцяло но достатъчно  =] Има ли подобно нещо или  епросто някакъв ми(http://well.ca/images/large/products/jamieson-prenatal-natural-source_1211470523_LRG.png)
Много исках обаче да приемам и някакви таблетки с омега-3 мастни киселини. В една аптека в Бг попитах и жената ми предложи витамини с омега - 3 , вътре са по два блистера с капсули омега-3 и отделно таблетки витамини, ето тези Pregnacare plus:
(http://www.goodnessdirect.co.uk/detail/841472b.jpg)

Предполагам е някакъв мит, но вся пак не съм достатъчно компетентна, аз съдя изцяло от моя опит. Аз пиех Матерната от четвъртия месец, даже си доизпих опаковката и след раждането и бебо няма проблеми с фонтанелата :) Аз се чувсвах добре взимайки витамините, а и в най- грипавото време не се разболях, въпреки че в къщи всички бяха болни :)  Момичетата бременни през зимата е хубаво да взимат някакви витамини, защото не могат да се набавят достатъчно с храната *THUMBS*

Вероника, в темите "За бременността - знаете ли"" (http://forum.svatbata.bg/index.php/topic,6821.0.html) са обсъждани много неща, както и за витамините, ако искаш погледни там!!! ;)

Аз лично не съм пила никакви витамини, само в началото пих едни някакви подобни (уфф, така и не ги помян какви точно бяха :[ ), моята лекарка хомеопат ми ги даде!!!

Но предполагам няма да навредят щом са за бременни!!! *THUMBS*

Верче някъде и аз си спомням че много подробно беше говорено за витамините, но явно го няма като отделна тема  :girl_wink:
Аз уж си купих една матерна, обаче все забравям да си ги пия...  *db*
Накоро една приятелка която роди заведе бебчето си при педиатъра и тя я беше питала пила ли е витамини по време на бременността, защото на малкия много бързо му се затваряла фотнанелата  *db* Тъй че явно според нея има някаква връзка, но аз лично не мисля така. А и за себе си знам че не приемам достатъчно калций с храната тъй че не вярвам тоя от витамините да ми дойде в повече  ;)

Вярка, аз в началото както всички други пиех фолиева киселина, след 3-я месец ми я спряха и ми предписаха центрум матерна, но честно казано я пих около седмица-две не повече.На мойта половинка дядо му се занимава с отглеждане на пчели и прави мед, та в къщи бол от буркани с мед и той ми каза всеки ден сутрин и следобед да си правя "коктейл" както казва той, една лъжичка мед + малко истискан лимонов сок и разредено с вода.Става наистина хубаво аз досега не се бях сещала за такова нещо.Но предпочитам да пия всеки ден това ( а аз доста често си го правя не само 2 пъти в деня), отколкото тая химия, колкото и витамини да има толкова е и химията.А в меда и лимона няма никаква химия, едно че меда е полезен за много неща друго че и така се предпазвам от грипа  :P

Дидка, супер "коктейл" ти е препоръчал дядото. И аз мисля, че това ще те предпази по-добре от таблетките витамини.

Вер, видях, че искаш да взимаш омега-3. Няма лошо, полезно нещо, но само да ти кажа, че не е много добре да я взимаш в грипно време, защото намалява имунната защита. Може и странно да ви звучи, но е така. В Швеция, кътедо бяха пощуряли със свинския грип, имаше дускусия за това дали официално съответните здравни органи да излязат с препоръка да не се пие омега-3 през грипния сезон.

Дидка, аз тази комбинация си я приготвям когато имам силно главоболие 1 прясно изцеден лимонов сок, 1 лъжица мед и малко вода

juji, а помага ли наистина при главоболие? Че аз постоянно страдам от това и гелдам да разреждам употребата на лекарства.
Иначе аз всяка сутрин вземам равни части мед и сусамов тахан. Много вкусна и полезна комбинация  *THUMBS*

Знаете ли дали има подходящи витамини за подготовка преди забременяване?

Слънце, да помага в повечето случай,друго което ми казаха е към тази комбинация да добавя и едно късо кафе  само ,че аз с това кръвно не рискувам много с кафетата

да се разпиша и аз...
пия фолиева киселина. А отделно си правя следния коктейл:
В един литър вода слагам 3-4 супени лъжици мед и сока от половин лимон. Е, искам да ви кажа че е супер полезно напук на другите разтворими витамини, които аз лично хич не уважавам.

Аз пия мултивитамини, витамин С, фолиевата я спрях за когато има нужда да я почна отново

Слънце, Pregnacare conception са точно за това ;)

Аз в момента пия Геритамин нео, ча май имам недостиг на витамини и ноктите ми са доста зле! Ако някой го е ползвал да сподели резултати!   :)

Аз понякога пия витамин С ,но гледам да си ги набавям от плодове и зеленчуци обикновено , а ако се чувствам отпаднала нещо по честичко си взимам на суправит и до сега са ми се отразявали добре.

Здравейте, момичета!
Идва пролет - чудесен сезон!!! :butterfly::sunshine: Светът се събужда от зимен сън и ... има нужда от витамини  :banana: Аз от известно време мисля да си взема някакви за подсилване на организма, но не знам към какви да се ориентирам... Вие пиете ли витамини? Как се справяте с пролетната депресия и зимното мързелуване? Аз искам да са някакви комбинирани витамини за цялостен тонус, че ми омръзна да се чувствам като парцалена кукла  8P

Аз витамини не пия.Не харесвам изкуствените неща.Предпочитам плодовете и си ги правя на сок, прясно изцедени, всякакви.Много по-полезно, а и вкусно.А и да си призная, това е нещото което цяла зима ме опазва от боледуване.Гледам два пъти седмично поне да пия по половин литър.Сега все още има цитруси.А ще започнат да излизат скоро и свежи плодове.

Да, Маги, съгласна съм с теб  *THUMBS* Зимата, когато имахме възможност, сутрин пиехме по един фреш от портокал,лимон,грейпфрут. Аз много обичам почти всякакви плодове, обаче не съм сигурна дали витамините им са повече или нитратите ... ?

А от къде знаеш какво има пък в хапчетата?Не съм върл противник на лекарствата, но не съм и първи техен привърженик.Предпочитам наистина прясни плодове.А и наскоро четох една статия точно за витамините, как може да се предозират чрез таблетките и се радвам, че никога не съм била фен на витамините на хапчета.

Нямам никаква вяра на синтетичните витамини и съответно не пия такива.Гледам да приемам повече плодове и зеленчуци според сезона.
Не смятам и на детето си да предлагам каквито и да било добавки и тям подобни. :)

Аз пия единствено Imunobor Uro за инфекции на пикочните пътища.

Благодаря ви за отговорите, момичета  :flower:
Вчера ходихме на пазар и се заредихме с плодове - сутрин едно фрешче, следобед ябълки и каквито други плодове има в близкия магазин. По принцип моята имунна система е по-слабичка, дано това ми е достатъчно да си подсиля организма  :girl_wink:

Аз пия витамини от много години. Чувствам се чудесно. Хубаво е да се пият витамини и хранителни добавки (не само от спортуващите). Храната не е много пълноценна по магазините. Говорил съм с лекар, който е много в час за тези неща. Само да отбележа - витамини, минерали и добавки, които се продават в аптеките.

Аз се храня много лошо, в смисъл нездравословно.По кожата ми постоянно има неприятни пъпки, една козметичка от пръв поглед ми каза, че имам проблеми с храната.Пия витамини, и имуностимулатор.От имуостимулатора съм доволна, не се виждат чудеса, но ако човек е болнав-ако се пие редовно поддържат.Не съм се разболяла тази зима да чукна на дърво (може да е от това, че съм другарче с бодита-не ги свалям) не знам от кое, но съм ок за първа година.Беше нещо на немски, ако някой го интерсува- ще споделя.Баща ми е лекар, той ми ги даде,купува ги от билкова аптека, около 35 лв са и са 4 блистера за около месец мисля.Леле, звуча като реклама... Иначе и витамини пия за коса, кожа и нокти на Мерц дражетата от почти месец, ама не забелязвам никаква разлика.... Мисля, че няма смисъл от тях.Относно плодовете-вярвам,че всичко е в здравословното ядене....
Ако имате впечатления споделете ... би било полезно. :)

Набавям си витамини главно от плодовете и зеленчуците ;) Особено сега на пролет ми идва много добре.. като пречистване на организма  ;)

От плодовете и зеленчуците едва ли могат да се осигурят всички нужни витамини за организма. Мисля, че е хубаво да се пият витамини, поне на няколко курса за по 15-20 дни в годината.

Аз не съм съгласна с това, не е необходимо човек да се тъпме с химия, за да достави каквото е необходимо на организма му, в страната където живея това се отрича от по голямата част от лекарите и се препоръчва, оравновесено хранене, и добавянето чрез него на непбходимите елементи и витамини. Яденето на достатъчно плодове и зеленчуци в никакъв случай не може да се замести с витаминна химия, по скоро да се допълни, но лично моите проумвания са, че всякаква химия вкл. и витаминни хапове трябва да се избягват!

Аз лично предпочитам да не си набавям 100% витамини и минерали, но вместо да пия химия, да си ям плодове и зеленчуци.

Сега всеки ден почти пием фреш и ядем салатки и се чувстваме много по-добре от преди, когато пиехме разни витамини с цялата Менделеева таблица. ;)

Абсолютно! Точно това е и в нашия ежедневен режим, фрешове, салатки и мн зеленчуци към вечерята и обяда. Абсолютно съм съгласна с теб Виви, че е по-добре да не се набавят 100% от витамините и елементите, но набавените да са качествени.
Наскоро имаше тук едно изследване от университета и бяха "доказали", че витамините в повечето случаи, взимани под форма на хапове, остават или без действие върху организма или могат в някои случаи да спомогнат ракообразуване и други болести, колко е репресентативно изследването незнам, затова и написах доказали в кавички, но със сигуност човек няма да сгреши, като използва помощта на природата, а не на създадените от човека химии.

Естествено, че е по-хубво, човек да се откаже от химията, но допълнителеният прием на витамини и минерали не е винаги свързан с химия – те могат да се набавят и от натурални хранителни добавки.
Аз не мога да твърдя, че само с разнообразно хранене може да си набавим всички необходими елементи, е, може, но означава цял ден само да се тъпча. Още повече, че всеки организъм има различна потребност от витамини и минерали.  ;)
Преди време отидох и си направих разширен тест за витамини и минерали и ми се разби мита, че като се храня разнообразно, нямам недостиг. Извадила съм си един списък от коя храна какво мога да си набавя, но ме мога да смогна да ям толкова  :girl_impossible:

Аз имах предвид химичните, натурални и аз взимам понякога, например коприва във времето на сенната ми хрема, която пречиства кръвта, засилва иминитета и ми помага страшно много при сенната хрема, но ако трябва да я приемам прясна, то би значело само с това да се тъпча по цял ден, за да има действие.

Всеки сам избира начина си на хранене и дали ще приема или няма да приема витамини на таблетки.

Аа признавам само един витамин. Това е медът!!!

Аз лично да!

Напоследък се старая да хапвам повечко плодове,редовно си правим фрешове.Мед и ядки също ям всеки ден.В момента пия витамин А,другия месец ще си взема Е.Нямам навик да пия витамини,но от 2 седмици нещо съм се стегнала :[

не пия синтетични боклуци, купувам си мед, лимони, или пия екстракт от грейпфрут. Спирулина, коластра, бирена мая, всичко това за мен е ок.

Всяка сутрин си правя прясно изцеден сок от ябълки,червено цвекло,моркови и каквото намеря в хладилника  :Drinkz: Това ми освежава целия ден :))

PuddleOfmudD, супер. Аз започвам моята сутрин с чаша топла вода, след известно време, изяждам една ябълка и после си закусвам сандвичи или мюсли.

Сутрин пия вода с лимон, понякога фреш или чай. Иначе витамини пия-витамин C,фолиева киселина.

Понеже по-нагоре прочетох от emmmmmy,та да попитам без рецепта ли се купува и как се пие?И има ли доволни от нея?

Бихте ли ми препоръчали някакви витамини, защото напоследък постоянно се чувствам изморена и ми се спи и не знам какво да правя.

С витамините приключих отдавна, защото лекар ме предупреди за вредата от безразборното им приемане.

Това, което е добро, според мен са билките и меда. При всеки симптом на настинка взимам клеева тинктура (по 2 капки на брой години) и досега се спасявам успешно. Използвам тинктурата за мазане понякога, като се оказа, че херпесът също изчезва моментално от нея.

Проблемът, който ме тревожи сега е стомахът. Изследване показа чревни паразити и съм силно притеснена. Лекарят ми каза, че е вид гъбичка, като за целта трябва дълго да пия специални лекарства в комбинация с пробиотик. Обмислям да си взема антипаразитна добавка на билкова основа Purify (http://parazitstop.bg/products/antiparazitna-dobavka-purify-kapki.html) - доста е скъпа, но и лекарствата на лекаря ще излязат горе долу толкова. Някой ползвал ли е тези капки, за да сподели мнение?

Отдавна не пия витамини, особено витамин C. Няма нищо по-добро от прясно изцеден плод или директно изяден. Също така пия хомеопатия, която има много положителни ефекти върху организма.  :girl_wink:

Ели, най-добре си вземи мултивитамини. Преди месец си купих такива витамини от    
ХелтСтор (https://healthstore.bg/) и честно да ти кажа, чувствам се много по-добре и жизнена, пълна съм с енергия.

Много ти благодаря! Ще ги изпробвам, дано се почувствам по-добре.

Аз напоследък пия витамин D, ендокриноложката ми го изписа.

Не е ли хубаво след като дойде пролетта да спреш да го пиеш?

Момичета, някой може ли да ми препоръча схема за прием на фолиева киселина и желязо?

В какъв смисъл схема?Кое кога се пие или дози?

Колко често и доза, защото четох, че не трябва да се пие всеки ден и за това питам. Имам занижени стойности, помня че докато бях бременна ми бяха изписали да пия всеки ден, но не знам дали ако се пие, когато не си бременна е по-различно. На лекар съм в понеделник, но ми беше любопитно някой дали има опит с вдигане на стойностите на дк и желязо. Аз желязо не смея да пия, защото въобще не ми действа добре, обаче фолиева киселина ще се наложи, защото ми  емного ниска.

Само желязо като изследване не казва нищо.Освен желязо е хубав да се пусне феритин, и още един куп допълнителни.Реално стойността на желязото е променлива, тя не е еднаква всеки ден, това е така защото то много се влия от това което си ял предния ден дори.Феритина тук е стойността която е трудно да се промени.Също така е важен какъв е хемоглобина на човек в този момент.
Аз пих желязо дълго време, заради ниски нива, качих много хемоглобина и се качи феритина, стойността на желязото винаги е била под долната граница.

Желязото и фолиевата нямат отношение едно към друго, но ако пиеш фолиева сутрин, желязото може да е по обед.Има изискване за приема на желязо и млечни.2 часа преди и след приема на желязо не трябва да се приемат млечни.Пречат за усвояването му.Хубаво е желязото да се пие с витамин Ц той помага за усвояването му.

Щом не са ти ОК тези минерали си провери б12 и вит. Д

Мммм, чиста фолиева ли? Чувала съм, че е хубаво да е в комплекс с други витамини, че бутала стойностите на някои от витамин В. Не помня обаче кой точно.
За желязосъдържащите - те действат с натрупване. По принцип е хубаво да са в комбинация с витамин С за по-хубаво усвояване и да не са в близост с прием на калций (млечни храни). Като храни най-добри са червеното цвекло, яйца, черен дроб и зелентиите (лапад, спанак). И конкретно желязото ли ти е ниско или хемоглобина? Имат връзка, но не са едно и също.

Маги е писала, няма да трия макар да пишем почти едно и също.

Изледвала съм всичко. :) Точно за това знам какво трябва да пия. За млечните бях забравила, благодаря за напомнянето, иначе за вит Ц го помня. :) Благодаря и на двете. :)  @}->--

Едит: Всъщност вит Д не съм, има някакъв пакет за анемия и най-накрая си го направих, защото от години се чудя що имам нисък хемоглобин и каквото и да ям все е нисък, за това като видя някой с хемоглобин 140 и падам, ахахах, моята кума имаше толкова като забременя, на мъжа ми е около 160, а моя ако го вдигна над 110 е празник.

Предполагам ще ти изпишат Сорбифер дурулес, по едно макс 2 хапчета на ден.Има нежно желязо, което не дразни стомаха, но трябва да потърся какво беше като марка.За фолиевата Аличка е писала, неофолик мета е най-добре.

Изследване за Талесемия правила ли си?

Хахаха, аз със 140 влязох да раждам и помня как опулено ме гледаха докторите :funny:
Иначе точно Сорбифер пиех като бременна за всеки случай. Често го забравях :[ Не ми е дразнел стомаха. Като цяло обаче са си запичащи желязосъдържащите.
Допълвам: Аз едва наскоро научих, че огромна част от хомеопатиите трябва да са на гладно, поне 15 минути преди ядене. Така че как се приема един медикамент е много важно, ама ние все го подценяваме като въпрос към лекарите =]

Те хомеопатиите и след тях не трябва да се яде, че и един куп неща не трябва да си ял/пил - кафета, млечни и какво ли не. Аз за това съм се отказала от тях, не мога с такива ограничения да живея, ахаха.

Аз лично в момента пия бовов прашеж в комбинация с бамбук. Има ли други които го употребяват ?

Аз в момента пия женшен с пчелно млечице за подсилване на имунитета.