Пиете ли витамини?

[KlaraFina]

Момичета, не искам да ви скандализирам с това, което ще кажа, но нито един хранещ се нормално и здрав като цяко човек НЕ СЕ НУЖДАЕ ОТ ВИТАМИНИ под формата на добавки (изклучвам от тази категория хора с определени болести както и бременните, защото за тях не знам). Природата не ни е създала така, че да имаме нужда от допълнителен прием на витамини. Човек винаги свързва думата витам с нещо здравословно и полезно, но никой не си прави труда да разбере какви са последсвията от предозиране с витамини. И най-безобидния вит С е вреден в големи количества, да не говорим за мастноразтворимите витамини, които се натрупват в тялото.

Една друга заблуда, която е толкова дълбоко вкоренена в обществото ни, че изобщо нямам амбиции да разубеждавам когото и да е, е, че като си болен трябва да пиеш огромни количества вит С. Научно даказано е, че вит С скъсява настинката от една седмица на 6 дни, а ако си предозирал вит С, можеш и камъни в жлъчката да получиш.

[a]

аз се га пия едни витамини заради бременноста pre natal и се надявам да ми помогнат и всичко да ми е в норма преди раждането

[gucci]

аз си взех центрум че съм на диета и имам нужда

[m_a_g_i_vs]

И аз пия Пренатал заради бременността  за да набавя нужните на бебо витамини

[mariana]

Аз пия Центрум с Лутеин от скоро.Взех ги заради грипа да си подсиля малко имунната система.По принцип не пия витамини.само когато съм болна взимам витамин С.Много рядко,обикновено есен или пролет пия по една опаковка комбинирани витамини.

[darling]

Мисля че от витамини и минерали имат нужда и тези които спортуват активно, за да подпомогнат възстановяването си !

[fidelia]

По принцип не съм фен на постоянното приемане на витамини, предпочитам сезонни плодове. Но преди време реших да пробвам дражетата на "Мерц", защото ми бяха станали много чупливи ноктите - и съм много доволна.

[блясъчко]

аз не пия витамини преди доста години се бях пристрастила към витамин C, но не е хубаво, и сега си вземам всичко само с плодове и зеленчуци

[jasmine]

А аз си пия профилактично витамини,но предпочитам да хапвам плодове по е приятно 

[eli_m]

Пия витамини само при смяна на сезона или като се почуствам пред разболяване! Но винаги наблягам на плодовете!

[Miri]

Аз до скоро не пиех витамини но от около 3 седмици , наблягам на витамин В комплекс .  Той спомага за метаболизма и укрепва нервната система.

[Zahira]

Подкрепям Клара Фина - не смятам, че един добре хранещ се човек има нужда от допълнителен прием на витамини. Това е търговска заблуда. Витамините и минералите и всичко необходимо на организма го има в плодовете, зеленцуците, зърнените и бобовите храни, ядките. Яжте колкото се може повече сезонни плодове, коприва, спанак и всякакви листни зеленчуци, сусам, ленено семе, белен слънчоглед, орехи. Тук е момента да спомена че при термична обработка по голямата част от полезните съставки на храната се губят. Така, че няма нищо по-полезно от свежата и прясна храна, която не е минала през котлона.

[cremcaramel]

Не пия витамини. ПОвечето синтетични витамини не се усвояват от организма, който може да обработва веществата в определена среда. Имам предвид, не е същото да изядеш една пържола или да вземеш под формата на добавка съдържащото се в нея желязо, минерали и витамини, примерно. Пия рибено масло и се храня с естествени храни и, да не казвам голяма дума, ама съм много здрава и силна 

[nudi]

Витамите, които аз пия и съм доволна това са хапчетата Центрум! Но не постоянно ги взимам. Пия витамини попринцип - пролетно и есенно време!

[monique]

Аз пия витамини, които са комбинирани и имат също фолиева киселина. Понякога забравям, но гледам да ги пия всеки ден.