Цитат на: Zahira в 13.05.2008 12:03
Ами аз имам въпроси към това как протича едно занятие например, откога е подходящо да се ходи, ти чувстваш ли някакво конкретно въздействие от йогата върху себе си? Знам, че преподавателката е невероятен човек.
Аз започнах да ходя от март месец, защото Роси тъкмо се върна след като роди и стартира курса за бременни. Тогава бях в 23 г.с., но има мами които са съвсем в начолото на бременността си и се чувстват много добре. По отношение на въздействието на курса върху мен (изключвам психологическата страна, която е много силна), чисто физически е страшно тонизиращо и болките в гърба ми определено отшумяха. Иначе занятията в курса (който междувпрочем свърши преди Великден и сега е само на свободна практика) протичаха по следния начин:
1. релаксация/медитация/визуализация с работа с положителните утвърждения за себе си и за бебето
2. дихателни практики
3. различни асани (физически упражнения)
4. релаксация/медитация/визуализация и контакт с бебето
Клео, курса беше 10 посещения - 2 пъти седмично - 60 лева. Сега свободните посещения са по 7 лв.
Аз между другото утре съм на практика там от 17.45 на свободно посещение и това ще ми е първот след края на курса, защото по празниците изкарахме и втората ни медена седмичка и нямаше как да отида. Така че в четвъртък ще мога да кажа по-подробно как протича едно посещение.
- много е вкусна), които са много полезни и релаксиращи, а има и отделна програма за татковците 
Ако някой се интересува за нещо по-конкретно, съм насреща...
), защото дамата ми каза, че имат прекалено много записани момичета...