съжалявам ако съм

съгласна съм и аз, че приема на витамини на таблетки не е най-доброто решение за поддържане на добра физическа форма

като фен на др. Емилова

да споделя какво ни каза на една от лекциите...
според нея и екипа и, витамините приети като хапчета не се усвояват на 100 % от организма, защото той не е създаден да ги приема в такъв вид и освен това, всеки витамин си е с определен срок на "годност" и наблъскани в една таблетка не гарантира, че единия няма отдавна да е загубил свойствата си, докато е стоял запечатан на рафта примерно.
Ако се приемат витамини, то трябва да е единствено и само по лекарско предписание, след определени изследвания, с които се проверява на какво се дължи липсата на този витамин (понякога е проблема в организма, а не в храната), защото всичко това отива в бъбреците, черния дроб и т.н.
Не съм доктор, абсолютен лаик съм, но тяхната теза ми звучи логична и правдоподобна и за това гледам да я спазвам
сори за
