Здравословно и рационално хранене

[fiibi_bg]

От утре се мятам в зоната.За целта си взех кухненска везна,много ми е сладка.Вижте я

Ще споделям резултатите!!!

хей ilusion ти нали поръча роклята вече?внимавай да не отслабнеш много и после да не ти става,т.е. да ти е голяма!

[ilusion]

Ще я свием!!!

[didibaby]

Ще я свием!!!

Така е! Само да не е точно преди сватбата- че тогава може и да няма време за свиване...да внимаваш

[maslinka]

аз сам си измислила сама здравословна диета.
закуска-мляко активия
2л. вода на ден,никаква сол и сладко,само варено и печено месо,никакви пържени истории,чипсове и други такива баластри само дето понякога откачам и ям огромна порция пържени картофи или цяла кутия шоколадови бонбони 

[fiibi_bg]

аз сам си измислила сама здравословна диета.
закуска-мляко активия
2л. вода на ден,никаква сол и сладко,само варено и печено месо,никакви пържени истории,чипсове и други такива баластри само дето понякога откачам и ям огромна порция пържени картофи или цяла кутия шоколадови бонбони 

Ето това с цялата кутия шоколадови бонбони ми е много познато.Доставя ми огромно  удоволствие!

[˙·٠Outono Bolboreta™٠·˙]

аз сам си измислила сама здравословна диета.
закуска-мляко активия
2л. вода на ден,никаква сол и сладко,само варено и печено месо,никакви пържени истории,чипсове и други такива баластри само дето понякога откачам и ям огромна порция пържени картофи или цяла кутия шоколадови бонбони 

Ето това с цялата кутия шоколадови бонбони ми е много познато.Доставя ми огромно  удоволствие!

Оооох, и на меееееееен!!! Аз направо си купувам кутия с 1 кг. течен шоколад!!!

[fiibi_bg]

От утре се мятам в зоната.За целта си взех кухненска везна,много ми е сладка.Вижте я

Ще споделям резултатите!!!

Кажи как е?Има ли ефект или е твърде рано?И как се чувстваш?Мен пък сега ме е налегнала една работа и драстично намалих яденето ,а дънките ми все така опънати!

[didibaby]

От утре се мятам в зоната.За целта си взех кухненска везна,много ми е сладка.Вижте я

Ще споделям резултатите!!!

Кажи как е?Има ли ефект или е твърде рано?И как се чувстваш?Мен пък сега ме е налегнала една работа и драстично намалих яденето ,а дънките ми все така опънати!

И аз съм точно така, fiibi. Но като си помисля колко сладолед изядох тази вечер...

[ilusion]

ами да ви кажа мисля,че е рано за резултати,но определено се чувствам по-добре.Не прекалявам с храната и ми е едно лекооо :sarcastic:Ще ви държа в течение!

[maslinka]

ох и на мен ми направиха (една диетоложка)една здравословна диета за която ми трябва такава везна,но много ми се струва шантова да меря всеки пат колко ям
ilusion споделяй резултати  как се справяш

[Marina]

Но колкото и да се опитвам да наблягам на здравословното хранене, имам едно много голямо прегрешение- "diet Coke."  Даже сама се ядосвам на себе си, защото съм си докарала храносмилателни проблеми, заради газираното, но всичко друго мога да откажа, но не и това!

И аз имам същия проблем, само че с диетично Пепси, и съм убедена, че става въпрос за пристрастяване Ако ви кажа какво количество изпивам на ден, направо е страшно. Че не се дебелее от това, не се дебелее, но е вредно по редица причини...

[seny]

Оооох и на мен това ми е голяма болка. Определено никак , ама никак не се храня здравословно... Почти винаги "на крак" между другото. По-скоро като задължение, което трябва да се свърши, отколкото като удоволствие. От това определено не се отслабва, а само води до проблеми със стомаха...
Иначе моето голяяямо прегрешение в последно време са сладките неща  /нещо все не успявам да им устоя/. Имам още едни 5 кг. наследство от бебка, които трябва да сваля до края на март ... и от миналата седмица съм започнала да хапвам по-леки неща като плодове и салатки, но 14 февруари ... и разните щоколадови изкущения...  направо ме провалиха. Сега почвам пак и ще видим.

[silverarrow]

Скъпи девойки сладки - като съм ви гледала по снимки и една от вас не е даже закръглена, да  не говорим за дебела. Сигурно аз тука съм най-напред с килцата, а диета не съм пазила от тийнеиджърските си години. Я стига сте се мъчили и си хапвайте - от всичко и с мярка и така 

[fiibi_bg]

Скъпи девойки сладки - като съм ви гледала по снимки и една от вас не е даже закръглена, да  не говорим за дебела. Сигурно аз тука съм най-напред с килцата, а диета не съм пазила от тийнеиджърските си години. Я стига сте се мъчили и си хапвайте - от всичко и с мярка и така 

Аз диети не искам и не мога да пазя!Голям чревоугодник съм.Доставя ми удоволствие да с ехраня,кофти че нямам време за приятно и дълго хранене!А диетите ме депресират!Само при мисълта че не трябва да ям нещо и започвам да го искам повече от всичко!

[vanis]

Аз също не мога да се похваля със здравословно хранене въпреки че доста нездравословни неща не обичам.Например сладките неща,ако ми дадеш торта или салатка(каквато и да е) ще взема салатката и изобщо няма да ме съблазни тортата.Сутрин не закусвам,на обяд ям каквото дойде(от банички и дюнери до истински обяд).Виж вечерята е както трябва,със салатка и основно,със или без десерт.Обикновенно готвя манджите със запръжка като запържвам морковите и доматен сос, защото така са ми по вкусни,кромид не слагам защото не обичам.Както и да ям от 17 годишна съм си 44-46кг.