Диетите и другите начини за отслабване!

[Вероника]

Хехе, милата на мен не ми минават такива мисли ама аз трябва да валям много - цели 15 кг  докато смятам ти че искаш малко , нали?
  Страхотно око бе мила със синьо -много ми харесва 

[darling]

 Аз искам 2 кг, максимум 3 - ама като рекло да не става не става.
  Мерси, попаднах случайно на него в нета и нали съм синеока си го взех Много ми напомня на Мария, и се надявам тя да не то приеме като плагиатство 

[Вероника]

Имай търпение, то изведнъж става хоп и  отслабваш, още къде сме ние в началото, питаш ли ме мене 100 месеца глад, ама вече твърдо че толкова дрешки стоят в гаредероба и стареят 
  Мария вече бебчовци ще слага 

[YYY]

Аз започнах с т.нар. диета още след нова година, казва т.нар., защото нямам някаква определана схема, просто поограничих някой яденета, като сладкото, тестените изделия и яденето вечер, в смисъл в късните часове, гледам до 19,30 максимум да съм яла. Освен това си купих степер и почти всяка вечер съм на него. Абе не ми е лесно, но се опитвам, имам много време до лятото, за това реших да не се подлагам на драстични работи, а и за да няма така нар. йо йо ефект.
Успех на всички които се опитваме да свалим някое друго килце.

И аз така реших ,не мога да се мъча с някакви диети спазване на калорий и следене на меню
просто спрях хляб и тестени изделия ,захарни и всякъкви слакиши и сладоледи.Карам по 2-3 км колело и до лятото без да подлагам организма си на стрес от диети 6е съм във формата която искам мисля ,че това е по удачно хем не съм постоянно гладна и не мисля за ядене ,хем се чувствам добре, а и месото го ям само със свежа салата.Момичета съветвам ви това е по добрия вариянт за сваляне на кг.И малко спорт или просто 1-2 часа ходене А и кафето си пия със мед защото не мога да го пия горчиво,и диетоложката с която съм говорила ми каза ,че това е приемлив вариант когато искаш да свалииш килограми и спираш сладките неща и захарта

[YYY]

От опит знам ,че ефекта от диетата си проличава едва след 3-ят месец ,така че за всички като мен които искат да свалят повече кг .....дерзаийте и споко...спорт и разумно хранене.Межудругото моята диетоложка ми каза да внимавам с драстичните диети оказват влияние на цикъла

[Mrs.™]

От опит знам ,че ефекта от диетата си проличава едва след 3-ят месец ,така че за всички като мен които искат да свалят повече кг .....дерзайте и споко...спорт и разумно хранене.Между другото моята диетоложка ми каза да внимавам с драстичните диети оказват влияние на цикъла

е ти щом ходиш на диетолог,за какво са ти нашите диети щом имаш изготвена специално за теб сподели твоята диета каква е

[YYY]

Нeee   aз не ходя просто сме близки и си говорим по темата.Получавам професионални отговори.а относно моята диета прочети по горе и ще я разбереш  :)вече съм написала

[YYY]

От опит знам ,че ефекта от диетата си проличава едва след 3-ят месец ,така че за всички като мен които искат да свалят повече кг .....дерзайте и споко...спорт и разумно хранене.Между другото моята диетоложка ми каза да внимавам с драстичните диети оказват влияние на цикъла

е ти щом ходиш на диетолог,за какво са ти нашите диети щом имаш изготвена специално за теб сподели твоята диета каква е

И определено мога да ти кажа ,че диета която е полезна за теб на друг може въобще да не подейства.
нещата са доста по сложни от спазване на калорий и др. подобни но не бих искала да ви оттегчавам.Всеки да си слабее както реши  :)А и никъде не съм казала че се интересувам от "вашите диети" просто темата ми беше интересна...а и гледам ,че всеки споделя и за това го написах този пост,Наде

[ani4ka1710]

Да опделено това е по добрия вариант, и аз мисля че ефекта явния от моя труд ще е еедва след месеци, въпреки че вече усещам, но определено не гладувам, когато ми престърже, хапвам някакъв плод или зеленчук, или пия чайчето, и не усещам глад. Така съм пробвала преди години и имаше ефект разбирасе, сега се надявам да съм сериозна и пак да успея
Но спорта наистина е важен, аз освен на степера, правя и упражненията на Синди, редувам ги, ще видим до кога ще съм така интусиазирана, сега покрай сватбата доста съм се амбицирала, всъщност не ми трябват много кг. за сваляне мах 3-4кг. е може и 5кг. но просто ми се иска да е не просто отпуснато месо а малко стегнатко да има все пак.

[YYY]

[Но спорта наистина е важен, аз освен на степера, правя и упражненията на Синди, редувам ги, ще видим до кога ще съм така интусиазирана, сега покрай сватбата доста съм се амбицирала, всъщност не ми трябват много кг. за сваляне мах 3-4кг. е може и 5кг. но просто ми се иска да е не просто отпуснато месо а малко стегнатко да има все пак.
[/quote]

Имай в предвид ,че при правилно изпълнение на упражненията на Синди ефекта е невероятен сестра ми извая точно като нея фигурата си,но тя беше много упорита и правеше с невероятна точност упражненията - в това е тайната на упражненията на Синди .Успех ти желая

[gucci]

ох Вероника и аз съм от твоя клуб с поне 15 килограма.darling яма да се предаваш.просто щом ти трябват два три килограма може и с движение и леко ограничение да ги свалиш.

[Valentinka]

Сладураниии, май и аз ще се вклуча, но не знам как . Искам да се отърва от 3-5кг, за момента и аз като ani4ka1710 внимавам и ползвам моя кростренажор, но ми се иска нещо по-сериозно. Осжен да започна с диетата на Даниелка
май нямам много воля

[Вероника]

  Валентинка в групата на диетичните 
Ние нали затова сме събрали да си даваме курж една на друга, аз от една година почвам диета и все нямам воля, а и на всичкото отгоре качих още кг от канене.

[Valentinka]

Ами добре
От утре започвам диетата на Даниелка. Ей сега ще направя един списък.
А кростренажора ми е много нелубим след работа , с 300 зора се навивам

[Mrs.™]

Аз днес малко прегреших,но от утре ще съм по-стриктна с НВД