Здравей,
Гост
Вход:
Регистрация
Забравена парола
Карта на сайта
Сватбен речник
Начало
Сватбата
Форум
Албум
Мода
Конкурс
Добре дошъл,
Гост
.
декември 05, 2024, 23:33:56
Добре дошъл,
Гост
.
За вход използвайте лентата в горната част на екрана!
Новини:
Начало
Помощ
Търси
Календар
Вход
Регистрация
Сватба, Булка, Пожелания - Всичко за сватбата - Сватбен Форум Svatbata.bg
>
Лафче
>
Здраве и красота
(Модератор:
fiibi_bg
) > Тема:
Диетите и другите начини за отслабване!
Страници:
1
...
4
5
[
6
]
7
8
...
31
Надолу
« назад
напред »
Изпечатай
Автор
Тема: Диетите и другите начини за отслабване! (Прочетена 210256 пъти)
Вероника
Заслужил майстор на спорта
Пол:
Публикации: 3502
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #75 -:
февруари 06, 2008, 09:59:14 »
Аз пак за закуска имам варени яйца
за обед сигурно ще да е малко шунка
Активен
elenceto
Ентусиаст
Пол:
Публикации: 130
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #76 -:
февруари 06, 2008, 10:23:59 »
Аз днес съм на кисело мляко и яйца!А предишните 4 дни хапвах предимно пилешко месо, варено или печено.Много съм доволна засега от диетата на gucci
Активен
Rou
Сватбар
Пол:
Публикации: 273
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #77 -:
февруари 06, 2008, 10:28:19 »
Аз сега съм на кафе и кисело мляко.
Момичета успях да навия моя съпруг да правим диетата на gucci заедно... с това че може да пие кола и да яде телешки пържоли
Аз за сега съм на лек режим избягвам въглехидрати и мазнини така че сега съм в тренировачна фаза
Активен
elenceto
Ентусиаст
Пол:
Публикации: 130
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #78 -:
февруари 06, 2008, 10:47:02 »
Това е една диета с която колежката ми свали първия път 11 кг., а втория 7............аз лично не можах да я направя, защото не мога да ям безсолно, но някой може да опита
Строга японска диета
По уверение на автора тази диета възстановява обмяната на веществата.
По данните за продуктите, които участват в диетата може да се реално да се предположи, че изчиства организма.
Морковите със зеле играят своеобразна роля на метла - изчиства организма от токсините и други гадости, кисело мляко за храносмилането, риба и пиле - необходими диетични белтъчини, а плодовете - това естествено са витамини.
Диетата се основава на съчетание на продукти, които унищожават мазнините, изчистват организма от токсините и нормализират обмяната на веществата.
Диетата е за 13 дни и трябва да се спазва строго. Т.е. не трябва да се пропускат продукти или да се взимат повече или по-малко от указаното. Това първо.
Второ - напълно трябва да се изключат солта и захарта. Всичко трябва да се яде безсолно, прясно и гадно ;-) Но само по време на диетата...
Освен указаните продукти не трябва да поемате каквото и да било освен вода (минерална или от чешмата - според вкуса и навиците). Т.е. даже кафето или чай по неопределено време се отменят. Където не е указано количеството на продуктите - яжте колкото ви се яде, само не забравяйте, че сте на диета и гоните максимални резултати. Ако се наемате да спазвате диетата при тези условия - отлично, в противен случай - по-добре изберете друга диета.
ПЪРВИ ДЕН
Закуска: кафе
Обяд : 2 варени яйца, варено (или задушено) зеле в растително масло, 1 чаша доматен сок
Вечеря: риба (печена или варена) - 200г., 1 чаша кисело мляко
ВТОРИ ДЕН
Закуска: кафе
Обяд: риба (печена или варена), салата от зеленчуци с растително масло (може да се замени с задушено зеле)
Вечеря: 200г. варено телешко, 1 чаша кисело мляко
ТРЕТИ ДЕН
Закуска: кафе + сухар
Обяд: 1 голяма печена тиквичка в растително масло, ябълки
Вечеря: 2 варени яйца, 200г. варено телешко, салата от прясно зеле с растително масло
ЧЕТВЪРТИ ДЕН
Закуска: кафе
Обяд: 1 рохко яйце, 3 големи варени моркова с растително масло, 15 г. твърдо сирене
Вечеря: плодове
ПЕТИ ДЕН
Закуска: суров морков с лимонов сок
Обед: голяма печена или варена риба, чаша доматен сок
Вечеря: плодове
ШЕСТИ ДЕН
Закуска: кафе
Обяд: 0,5 кг варено пилешко, салата от прясно зеле или моркови
Вечеря: 2 варени яйца, сурови моркови с растително масло
СЕДМИ ДЕН
Закуска: чай
Обяд: 200г. варено телешко и плодове
Вечеря: плодове
ОСМИ ДЕН
Закуска: кафе
Обед : 0,5 кг варено пилешко, салата от прясно зеле или моркови
Вечеря: 2 варени яйца, сурови моркови с растително масло
ДЕВЕТИ ДЕН
Закуска: суров морков с лимонов сок
Обяд: голяма печена или варена риба, чаша доматен сок
Вечеря: плодове
ДЕСЕТИ ДЕН
Закуска: кафе
Обяд : 1 рохко яйце, 3 големи варени моркова с растително масло, 15 г. твърдо сирене
Вечеря: плодове
ЕДИНАДЕСЕТИ ДЕН
Закуска: кафе + сухар
Обед : 1 голяма печена тиквичка с растително масло, ябълки
Вечеря: 2 варени яйца, 200г. варено телешко, салата от прясно зелес растително масло
ДВАНАДЕСЕТИ ДЕН
Закуска: кафе
Обяд : риба (печена или варена), зеленчукова салата с растително масло
Вечеря: 200г. варено телешко, 1 чаша кисело мляко
ТРИНАДЕСЕТИ ДЕН
Закуска: кафе
Обяд : 2 варени яйца, варено (или задушено) зеле с растително масло, 1 чаша доматен сок
Вечеря: риба (печена или варена) - 200г., 1 чаша кисело мляко
* Печената или варена риба може да замените с риба от консерва;
* Телешкото - с варен колбас
Активен
Капризче
Заслужил майстор на спорта
Пол:
Публикации: 3244
Baby Time
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #79 -:
февруари 06, 2008, 10:54:24 »
Японската диета знам че е много ефикасна, но е трудна за изпълнение.
Ние сега се опитваме да искараме седмицата на салата и месо на скара, а другата седмица вече ще се опитаме да останем на зеленчуци само
Успех с отслабването момичета
Активен
ani4ka1710
Сватбен ГУРУ
Пол:
Публикации: 871
Никога не е късно да постъпиш правилно!!!
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #80 -:
февруари 06, 2008, 11:18:07 »
Аз започнах с т.нар. диета още след нова година, казва т.нар., защото нямам някаква определана схема, просто поограничих някой яденета, като сладкото, тестените изделия и яденето вечер, в смисъл в късните часове, гледам до 19,30 максимум да съм яла. Освен това си купих степер и почти всяка вечер съм на него. Абе не ми е лесно, но се опитвам, имам много време до лятото, за това реших да не се подлагам на драстични работи, а и за да няма така нар. йо йо ефект.
Успех на всички които се опитваме да свалим някое друго килце.
Активен
gucci
Leader
Пол:
Публикации: 6319
Обичаме се!
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #81 -:
февруари 06, 2008, 11:48:38 »
на мен ми е трети ден.днес на обяд съв на свежо сирене обезмаслено и обезсолено.Снощи хапнах веяна скумрийка.довечера ако се прибера нормално ще пробвам рецептата с пилешкото и мисля за утре за обяд да си приготвя варени яйца и варено пилешко
Активен
darling
Сватбен ШАМАН
Публикации: 1371
....братска обич.....
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #82 -:
февруари 06, 2008, 13:23:15 »
На мен тази японската ми се вижда подходяща. Обичам да хапвам всичко изредено, и пия кафе само по веднъж на ден, с течностите също няма да имам проблем, но искам да попитам, дали може да заменя месото навсякъде с риба ???
Оказва се трудна задача да си намеря подходяща дието за вегетарианци
Активен
Mrs.™
Заслужил майстор на спорта
Пол:
Публикации: 4641
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #83 -:
февруари 06, 2008, 13:28:12 »
*THUMBS*може много ясно
Активен
Вероника
Заслужил майстор на спорта
Пол:
Публикации: 3502
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #84 -:
февруари 06, 2008, 13:31:34 »
Да ви кажа хич не ми се яде
не съм обядвала още нещичко и не ми се и прави де. но не е хубаво без хич
Активен
darling
Сватбен ШАМАН
Публикации: 1371
....братска обич.....
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #85 -:
февруари 06, 2008, 13:36:08 »
Благодаря ти Наденце! Но знае ли човек, нали са различен тип белтъчини, та да си попитам ?
Вероника, а ти почна ли го кафето Вита Голд ?
Активен
Вероника
Заслужил майстор на спорта
Пол:
Публикации: 3502
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #86 -:
февруари 06, 2008, 13:37:07 »
Цитат на: darling в февруари 06, 2008, 13:36:08
Вероника, а ти почна ли го кафето Вита Голд ?
Да сега пих едно, че се пие 15 мин преди ядене
Активен
darling
Сватбен ШАМАН
Публикации: 1371
....братска обич.....
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #87 -:
февруари 06, 2008, 13:41:24 »
Ами затова не ти се яде
Аз вчера пих едно сутринта и с много усилия хапнах по обяд малко кисело мляко, а за вечеря в 17.00 две варени яйца и салата от моркови с лимон. Не можах да пия второ кафе, защото вкуса от първото го усещах доста дълго. И пак не съм свалила и 200 грама даже.
А днес така ме боли глава че си пих само едно нормално кафе.
Активен
Вероника
Заслужил майстор на спорта
Пол:
Публикации: 3502
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #88 -:
февруари 06, 2008, 13:44:03 »
Ами аз сутрин си пия нормално кафе, това Витаголад май само вкус на такова има.
И преди обяд пия едно такова за подтискане на апетита -не че имам нужда де но има L-carnetin в него та затова.
Активен
darling
Сватбен ШАМАН
Публикации: 1371
....братска обич.....
Отг: Диетите и другите начини за отслабване!
«
Отговор #89 -:
февруари 06, 2008, 13:47:12 »
Аз четох в нета че имало много възбуждащ ефект, и било хубаво да се пие не по-късно от обяд. Но и на мен не ми подейства като кафе, много се прозявах но се чувствах и доста отпаднала. Дали е от кафето ? Или от липсата на въглехидрати ? Така ми идва да си намажа една филия с масло и мед или да изям една торта с много крем на Неделя
. Обикновенно нямам толкова крайни мисли
Активен
Страници:
1
...
4
5
[
6
]
7
8
...
31
Нагоре
Изпечатай
Сватба, Булка, Пожелания - Всичко за сватбата - Сватбен Форум Svatbata.bg
>
Лафче
>
Здраве и красота
(Модератор:
fiibi_bg
) > Тема:
Диетите и другите начини за отслабване!
« назад
напред »
Отиди на:
Моля, избери:
-----------------------------
Svatbata.bg
-----------------------------
=> Инфо, помощ и въпроси
===> Правила на форума
-----------------------------
Приготовления за сватбения ден
-----------------------------
=> За нея
=> За него
=> Организация на сватбата
=> Всичко около сватбата
-----------------------------
След сватбата
-----------------------------
=> Сватбата на...
===> Меден месец
=> Свършената и несвършена работа
-----------------------------
Лафче
-----------------------------
=> Любовта и ... брака
=> Бебчета и майчинство
=> Домашен уют
=> Здраве и красота
=> Празници
=> Кафе или чай?
===> ГОРЕЩ СТОЛ
=> Форумски игри
-----------------------------
От Svatbata.bg
-----------------------------
=> "Сватбени емоции" V
===> Конкурс "Сватбени емоции" IV отминал
=> Албуми
Powered by SMF 1.1.16
|
SMF © 2011, Simple Machines