Как се втaлявате за сватбата ? :)

[MONICAMAD]

 

[alexandrova_90]

Хаха... Браво за темичката  Аз съм на закуска (никога не закусвам!) ден с плодове, като гледам да не ги повтарям и да не прекалявам, сурови ядки не повече от 100гр. и вечеря, която действа на принципа на разделното хранене... Сериозно се замислям за диетата, която Ваня Червенкова е спазвала. Някой с наблюдения?

[lorka888]

Аз си спечелих двуседмична карта за женски фитнес и сега ходя само да се постегна малко, а пък като се затопли времето ще тичам в парка.Но не с цел отслабване,а стягане.

[vstambolska]

Изобщо не спазвам никаква диета !  Като отидох при шивачката за роклята да ми взима мерките ме пита : " Да не ме изненадаш с някоя диета!? " , а аз : "Ами , не ! Папкам си ! "   Мисля , че нашите бъдещи мъже са ни харесват , такива каквито сме , щом са решили да се женят за нас ! 

[Miteva]

Здравейте, момичета супер тема - скоро си мислех, защо няма такава - само аз ли трябва да отслабвам. Аз съм вече 4-ти ден на диетата на Ваня Червенкова. Отслабнала съм 2,2 кг. един сантиметър на ханша и около 3 в талията  . Надявам се да отслабна поне 7 кг. Надявам се да се случи - освен разделното хранене ходя и два пъти в седмицата на канго.

[MONICAMAD]

Аз съм от 5 дни на 90-дневната. Само след първия ден свалих 1,100 кг и след това си кибича на 69,900.... А искам да стана поне 60...    

[opice]

Аз да ви споделя моите впечатления за 90 дневната диета. Отразява ми се супер, след бременността с нея свалих килограми. Сега пак съм я подхванала, свалям паласчиците определено. Амбицирала съм се да изглеждам добре на сватбата, но само за самия ден, ами и за цялото лято, което предстои. Сутрин преди работа в делничните дни ходя на дамски фитнес. Правя си една 40 мин тренировка. И 1-2 седмично на народни танци вечер. Мисля, че дава добър ефект.

[MONICAMAD]

 

[alexandrova_90]

Митева, единственото, което ме притеснява в тая диета е аспирина сутрин? Ти пиеш ли го ?

Иначе за 90-дневната, правих я преди 1 година и половина... Може би половин година след драстичното ми качване (почти 25кг  ) Тогава свалих 15кг, но ми се наложи да я спра.. Пак заради лекарства.. И си върнах килограмите космически бързо.. Но го отдавам главно и на изпитие медикаменти.. Знам, обаче че много бързо се връщат килограмите след нея и от други познати.. 

[Miteva]

Въпреки че имам диагностициран гастрит - пия аспирин сутрин, но никога на гладно и се чувствам ок. Много от момичетата, които правят диетата, не го приемат и пак имат резултат. Аз също правих 90 дневната диета - отслабнах за целия период 2 кг. (бях около 58 преди да започна). Заради споменатия проблем със стомаха качих за около 5 месеца близо 7 кг. Започнах диетата на 67 кг. и засега се чувствам ок. Мисля да я направя цялата - 2 пъти по 12 дни. Започнах я доста преди сватбата, за да видя как ще се чувствам и ако случайно има йо-йо ефект да мога да реагирам.

[Future_Bride]

Ям здравословно, не пуша, пия сравнително малко алкохол и тренирам всеки ден/през ден. Оказва се, че се чувствам не само по-вталена, но и много по-жизнена и енергична, готино е

[mimkkata]

да се включа и аз за първи път,скоро и аз ще съм булка на18 април,нямам рокля още не съм гледала,не съм на диета просто намалих всичко ,малко лунна и така от 78килограма ,сега съм 67. и мисля тази седмижа да ходя да гледам.

[Anne_Shirley]

Не виждам в анкетата моя отговор - умерено и здравословно хранене и повече движение  От около година съм на този принцип, на килограми не съм мръднала драстично, но свалих два размера от дънките  Надявам се до сватбата да мога да сваля още един.

[Niki1982]

Не виждам в анкетата моя отговор - умерено и здравословно хранене и повече движение  От около година съм на този принцип, на килограми не съм мръднала драстично, но свалих два размера от дънките  Надявам се до сватбата да мога да сваля още един.

Тъкмо исках и аз да питам защо никъде няма като отговор - здравословно хранене+редовен спорт.

[Cerise]

Тренирам на съоръженията в парка до вкъщи. Диети не мога да спазвам, а и не мога да свалям повече килограми, трябва само за стягане да работя.

[milady]

и аз се замислям за диетата на ваня червенкова чудна и невероятна ми се струва
то не че имам какво да свалям ама поне 3-4 кг няма да е никак зле
иначе тренирам по малко и ще почвам за тичам като се постопли ако не на велото
не се ограничавам особено

[Alissa]

Здравейте и от мен!

Нова съм във форума,планираме сватба края на тази година и имам да свалям между 5-7 кг и сега търся и  од одящата диета.

[SummerMoon]

Аз няма да се вталявам.Единствено мога да започна отново да ходя на фитнес,за да извая малко фигурата.Успех на всички с постигането на целта,която сте си поставили!

[cinderella2]

Ям здравословно, не пуша, пия сравнително малко алкохол и тренирам всеки ден/през ден. Оказва се, че се чувствам не само по-вталена, но и много по-жизнена и енергична, готино е

Абсолютно същото правя и аз. Като тийнейджърка гладувах доста, за да съм слаба, голяма глупост! Сега не гладувам, храня се здравословно, изключително вкусно, и тренирам. Диетите са толкова нездравословни, особено тази на Ваня Червенкова. Да, свалят се килограми, но за момента, после ги качваш отново...

[seli76]

Според мен най-ефикасният начин е с разделно хранене.

[rostislava221]

Аз правих на Ваня Червенкова диетата и свалих няколко кг, след празниците пак я почвам.

[SummerMoon]

Започнах да ходя на фитнес 3 пъти седмично. До май месец трябва да съм се постегнала, не искам да свалям никакви кг, според мен е безсмислено.

[Bube]

Иска ми се да се запишем на танци - хем, да се вталим, хем да се упражняваме за сватбата.
  Някакво студио за валс и танго в София да препоръчате?

[djosi]

Не се притеснявайте толкова за килограмите.. С наближаването и с организацията ще свалите без да искате.. Особено, ако вие сте се заели с цялата организация и ако си изработвате някои дреболийки..
Аз месеца преди сватбата свалих 8 кг, нямах време за нищо, защото исках всичко да е ок.. Еми пак много неща се объркаха..

[Brie]

Не познавам булка, която да не е отслабнала покрай търченето около сватбата. А съм кумувала 3 пъти и съм ги изучавала отблизо булките Та си мисля, че като наближи денят, ще се разфуча и така или иначе ще сваля някой килограм. Но иначе всяка година правя 90-дневната диета, даже с половинката ми заедно я правим. В някаква по-лека форма, де. Пропускаме водния ден. Като цяло просто ни се отразява някак добре, освежава ни. Той обаче отслабва повече от мен.

[seli76]

При мен стресът и натоварването ми влият негативно и обикновено когато съм натоварена, винаги качвам килограми, ужасно е. От няколко месеца и в останалото време до сватбата ходя редовно на фитнес и приемам тази хранителна добавка https://healthstore.bg/izgaryane-na-maznini/diuretici/san-shredder-70-caps , тъй като винаги съм имала проблем със задържането на вода. Роклята ми ще е тип "русалка", затова тялото ми трябва да бъде повече от перфектно до сватбата. Надявам се,че ще успея, засега всичко върви по план.

[rostislava221]

Както казах, отслабнах, но после пак си върнах килограмите. Отказвам се от диетите. Сели, ще следвам твоят режим и дано отслабна трайно най-накрая.

[kmilewa]

А ако няма по какво да се ядосваш и стресираш за сватбата, как ше отслабнеш? 

И аз почнах 90 дневната и мисля да пропускам водните, дотук се отразява добре, ама май рано я почнах. За сватба в края на август, като свърши диетата имам още време да си върна всичко обратно ахаха

[pepimili]

Не се притеснявайте толкова за килограмите.. С наближаването и с организацията ще свалите без да искате.. Особено, ако вие сте се заели с цялата организация и ако си изработвате някои дреболийки..
Аз месеца преди сватбата свалих 8 кг, нямах време за нищо, защото исках всичко да е ок.. Еми пак много неща се объркаха..

Напълно съм съгласна а с това мнение! Определено тичането около организацията е толкова голямо, че няма как да не се смъкне някой друг излишен килограм или сантиметър от талията

[kmilewa]

Моята сватба мина и искам да ви кажа, че това дето смъкнах от 90 дневната и месец преди сватбата така си и остана. Никакъв стрес не ми повлия по никакъв начин, така че добре че навреме си почнах режима, че да вляза във форма, а не да разчитам на стрес

[kamiy]

Със спорт, не със диети  диетата е много криворазбрано и недългосрочно решение сама по себе си. Ако под диета разбирате "здравословно хранене" и включите спорт и това се превърне в ежедневие, тогава вече е друго нещо