90 дневната диета! - 3

[магито]

Карол, ако задържаш течности диета не може да ти помогне.Има определени храни който помагат задържането на течности, по-солени и киселите например.Може да ги ограничиш.

Другия вариянт е хормонален проблем, щитовидната жлеза прави такива номера.

[carol]

маги благодаря  винаги съм задържала но след раждането е ужасно.6те се опитам да спазвам диетата отивам да 4ета и да да се надъхам от вас

[Dara88]

Карол бих ти препоръчала билката гръмотрън. Миналото лято я пих и цял сезон краката ми не се подуха дори и в най-големите жеги. Той е за отводняване, при високо кръвно, при разширени вени, полезен е за бъбреците (заради тях го пих). Днес ми е белтъчен:
13.00ч. - 100гр. скумрия на скара, 120 гр. млечна салата + ръжен хляб, но няма да си казвам филийките, че ме е срам (Гучи заради теб исках да се постарая и да съм изрядна поне в този ден с хляба, т.е. да не го ям, ама явно съм си )
19.00ч. - кофичка кисело мляко + 100гр. зелева с майонеза.
Днес ме навести МЦ и разбрах защо ме гонеше такъв апетит, но от утре вече ще съм във форма и ще вляза в ритъм (надявам се). Между другото днес облякох блуза, която бях замразила от миналата зима, защото не ми отиваше на големия тумбак. Сега съм го поприбрала и ми стои значително по-добре, затова я извадих от нафталина. А задните ми части били "финни", според половинката, а той не е много по комплиментите.

[qgeorgieva]

Здравейте момичета! Много се радвам на ентусиазма на всички, аз като една бъдеща булка през лятото имам за задача да сваля 8 кг. Днес ми е 10-ти ден и мога да се похваля с минус 2 кг. Съчетавам диетата с много ходене пеша до работа и обратно + китайски зелен чай вечер. Проблема винаги ми е бил талията, която аз на практика нямам и корема, но гордо казвам, че за 10 дни съм го поприбрала. Успех на всички 

[InLove_Girl]

Здравейте,
Днес се претеглих и за 4 дни резултата е -1,200, но аз имам много за сваляне, така че не е кой знае колко. Въпреки всичко се чувствам добре, защото щом съм свалила значи съм на прав път с режима 
Белтъчният ми ден днес:
З: ябълка
О: пилешко филе на скара със салата домати със сирене
В: ще ходим в свекървата, така че каквото приготви това 

Успешен ден на всички 

[svekarva]

Днес - варива
з. - 2 банана и чаша топла вода с лимон
о- ще направя картофите с пресни билки.
в - имам един буркан замразен стар фасул от миналия път
Салатите ще са китайско зеле с моркови, цвекло и целина.
Чудя се дали да не направя разместване на водния и плодовия ден по две причини: водният ми се пада в понеделник, имам тежък работен ден за наваксващи дейности, много по- спокойна ще съм, ако е в домашни условия в неделя; не ми се вижда здравословно, след целодневно гладуване, да скокна на белтъчен ден - по- добре е да е плодов поне. Какво мислите?

[ellimink]

Момичета, аз съм качила обратно 1,5 кг и ми я някак подут корема. Незнам защо така стана,имала съм малки прегрешения тези дни ,но не фрапантни. Може ли да е период на застой?

[магито]

Свекърва, дните не могат да се разместват.Спокойно няма да нападнеш храната като хала, след водния.

Ели и аз съм с подут корем, за килата както всички знаете не съм мръднала.Но при мен трябва да идва цикъл, та преди и в първите му дни аз винаги задържам течности, да не би и ти да си така?

[ellimink]

Не, Маги има доста време до тогава,може би съм хапнала повече тези дни знам ли,ще трябва да се стягат редиците.

[svekarva]

магито, не се притеснявам, че ще нападна храната. Разглеждам логиката на здравословното гладуване - 1:2 /един ден гладуване, два захранване/. Странно ми се вижда захранване да започне с протеини. Между другото, от кого е измислена диетата? В първите години се разпространяваше като диетата на Бед Кет, но коя е тя, какви източници е ползвала? Може да има обяснение защо е точно такъв реда на дните, това искам да науча.

[fibi]

и ние сме на бобов и никаква идея

на обяд сме при свекървата, тя не харесва ориз, така че и ние като тукашната ни свекърва ще сме на картофи с пресни билки

за вечеря суши с авокадо и краставица

добре дошли на новите дами

[Dara88]

Свекърва, доколкото помня, диетата е измислена от две чехкини и са издали книга, която можеш да си поръчаш по интернет. А ако се притесняваш за деня след водния, можеш да закусиш плод, а на обяд да хапнеш салатка с малко сиренце. Не е казано месо да ядеш. Аз лично предния път като спазвах диетата, нямах проблем с белтъчния след това. То пък и само един ден си на вода, а не три например. Днес апетитът ми е наред и трябва да изкарам деня режимно, без преяждане и ровене в хладилника.

[zUzinKa]

Здравейте, днес ми е 15-ти ден - Въглехидратен
з: пропуснах я, защото не почувствах глад и направо забравих да ям 
о: ще бъде към 15 часа и ще са спагетки
в. ще бъде към 18:30, 19 часа - отново спагетки + лентичката шоколад 

[магито]

Плодов ден.

З: кафе и ябълка
О: зелева салата
В: фреш от грейфрут

[zUzinKa]

Да се похваля - днес 2.5 л. вода съм изпила, голямо постижение е за мен