90 дневната диета! - 3

[ira_milanova]

Аз да споделя резултатите на моите колеги и шефчето. Шефчето вече трети път е на тази диета, като първия път е свалил близо 25 кг. за три месеца, но тъй като обича да похапва МНОГО разбира се за следвашите три месеца си върнал 10 кг.  и реши пак да я повтори. И така вече за трети път преключва диетата. Обаче според него организъма е свикнал на този режим и третия опит не беше сполучлив и не е успял да свали качените килограми между втория и третия опит

[semantika]

Нека и аз се включа. С мъжът ми я започнахме заедно от 01.04. доста сме мотивирани. Към момента съм -2кг., а той не иска да се премери. Каза, че в края на първият месец, за да види сериозен резултат  Ще видим какво ще стане. Определено имам доста познати, които са спазвали режима и са имали завидни резултати накрая. Малко ме притеснява водният ден, но... има време до него. До тогава организмът ми вече напълно ще е свикнал с режима предполагам и ще е по-лесно. (Надявам се  )

[zUzinKa]

Здравейтееее, радвам се да видя, че повечето от вас са свършили диетата вече, и аз отивам към финал   Остават ми 8 дена и край, след това мисля да опитам да запазя навиците на разделното хранене и най - важното хапването до 8 часа. Не съм писала скоро, защото все няма време от работа и домашни задължения, радвам се за вас, който каквото е постигнал   Здравейте и на новичките, браво на вас, за избора на диета, моя съвет е да бъдете стриктни и да не се отказвате, дори да не виждате особена промяна , тя ще дойде рано или късно. Да ви припомня, че аз нямам кантар и несе тегля, само след първият месец от диетата се теглих и ви се бях похвалила, че бях -10кг , от 65 смъкнах на 55. От тогава не сам се теглила, тази седмица се очертава да се изтегля, тъкмо към финала да видим какво е положението. Моята цел беше 50 кг., но доколкото усещам май съм е постигнала отдавна   Вече съм фиданка, поглеждам в огледалото и виждам друг човек, много се харесвам и започнах лека-полека да си сменям гардероба, защото всичко старо вече ми е като подарено   Даже сега скоро си купих една рокличка, с която сам супер мадама, направо както казах - не мога да се позная. Много съм доволна от диетата и най-вече от това, че ме научи да се храня правилно и разделно, вече доста мисля какво да пазарувам, вземам все що-годе полезни неща,  салатките и плодовете са задлжителни винаги. Чувствах се добре от началото на диетата до сега, сякаш ми е давала всичко, от което се нуждая, защото нямам нито 1 нарушение, не ми беше никаква трудност да я спазвам , не се изкушавах за нищо - някак си ми притъпи апетита. ira_milanova и аз като теб не можех без сладичко, но откакто см на диетата, не ми се и дояжда даже, много често заменям тестата и сладкото във въглехидратния със салатки   ми, това ми се е ядяло и така Успех момичета, проявете воля, ако се колебаете дали да я започнете, не се чудете, а тези, които вече са я започнали - дръжте до края! Много съм доволна и не съжалявам, че бях на тази диета. Към края на седмицата ще ми е второто теглене и ще пиша как съм с килограмите, тъкмо към финалната права   Но сам убедена,че ще ме изненада кантара и то в положителна посока   След последният воден, se izkarva oshte 1 cikyl , zavyrshvasht s plodov den i tam swyrshwa dietata . Plodoviqt e 91-vi den i posleden den, така пише, че е добре да се направи - da se zavyrshi s plod и след това край не го чакам с особено нетърпение тоя край, защото така или иначе ще се опитам да продалжа да се храня разделно, просто вече няма да следя по дни последователност и т.н. До скоро , момичета и успех, ще пиша пак за резултатите си     Izvinqvam se za latinicata, no klaviaturata mi neshto se razvali 

[pebbles]

Да дам на който се интересува една идея за картофи на фурна с див чесън и магданоз. Обикновени печени картофи, просто са по-ароматни, а дивият чесън е подправката, защото го имаше в магазина и на мъжа ми много му хареса. Вече 3-то нещо с него готвя  . Количеството е за двама гладни - 6 прилични по размер картофа. Та, картофите се белят и режат на големи кубове, печете, както си ги печете във фурната, аз, лично, слагам повечко зехтин и по-малко вода при печенето, 10-тина минути преди да ги извадите добавяте нарязани 1/3 опаковка див чесън и половин връзка магданоз и разбърквате. За който не яде разделно - идеална гарнитура към нещо расло на кокал .

[Vivi20]

Здравейте момичета!

Много ще съм благодарна, ако някой може да ми изясни нещо за диетата, което не можах да разбера. В зависимост от деня разбирам, че има определен брой часове между храненията. Това значи ли, че да речем в плодовия ден мога да ям плодове през 2 часа? Мисълта ми е какво може да се яде между основните яденета? Извинявам се, ако го пише някъде, но изчетох доста и не видях. 

[fibi]

Да, в плодовият можеш да си хапваш плод на всеки 2 часа, но един вид, не се смесват

успех

[JANET_1]

Здравейте момичета  вчера започнах прословутата 90 дневна диета,записвам се да следя темичката с интерес!Пожелавам на всички включително и на мен успех и  да постигнем желания резултат 

[JANET_1]

Момичета днес ми беше първият плодов ден ,малко съм гладничка  но мисля след малко да лягам и да не мисля за храна Незнам как ще стигна до водния ден и как би минал 

[mariola85]

хапвай си бадеми по 50 гр, аз също така на плодов ден хапвах и домати че ми писваше само от сладко.

Успех, аз така и не правих воден ден

[JANET_1]

утре пак съм на плодов ден и си мисля за малко кашу,но не обичам сурови ядки проблем ли е ядките да са печени 

[stoyanov]

Скоро четох, че диетите не трябва да са повече от 3-4 дни. Ако са по-дълги, задължително трябва да ви наблюдава специалист.

[mariola85]

90 дневната диета е по скоро режим от колкото диета, то си е направо разделно хранене така че няма нужда според мен да се наблюдава от лекар

Иначе мъжа ми в момента е на тази диета заради подаграта и му действа невероятно, поддутия пръст спадна за една седмица, сега скоро ще прави и контрола на пикочната киселина но резултата е видим.

[stoyanov]

Мариола, здравей! Да, може би е ставало въпрос за диетите с гладуване и ограничаване на храната.  На всеки организъм всяка диета се отразява различно. Много добре е това, че мъжът ти се е почувствал добре, след този режим на хранене.

[kalconin]

Това е най-ефикасната диета, но и много тежка!

[stoyanov]

Тежка е, да. Честно да ти кажа, не я одобрявам тази диета, но всеки има право на избор. Аз например си имам моя диета (режим), но и не ям месо (вегетарианец съм).