90 дневната диета! - 2

[магито]

Днес плодове, гадна работа, утре вода, ужасна работа.

[Dara88]

Здравейте пак. Днес в 14.00ч. хапнах гювечето със салата от настъргани зеле, моркови, краставица и червена чушка + 400мл. айран. За вечеря предвиждам 100гр. от същата салата и кофичка кисело мляко. Преди малко с половинката пийнахме по едно мляко с нес. Сигурно е нарушение, но откога ми се пиеше такова ако знаете...

[svekarva]

При мен има застой. . Ама аз, като един тутманик, като видях тиквеник във въглехидратния ден и направо се улях.
Днес - белтъчен, а на 11-ти ще лоча само вода 
з- помело, парчета и зелен чай
о- печена риба хек и залата зеле с моркови
в- две кебапчета крилати  и доматена салата.
За пиенето на вода по време на хранене зная също, че е вредно. Зная го от лекари, а и вкъщи избягваме да слагаме вода на масата. Интересно обаче защо пийваме вино . Абе водата е вредна.......
Фиби, браво!!!!! Маги, Dara88, също  . Аз съм като слоновете, само листа да хрупам, намирам какво да трупам

[fibi]

ние сме на риба както писах вчера, леле едва издържахме до 12:00 за обяда, Тон горкият пристигна с най жалният поглед и вика - Много съм гладен

хапнахме първо салатата, тъй като рибата беше във фурната все още.

за утре, Ех този бобов, много ще е труден, но го измислих
за обяд варена царвица /Тон ще си вземе 4 кочана за работа, за мен има 2, ако не ми стигне винаги мога да отскоча до магазина за салата

за вечеря ориз с индийски зелен фасул / няма рецепта, той е готов сос който харесвам много, долива се само вода и се готви много бързо

[svekarva]

Аз утре съм на постен гювеч с картофи.

[Dara88]

Свекърва, не се отчайвай! Аз пет-шест дни не мръднах и грам, а онзи ден цели 400гр. и само след два дни - 700гр. Предава се вече гадината (тялото, де) В момента се наливам с вода. Между другото първите 12 дни изпих общо за тези дни около 1,5 л. вода. А от няколко дни гледам поне 1л. да изпия (с голям зор между другото). Дали пък затова не започнах да свалям, а? Свекърва и аз не смятам да пия вода по време на хранене, освен в белтъчния, когато ще си пийвам айран, но не винаги.

[fibi]

За водата на Тон даже му се стори логично че не се пие уж, защото се оказа че е правил диета преди на Соня Бакър(тя е известна тук) и там са позволявали една чаша само, защото киселините които разлагат храните се измивали.
И на мен ми звучи логично, ама за въглехидратния няма да откажа една чашка следващият път, че това парче шоколадче ми дойде на нагорнище.

ще приготвям вечерята, че Тон започна да подпитва кога ще ядем

[sunray]

Преди малко изключих гювечетата (1/2 кренвирш, дом. сок, к. краставичка, маслини, сирене, яйце и отгоре кашкавал).

Дара, какъв ден ти е? Нали уж не могат да се смесват месо със сирене, нито пък с яйца...?

Фиби, чудни са ти се получили квадратите! И аз правих преди няколко дни, но под формата на мъфини и без глазура, че нямах време - пак стана вкусно, хем намалих малко захарта

[магито]

Фиби, понеже пишеш за разни сосове и полу-готови неща, те съветвам да ги намалиш.Диетата е начин на хранене, а всяко хранене казва, че храната трябва да е прясно приготвена, всеки полуфабрикат, който е готов за 5 мин може да ти навреди само.
В деня с варивата направихме страхотни картофи на фурна по рецепта на Джейми Оливър, ще ги правя вече и извън диетата, много ми харесаха http://24kitchen.bg/recipe/idealnite-pecheni-kartofi

Днес съм на 2 банана и много течности, а хапнах и около 50 гр. суров бадем.

[Dara88]

Сънрай, белтъчен ми е. Както и преди съм споменавала, и предния път си смесвах белтъчините. Сега си позволявах даже и хляб в белтъчния, но вече го спирам. Но ще продължа да смесвам белтъчините, и така отслабвам.

[fibi]

ще видя какво ще сготва за вечеря, тези картофки изглеждат вкусно Маги и благодаря че ги сподели, но не ми се ядат картофи
Аз не обичам полу фабрикати, обичам сама да си сготвя. Просто самият сос е готов за улеснение, като бульон на кубчета, иначе сам си вариш фасула и т.н.(ама това се води пак един вид полуфабрикат - дали?), просто накрая се добавя бульона и къкри още 10мин.

Ама щом не е хубаво, тогава ще си го направя зеленото фасулче най обикновено, с куркума зел. лук, чесън и самбал, обожавам и този вариант и пак върви с ориз

Благодаря Маги

sunray бяхме толкова гладни че изобщо не се старах за снимката, а само как да бодна по бързо с вилицата

[gucci]

Аз снощи правих спаначена супичка-подходяща е за деня на варивата или белтъчния.
Хубаво е да избягвате колбасите-не се знае колко месо има в тях и колко соя.

[InLove_Girl]

Аз отново съм с вас. Прекъснах за малко, защото получих криза от жлъчката, заради това бях на вода 5 дни и захранвах до днес.
Започвам: Ден 1, белтъчен
з: помело - 1/2
о: пържолка на фурна със сос от пасиран лук и моркови, салата с Айсберг
в: отново пържолка, но на скара и отново с Айсберг.

Пия много вода, знам че по време на диета трябва да се пие по 0.032 л вода на килограм тегло и се съобразявам с това. Поради тази причина никога съм нямала главоболие при пречистващи режими и диети.

Ще следя, че сте ми подкрепа.

[магито]

Ох, аз вече съм гладна, корема ми скрибуца жално, но съм изпила едно кафе и една чаша вода.Отивам да си направя чай и ще дерзая.

Междо другото след вчерашния плодов ден съм с ужасно подут корем и се чувствам ужасно.Не знам защо така.

[svekarva]

магито, какви плодове яде? Моят корем е също подут /даже и очите/от една салата с прясно зеле.
Освен това ставам по 3 /три/ пъти вечер до тоалетна и си развалям съня, та ми е криво .