90 дневната диета! - 2

[Dara88]

И аз скоро разбрах, даже задължително пият бульони на обяд и вечеря, но аз не смятам да правя и това. Поне разбрах, че в белтъчния мога да пия айран на обяд. Аз мислех, че е забранено течности по време на хранене (освен ако яденето не ти е течно - леща, боб и др.). Да ти кажа, преди като я спазвах "по моя си начин" ми беше по-добре и не се обременявах толкова, но сега гледам да се доближа максимално до правилата. Днес дори ядох едно и също на О и В и изпих цял литър вода (световен рекорд за мен).
Ей, забравих да се похваля! След като ми се сърди почти пет дни, днес кантара отчете -400гр.   Паднах под 80кг. най-сетне.

[gucci]

Аз пък незнам да е задължително това с топлата вода и бульоните.Нещо много нови и измислени правила се появиха за тази диета и май само се объркват хората.Като всяка диета големи модификации се появиха-хляб с месо,бульони и всякакви такива.

[fibi]

Аз да се похваля че нямаме прегрешения вчера

даже мина леко, след манджичката вечерта ми се появиха малко киселини, така че май ще отбягвам манджите през Бобовият ден

за закуска манго
обяд филии с лютеница, за мен 2, за Тон 3 и по парче козунак, за мен 1, за Тон 2, останалия за бабата защото ще обядваме при нея,
хаха ще си носим храна 

за вечеря се надявам да направя следобеда постните квадратчета, имам всички продукти, та това ще ни е вечерята + лентичката шоколад.
Оф хич не обичам шоколад особено натурален, аама ще се прежаля

За водата не пиша, след 2 литра не броя, на Тон му е още трудно да свикне с нея, пие по 1 литър. Така е като пиеше кафета вместо вода, сега ще му е трудно

[магито]

Днес съм на варива.

З: кафе и банан
О: ориз със спанак
В: картофи на фурна

[gucci]

един интересен постен кекс и постни китайски палачинки

http://trydiani.blogspot.com/2012/03/blog-post_28.html

http://trydiani.blogspot.com/2012/04/blog-post.html

[zUzinKa]

Здравейте и от мен Днес - плодове  

12:00 банан
15:00 2 ябълки (в момента ги ръфам )
17:00 ще е 1 портокал
19:00 ще са 2 кивита

и толкова...  

водата винаги е към 2 л. на ден, за това не я споменавам никога 

[svekarva]

Днес - въглехидратен.
з. кафе, сок от портокал
о. тиквеник
в. хляб, печени чушки и маслини, а може и циганска баница

[Dara88]

Права си Гучи. Във всеки форум все различни "акъли". В единия това може, в другия не може... Предния път в БД не употребявах хляб и си смесвах белтъчините - пр. яйца по панагюрски. Не ядях едно и също на обяд и вечеря, а понякога във ВД си позволявах крем карамел или кремче нишесте. Спазвах си я "сама", не бях регистрирана в нито един форум. Сега "посещавам" два - там едно, тук друго... Направо се изтормозих  . В интерес на истината този ми допада повече. Важното е да се спазват дните и да не се смесват видовете храни. Гучи, спазваш ли правилото във ВД обяда да е солен, а вечерята сладка? Мога ли в този ден на вечеря да пия боза?

[zUzinKa]

И аз, където и да съм чела за диетата, все пише, че може да се яде хляб в БД, даже по режим пише, че е позволено да  си се яде поне по 1 филийка, на обяд, а вечерта без хляб, също така, че след като се обядва трябва да се пие бульон, но не и след вечеря... Аз не ям хляб и не пия бульон никога, но наистина си е така, доколкото знам, по режим

[gucci]

Не съм спазвала това да са еднакви дните в Белтъчния.Не съм спазвала солен обяд сладка вечеря.Но задължително лентичката черен шоколад я спазвах.

[zUzinKa]

Момичета, някоя от вас пуши ли? Аз не пуша истински цигари от 2 месеца и повече, но съм с електронна... Интересно ми е, дали пушенето се отразява по някакъв начин на диетата (положителен или отрицателен), някой знае ли? 

[Dara88]

Зузинка, никога не съм пушила и не мога да ти помогна. Гучи и аз смятам да продължа диетата по "стария" ми начин и да си остана фен само на този форум. В другия дори и зеленчуците за салата ги разделят - листни тогава, кореноплодни с това и пр. Не стига, че работата ми е натоварена и се прибирам със "сварен" мозък, та и диетата да ме натоварва психически ми идва в повече. Ще се радвам да обменяме опит и да даваш съвети. Днес ми е ВД:
7.30ч. - топла вода с мед
11.00ч. - портокал
13.00ч. - 300мл. доматен сок + 5 филийки ръжен хляб, сладка и една бонбона (колежка имаше рожден ден)
С филийките прекалих, но те са малки и като хапнах 3, реших да си го доям (оставаха 2), че само с тоя сок щеше да ме изстърже. Купих си черен шоколад, но незнам какво да вечерям. Сега отивам да направя спагети на децата, а за мен 

[zUzinKa]

Dara88 , наистина няма смисъл да се натоварваш психически толкова за една диета, тя е лесна, проста и не е трудна за спазване, поне това е мое мнение, защото все още зор не съм видяла, нито съм се почувствала изкушена... Нали си знаем най-основните правила, тях ще си следваме и така, пък дано има ефект наистина... Пък и ти сама написа, че първия път не си я спазвала толкова стриктно и пак си отслабвала  Аз дори вече не я мисля тази диета толкова, въпреки че съм на едва 8ми ден, си ми стана като начин на нормално хранене Нооооооо, дано има ефект, че това мое спокойствие и ситост ме притеснява Нищо чудно да си я спазвам, пък да ми поддържа обичайните килограми, тая мисъл най ме плаши

[fibi]

благодаря Фийби записах си рецептата.
Гучи това руло изглежда фантастично, ама дали ще стане като е без брашно, а и тази щафета топено сирене колко грама е? или да карам на око, тук така или иначе нямам тези сирена и ще карам с тукашни и турско сирене.

квадратчета  са в фурната и вече охаят страхотно.

Аз обаче ще ме извините, но не разбрах за белтъчния, значи може да се смесват месо с млечни продукти,
не е - или месо или ....
Ние решихме за следващия белтъчен да сме на риба, значи ще мога да си сложа сосче в-у нея и броколито?

Тъй като попрочетох какво дамите са писали и аз май днес не съм в крак, защото ядохме на обяд и сладко и солено.
Като четох темите останах с впечатление че си хапват пица и после тортичка, а и като си написах менюто никой не ме поправи.

Това драстична грешка ли е

За вечерта ще си спаза само сладко със шоколадчето.

Утре е плодният ден, няма какво да се уточнява, плодове, плодове и пак плодове, Ако прегладнеем салатка и ядки (сурови и безсолни) Научих си урока
Свекърва ама ние сме заедно, и ние сме на въглехидратен днес

[gucci]

благодаря Фийби записах си рецептата.
Гучи това руло изглежда фантастично, ама дали ще стане като е без брашно, а и тази щафета топено сирене колко грама е? или да карам на око, тук така или иначе нямам тези сирена и ще карам с тукашни и турско сирене.

квадратчета  са в фурната и вече охаят страхотно.

Аз обаче ще ме извините, но не разбрах за белтъчния, значи може да се смесват месо с млечни продукти,
не е - или месо или ....
Ние решихме за следващия белтъчен да сме на риба, значи ще мога да си сложа сосче в-у нея и броколито?

Тъй като попрочетох какво дамите са писали и аз май днес не съм в крак, защото ядохме на обяд и сладко и солено.
Като четох темите останах с впечатление че си хапват пица и после тортичка, а и като си написах менюто никой не ме поправи.

Това драстична грешка ли е

За вечерта ще си спаза само сладко със шоколадчето.

Утре е плодният ден, няма какво да се уточнява, плодове, плодове и пак плодове, Ако прегладнеем салатка и ядки (сурови и безсолни) Научих си урока
Свекърва ама ние сме заедно, и ние сме на въглехидратен днес

Фиби изпробвано е без брашно и вкуса е все така хубав.Това какво ще сложиш в рулото си е на око и преценка.Може и колбас и сирена които харесваш,може и кашкавали.Плънката е от каквото решиш.Може да смесваш белтъчините и няма проблем с въглехидратния ден.Ей чакам после и снимков материал.