Здравей,
Гост
Вход:
Регистрация
Забравена парола
Карта на сайта
Сватбен речник
Начало
Сватбата
Форум
Албум
Мода
Конкурс
Добре дошъл,
Гост
.
декември 23, 2024, 12:09:55
Добре дошъл,
Гост
.
За вход използвайте лентата в горната част на екрана!
Новини:
Начало
Помощ
Търси
Календар
Вход
Регистрация
Сватба, Булка, Пожелания - Всичко за сватбата - Сватбен Форум Svatbata.bg
>
Лафче
>
Здраве и красота
(Модератор:
fiibi_bg
) > Тема:
90 дневната диета! - 2
Страници:
1
...
16
17
[
18
]
19
20
...
31
Надолу
« назад
напред »
Изпечатай
Автор
Тема: 90 дневната диета! - 2 (Прочетена 177230 пъти)
Mrs.™
Заслужил майстор на спорта
Пол:
Публикации: 4641
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #255 -:
януари 22, 2013, 10:57:02 »
Днес кантара ме зарадва с -600 гр {happy}
Менюто за днес,
З портокал
О крем супа (картифи, тиквичка и тн)
В крем супа (картофи, тиквичка и тн)
Активен
магито
Global Moderator
Заслужил майстор на спорта
Пол:
Публикации: 4922
яхнала метлата
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #256 -:
януари 22, 2013, 11:27:38 »
16-ти ден плодов е днес
За сега съм на едно чисто кафе, много вода и една ябълка.Не съм гладна, изглежда след голямото ядене от предния ден днес организма ми си почива.
Активен
sunray
Заслужил майстор на спорта
Публикации: 2805
Имам всичко.
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #257 -:
януари 22, 2013, 15:13:37 »
За 20 дни равносметката е -5 кг
Доволна съм! Още 4 до целта, а по-нататък колкото сваля.
Днес ми е белтъчен ден:
закуска: помело
обяд: миш маш от чушки и сирене; половин филия домашен хляб
вечеря: сивнска пържола в плик на фурна, с подправки; гарнитура: малко печени на грил тиквички
Активен
Dara88
Ентусиаст
Публикации: 93
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #258 -:
януари 22, 2013, 22:14:57 »
След втория плодов съм -1 кг. Днес в БД обядвах гризина (тънко, издължено и хрупкаво хлебче със сусам) и кофичка кисело мляко. Вечерях 1/2 кренвирш, рибка хек и 3 с.л. катък. Амбицирана съм да издържа диетата до края и като чета коментарите ви се надъхвам да съм стриктна и да не се отказвам.
Активен
sunray
Заслужил майстор на спорта
Публикации: 2805
Имам всичко.
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #259 -:
януари 23, 2013, 01:07:29 »
Дара
, ако знаеш, се извинявам, но месо не бива да се комбинира с млечни.
Активен
Dara88
Ентусиаст
Публикации: 93
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #260 -:
януари 23, 2013, 07:45:36 »
Знам разбира се, но както първия път, така и сега, се старая да се храня разнообразно. Не искам диетата да ми излезе после "през носа". Организма си иска от всичко всеки ден. Тъй като от определени храни приемаме веднъж на четири дни, затова гледам да "наваксам" максимално през деня. Ако ям месо за обяд, за вечеря гледам да е мляко и т.н. Понеже и по този начин свалих преди, затова не се притеснявам пак да смесвам белтъчини.
Активен
gucci
Leader
Пол:
Публикации: 6319
Обичаме се!
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #261 -:
януари 23, 2013, 08:11:55 »
Цитат на: Dara88 в януари 22, 2013, 22:14:57
След втория плодов съм -1 кг. Днес в БД обядвах гризина (тънко, издължено и хрупкаво хлебче със сусам) и кофичка кисело мляко. Вечерях 1/2 кренвирш, рибка хек и 3 с.л. катък. Амбицирана съм да издържа диетата до края и като чета коментарите ви се надъхвам да съм стриктна и да не се отказвам.
Ама хляба с мляко не се съчетава по диетата.
Активен
Dara88
Ентусиаст
Публикации: 93
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #262 -:
януари 23, 2013, 15:25:43 »
Знам, че не се съчетава хляб с мляко, но понякога нарушавам правилото. Вчера така ми се ядеше хляб, че реших да си хапна тази гризина - тя е много вкусна и много я обичам. Ако не хапна, ще я мисля цял ден и ще се затормозя психически. Предния белтъчен изобщо не ядох хляб, но има дни, в които ми се плаче за хляб. Важното е да свалям и да не психясвам от липса на храна. Затова избрах тази диета, защото не се лишаваш от нищо. Моля да ми простите, че понякога нарушавам правилата и дано не объркам някой.
Активен
veseto_87
Заслужил майстор на спорта
Публикации: 2189
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #263 -:
януари 23, 2013, 15:36:56 »
Дара, няма нищо лошо да спазваш режим, с който се чувстваш добре, но това, което правиш ти, реално не е 90-дневната диета!
Може много момичета да се заблудят, че това са правилата, а реално нямат нищо общо с истината.
Активен
Dara88
Ентусиаст
Публикации: 93
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #264 -:
януари 23, 2013, 21:41:40 »
Весе, може би си права, но в много тълкувания и статии за 90 дневната, пише, че се позволява филия хляб в белтъчния ден. Пише също, че е препоръчително и е по-добре обяда и вечерята да са еднакви, но не е задължително. Така че, аз също съм объркана. А в почти всички рецепти смесват белтъчините.
Активен
svekarva
Заслужил майстор на спорта
Публикации: 4023
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #265 -:
януари 24, 2013, 08:53:12 »
Аз все още си търся книгата за разделното хранене, която е и основата за тази диета. Казвам го по повод на видовете белтъци, които е позволено да се смесват. Не мога да си спомня как точно беше писано там, но за "кашер" хранененто, което в същността си е древното разделно, помня от ходенето в Израел, че не позволяваше смесване на месо с мляко. Обаче мляко, риба и яйца, може.
Активен
wanting
Професор
Публикации: 314
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #266 -:
януари 24, 2013, 09:27:30 »
Здравейте, момичета
Изчетох цялата тема и искрено ви се възхищавам
От днес съм с вас
Да отбележа, висока съм 162 и съм 57 кг
Знам, че по принцип не са много за сваляне, но откакто родих ги свалям няколко пъти и все си ги връщам
Преди да забременея бях 54 и се чувствах добре, е не че ако стигна 52 ще ми е зле
Надявам се на дълготраен ефект
Затруднена съм с обяда малко, тъй като около работата ми няма къде да ям готвено, но ще търся алтернативни варианти
Не знам и как ще се насиля с водата, хич не съм по течностите
Като за първи Белтъчен ден:
з: чисто кафе и портокал
о: активия
в: още не съм го измислила
Активен
ellimink
Сватбен ГУРУ
Публикации: 850
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #267 -:
януари 24, 2013, 19:47:24 »
Момичета да ви попитам ,при размяна на ден( налага ми се да разменя въглехидратния с плодов,т.е в събота да ми е въглехидратен) след това с какъв ден да продължа,белтъчен ли? Нещо се поообърках....
И суши в кои ден може да се яде?
«
Последна редакция: януари 24, 2013, 19:50:41 от ellimink
»
Активен
Dara88
Ентусиаст
Публикации: 93
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #268 -:
януари 24, 2013, 21:19:14 »
В петък ти е плодов, а в събота въглехидратен. Значи в неделя продължаваш с белтъчен. Тогава можеш да ядеш суши, то нали е от риба. На мен днес ми е 11 ден, въглехидратен и менюто ми беше:
З- минах без плод
О- кроасан + лента черен шоколад
В - две филии с халва за мазане + лента с черен шоколад.
Засега килограмите ми се "застопориха", но пък преминах една дупка назад на колана. Надявам се, че след плодовия и кантара ще се отчете подобаващо.
«
Последна редакция: януари 24, 2013, 21:45:07 от Dara88
»
Активен
veseto_87
Заслужил майстор на спорта
Публикации: 2189
Re:90 дневната диета! - 2
«
Отговор #269 -:
януари 24, 2013, 23:12:59 »
Не е добре да се разменят дните.
А суши не може да се яде в диетата. То е от ориз и риба, а те не могат да се съчетават.
Активен
Страници:
1
...
16
17
[
18
]
19
20
...
31
Нагоре
Изпечатай
Сватба, Булка, Пожелания - Всичко за сватбата - Сватбен Форум Svatbata.bg
>
Лафче
>
Здраве и красота
(Модератор:
fiibi_bg
) > Тема:
90 дневната диета! - 2
« назад
напред »
Отиди на:
Моля, избери:
-----------------------------
Svatbata.bg
-----------------------------
=> Инфо, помощ и въпроси
===> Правила на форума
-----------------------------
Приготовления за сватбения ден
-----------------------------
=> За нея
=> За него
=> Организация на сватбата
=> Всичко около сватбата
-----------------------------
След сватбата
-----------------------------
=> Сватбата на...
===> Меден месец
=> Свършената и несвършена работа
-----------------------------
Лафче
-----------------------------
=> Любовта и ... брака
=> Бебчета и майчинство
=> Домашен уют
=> Здраве и красота
=> Празници
=> Кафе или чай?
===> ГОРЕЩ СТОЛ
=> Форумски игри
-----------------------------
От Svatbata.bg
-----------------------------
=> "Сватбени емоции" V
===> Конкурс "Сватбени емоции" IV отминал
=> Албуми
Powered by SMF 1.1.16
|
SMF © 2011, Simple Machines