|
Титла: Рецепти за 1-ви Белтъчен ден от 90 дневната диета Публикувано от: gucci в февруари 01, 2011, 08:58:32 Ето я първата темичка за рецепти.
Тук ще се пускат само рецепти подходящи за белъчния ден. Въпроси и коментари в другата тема. Кой храни може да се консумират в първия Белтъчен ден Месо-по възможност нетлъсто,печено или варено. Риба-всякакви видове Мляко и млечни продукти-добре е да са обезмаслени Яйца-не бива да се прекалява с количеството им Зеленчуци-зелена салата,зеле,спанак,подправки,авокадо,краставици,домати-в по ограничени количества,моркови,карфьол,броколи и др. Титла: Отг: Рецепти за 1-ви Белтъчен ден от 90 дневната диета Публикувано от: gucci в февруари 07, 2011, 09:39:14 Яйчена стъргана салата
3 яйца 1/2 кофичка кисело мляко сирене 1 -2 кисели краставички шунка Настъргват се яйцата. Настъргва се сиренето. Краставичките и шунката на много ситно. Всичко се смесва и се добавя млякото до нужната гъстота като салата. Може да се добави и настърган кашкавал. |