"Нашите коремчета и ...след раждането 2"

[BASTET]

Аз се приех вече с новите диаметри и си ги показвам с гордост



ДОбре че не се счупи под мене подиумчето 

[echy_]

BASTET, изглеждаш много добре, никой няма да повярва че си родила преди месеци.

[valka27]

BASTET супер си, бре мамчееее    
Ох, как ти завиждам, аз отвкъщи не мърдам, а ти - ориенталски ритми на подиума, брависимо!
Моят корем още не се е прибрал.то май без коремни преси няма да стане, ама ме мързи.

[Lupercola]

Валка, много е рано за коремни преси. На мускулите им са нужни 6 месеца, за пьлно вьзстановяне. Иначе рискуваш да си увредиш перинеума и да си докараш изпускане.

BASTET направо си разкошна. Браво на тебе 

Родилите, по колко кг оставихте в болницата?

[valka27]

inaxastra, бях чула, че от третия месец се почвало с пресите.Аз си бях намислила да почвам от новата година, ама може  да изчака
Аз оставих 6кг в болницата.Цялата бременост качих 8кг.Тия 2 кг. разлика още си стоят

[allisa]

Аз олекнах с над 10 кг. в болницата, но 4 от тях си прибрах у дома - Калоян (4.130). 

[dodo23]

Бастет,прекрасни са ти диаметрите!Показвай си ги с гордост-радост си за окото.

[Lupercola]

inaxastra, бях чула, че от третия месец се почвало с пресите.Аз си бях намислила да почвам от новата година, ама може  да изчака

На нас това за 6те месеца ни го казаха в курса за подготовка за раждането. Те мускулите са се вьрнали по старите си места, но перинеума не е готов още за натоварването. Като правиш коремни те оказват натиск вьрху него и затова се чака той да се вьзстанови на 100%.

Иначе не си качила хич много, 8кг това не е нищо.

Мен такива 4-5 кг плюс не ме притесняват. Тьй като трьгнах бременна от под нормалните си кила. Но сьс сиурност ще имам повече. Тьй като не сьм качила малко 

Дано там се отьрва от 10ина поне... като Алиса.

[matsinka]

Аз бях 58,станах 84 кг.  Над 10 оставих и аз в болницата (Виктор 4,230) .А след родилното не съм мръднала нито грам Казват- като спреш да кърмиш  ,но незнам..

[Nataliya]

BASTET, в прекрасна форма си!
Въпреки големите ми очкавания в болницата оставих само 4 кг.  В началото обаче не съм си и помисляла да ограничавам храната. За десет месеца свалих постепенно останалите 16 кг.- бавно, но дълготрайно.

[BASTET]

Благодаря ви момичета за окуражаващите думи

Аз реших да се вслушам в съветите на АГ-то ми, който в 36-та седмица ми каза да не се качвам повече на кантар докато не спра да кърмя, за да избегна следродилната депресия  , тъй като така и така нищо не мога да направя по въпроса. Затова съм се съсредоточила върху формата си, а не килограмите.. защото си давам сметка, че има вероятност да си остана с част от тях и просто трябва да ги приема. Ходих веднъж на йога за бебета преди големия сняг, там се води за след 2,5 месеца и правят коремни преси, при това с децата в ръце като гирички, както и други силови упражнения за корема. Така че не съм само аз лудата , ами и други "школи" го практикуват. Според мен е най-важно кой как се чувства и естествено дали не е имало някакви усложнения. Носенето в слинг или кенгуру на малкото човече също е доста силово упражнение, между другото.

[gostenka_82]

Аз за цялата бременност качих 9 кг. (разбрах го, като ме приеха за раждането, аз не се мерех, за да не се депресирам). Всичко сотавих в болницата, коремът ми много бързо се прибра, благодарение на кърменето, което прибра бързо матката. Дори сега съм доста по-слаба от преди да забременея, без да правя никакви коремни преси и пр. Но това според мен си е до физика и тяло. Също така нямам никакви стрии от бременността си, само една мн. малка на пъпа, ама само аз си я виждам де. Предполагам, това че кърмя 2 бебчета съдейства за свалянето на кг.

[dodo23]

Гостенче,9кг за две бебета чак ми звучи невероятно.
Явно наистина всичко си е до организъм.Днес една жена ми разказваше как била 40 и няколко кг като забременявала двата пъти и ходила да ражда по 100кг. 

[mimozka]

Аз бях 56кг., в родилното влязох 71кг т.е. качих 15кг общо, а бебето беше 3.570. В родилния дом оставих 8кг.  Сега съм 63кг. Имам да свалям още 7 килца, които не помръдват, а напротив сега покрай празниците май качвам, но покрай кърменето ме е страх да се ограничавам в храната.

Чувствам се ужасно дебела, нищо не ми става, никога не съм била над 57кг., но вече взех да свиквам. Решила съм след януари месец да почна някакви упражнения да правя или да ходя на пилатес веднъж седмично за движение. Аз четох, че коремните преси не стягали коремните мускули те били за горната част на корема.  Доколкото четох трябва да се правят май специални упражнения с вдигане на краката от легнало положение и подобно - вижте тук http://www.letsgym.com/2007/06/16/sled-rajdane/.

[rossy*]

Здравейте , аз съм от не най-редовните, но ето че дойде време да се преместя в тази темичка...ако нямате нищо напротив. 
НА 15.12 се роди нашето слънце Марио -3400гр, 53 см ( със секцио)


ДА се включа и аз за килограмите. Бях 52 като забременях и влязох в болницата 68-69. Сега съм 57 ...остават ми 5 кг. ама ще ги мисля след като спра да кърмя...КОремът ми почти се е прибрал (хем бях със секцио) , имам да свалям от дупето и краката май